۹۰درصد اختلافات زناشویی خود را با این تکنیک حل کنید

اختلافات زناشویی بین زن و شوهر به عنوان یکی از مسائل شایع در زندگی زناشویی به شمار می‌رود. هر زن و شوهری در طول زمان، با مسائل مختلفی مانند نقاط مختلف نظر، تفاوت در سلیقه و نحوه انجام کارها و … مواجه می‌شوند که ممکن است به اختلافات زناشویی منجر شوند. اما با وجود این اختلافات، اغلب زوج‌ها نمی‌دانند که چگونه مشکلات خود را حل کنند و به راحتی درگیر شکست زندگی زناشویی شده و این موضوع به یکی از عوامل تفکرات منفی و کاهش رضایت زناشویی تبدیل می‌شود.

اما با وجود این همه مشکل، راه حلی برای حل این مسئله وجود دارد. در واقع، تکنیک‌هایی برای حل اختلافات زناشویی وجود دارد که می‌تواند به زوج‌ها در حل مشکلاتشان کمک کند. در این مقاله، به بررسی یکی از این تکنیک‌ها، یعنی تکنیک “نوشتن نامه به همدیگر” پرداخته می‌شود.

تکنیک نوشتن نامه به همدیگر یک روش موثر برای حل اختلافات زناشویی است. این تکنیک شامل نوشتن یک نامه به همدیگر است که در آن، هر طرف به شرح مشکلات و نیازهای خود پرداخته و با همدیگر در ارتباط است. در این نامه، طرف‌ها می‌توانند به طور شفاف و صادقانه در مورد مشکلات و نیازهای خود صحبت کنند و با هم به دنبال راه‌حلی برای حل شدن مشکلات باشند.

از آنجا که این تکنیک شامل نوشتن نامه است، به طور خاص به زوج‌هایی که در ارتباط شفاهی به سختی صحبت می‌کنند، توصیه می‌شود. با نوشتن نامه، زوج‌ها می‌توانند به طور دقیق و شفاف در مورد مشکلات و نیازهای خود صحبت کرده و به دنبال راه‌حلی برای حل آن‌ها باشند.

این تکنیک به دلیل این که به طور دقیق و شفاف در مورد مشکلات و نیازهای خود صحبت می‌شود، منجر به افزایش فهم همدیگر و ارتباط بهتر بین زوجین می‌شود. همچنین، با حل مشکلات، رضایت زوجین از زندگی زناشویی بهبود می‌یابد.

به طور خلاصه، تکنیک نوشتن نامه به همدیگر در حل اختلافات زناشویی بسیار موثر است. با نوشتن نامه، زوجین می‌توانند به طور دقیق و شفاف در مورد مشکلات و نیازهای خود صحبت کرده و به دنبال راه‌حلی برای حل آن‌ها باشند. این تکنیک به دلیل این که به طور دقیق و شفاف در مورد مشکلات و نیازهای خود صحبت می‌شود، منجر به افزایش فهم همدیگر و ارتباط بهتر بین زوجین می‌شود. به همین دلیل، توصیه می‌شود که زوجین برای حل مشکلات خود از این تکنیک استفاده کنند.

همیشه وقتی پای صحبت خانواده‌ها می‌نشینم از تفاوت‌هایی می‌گویند که در عقاید و نگرش‌ها و سبک زندگی آن‌ها وجود دارد . آن‌ها مدام از اختلافاتی می‌گویند که روابط آن‌ها را تیره‌تر و سردتر می‌کند و سؤال می‌کنند چطور اختلافات زناشویی به وجود آمده را حل کنیم. در این مقاله شیوه موثر و کارآمدی را به شما خواهم گفت که با به کارگیری آن ۹۰ درصد اختلافات زناشویی خود را به راحتی حل خواهید کرد

درواقع تفاوت‌هایی که بین اعضای خانواده وجود دارد به دلایل مختلف مثل تیپ شخصیتی منحصربه‌فرد هر شخص و یا تفاوت بین نسل‌ها و طرز فکر متفاوت بین آن‌هاست. در روابط عاطفی نیز به‌خصوص در آغاز زندگی مشترک تفاوت‌ها و اختلاف‌نظرهای زیادی بین دختر و پسر وجود دارد که ریشه این اختلافات زناشویی در درجه اول به نپذیرفتن تفاوت‌های یکدیگر ربط دارد و حل این اختلافات زناشویی نیز در نخست به پذیرش اهمیت این نکته است

 

اگر در روابط عاطفی خود نیز دچار این‌گونه تفاوت‌ها هستید و دوست دارید شریک عاطفی‌تان همان‌گونه که شما دوست دارید طبق چهارچوب شما عمل کند و به دنبال حل اختلافات زناشویی خود هستید باید بدانید این اتفاق نخواهد افتاد مگر اینکه طبق مدل ارتباطی حد واسط عمل کنید. یعنی باید به دنبال حد واسط باشید و برای رسیدن به این حد وسط نیز هر دو تلاش کنید

مثلاً اگر شریت عاطفی‌تان نامنظم هست توقع نداشته باشید یک‌شبه تبدیل به شریت عاطفی رؤیایی شما شود و طبق الگوی مدنظرتان رفتار کند

بلکه باید سعی کنید قدم‌به‌قدم رفتار مدنظر خود را در او نهادینه کنید

قانون ارتباط حد واسط

مثلاً فرض کنید دختری با همسر خود در مورد نظم و برنامه‌ریزی اختلاف‌نظر دارد باید طبق روش زیر عمل کند

• از پسر بخواهد فقط در بعضی موارد کوچک و ریز برنامه‌ریزی داشته باشد مثلاً مشخص کند چه زمانی به خانه می‌آید.

۲-هنگامی‌که شریک عاطفی وی طبق الگوی رفتاری موردنظر او عمل کرد با تشویق و ایجاد احساس مثبت در وی رفتار موردنظر را در او تقویت کند

۳-باید در ابتدا به حد وسط راضی باشید و نباید سخت‌گیرانه عمل کنید یا توقع داشته باشید دقیقاً همان‌طور که انتظار دارید عمل کند

۴-در مواقعی که شریک عاطفی او طبق الگوی مدنظر او عمل نکرد نباید با اخم و خشم برخورد کند

                پسر نیز باید وظایف زیر را انجام دهد

۱-اولاً نباید سخت‌گیرانه در مورد عادات خود عمل کند و باید بداند اشکالی ندارد که درزمینهٔ هایی تغییر کند

۲-تاجی‌ای که برایش مقدور است باید سعی کند توقعات را برطرف کند

۳-اگر در مواقعی موفق نشد به توقعات عمل کند زبان طنز و دلجویانه

داشته باشد

۴-اگر رعایت کردن توقعات برای او سخت است سعی کند تفاوت‌های خود را توضیح دهد

اگر هر دو طرف طبق روش بالا عمل کنند سرعت رسیدن به رضایتمندی و حل اختلافات زناشویی افزایش می‌یابد هرچند که رعایت این قانون توسط یک نفر نیز می‌تواند مؤثر باشد

ذکر این نکته خالی از لطف نیست که اگر در مواجهه با مسائل مختلف زندگی سعی کنید به‌طور صد در صد او را تغییر دهید وی نیز در مقابل شما گارد می‌گیرد و رفتار خودش را توجیه خواهد کرد ولی اگر تفاوت‌های خود با دیگری را توضیح دهید و به پذیرفتن تغییر ۵۰درصدی او نیز راضی شوید او نیز عقلانی‌تر برخورد خواهد کرد و درواقع او نیز به‌جای مقصر جلوه دادن شما سعی می‌کند مسئله پیش‌آمده را حل کند.و به این شکل گام مؤثری برای حل اختلافات زناشویی به وجود آمده بر خواهد داشت

پس باید اولاً بپذیریم که چه بخواهیم و چه نخواهیم تفاوت وجود دارد و انسان‌ها مشابه یکدیگر نیستند و دوما بدانیم انسان‌ها یک‌شبه تغییر نمی‌کنند و باید به‌تدریج و گام‌به‌گام رفتار موردنظر خود را در او نهادینه کنیم

با رعایت تکنیک اشاره‌شده در بالا ۹۰ درصد اختلافات زناشویی خود را به‌راحتی حل خواهید کرد