مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
گاهی به هنگام صحبت کردن تپق می زنیم و کلمات را اشتباه تلفظ می کنیم
خیلی وقت ها جمله بندی اشتباهی داریم و کلمات را جا به جا می گوییم
بعضی وقت ها کلمات را پیدا نمی کنیم تا بخواهیم حرف های خود را واضح بیان کنیم
اختلال تکلم به معنای عدم هماهنگی بخش های ارتباطی مغز است
اگر بخش کلامی مغز شما فعال نباشد و به اندازه کافی رشد پیدا نکرده باشد در ارتباطات دچار مشکل می شوید
مشکلات کلامی که به خاطر عدم رشد بخش ورنیکه و بروکای مغزتان اتفاق می افتد بیشمار است
شاید در این لحظه فکر کنید مشکلات بیانی کمی دارید یا اصلا مشکلی ندارید و شما اشتباه می کنید
طبق تحقیقات بیش از نود درصد افراد بخش های ارتباطی مغزشان به اندازه کافی رشد نیافته است
نیمکره راست مغز که کارش درک لحن و منظور افراد است. نیمکره چپ مغز که کار فهم معانی را برعهده دارد و همچنین کار پیدا کردن کلمات و جمله بندی بر عهده همین بخش مغز است
قشر جلوی مغز که بخش ارتباطی مغز است و کارش نشان دادن رفتار مناسب در زمان مناسب است. این ها بخش هایی هستند که باید فعال شده و رشد کنند.
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
تنها یک راه حل
تنها راه فعال کردن بخش کلامی مغز و رشد دادن آن، انجام تمرینات فن بیان به صورت جدی است
برای اینکه بتوانید استارت بزنید و نقطه شروع خود را مشخص کنید از شما دعوت می کنم از همینجا شروع کنید.
چند تمرین بسیار مهم در اختیارتان قرار می دهم تا بتوانید خیلی راحت با انجام آن ها نتیجه کافی بگیرید.
بعد از آن اگر تمایل داشتید بیشتر روی بیان خود کار کنید و مغز خود را پرورش دهید آموزش های بعدی ما را دنبال کنید.
بریم سراغ تمرینات و به جای پرداختن به مباحث تئوری کمی به صورت عملی کار کنیم.
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
اول صورت خود را گرم کنید
یکی از مهم ترین تمرینات برای تقویت فن بیان، این است که گرم کردن صورت را یاد بگیرند
زمانی که شما صحبت می کنید عضلات صورت شما در بیان شما درگیر می شود.
صورت هر فرد به تنهایی نزدیک به 70 عضله دارد که موجب حرکات صورت می شوند.
وقتی میخوابید این عضلات کاملا به ریلکس فرو می روند و خشک می شوند
به خاطر همین صبح که از خواب بیدار می شوید رمق حرف زدن ندارید.
اولین کاری که در ابتدای هر صبح انجام می دهید این باشد که به مدت 5 تا 10 دقیقه
صورت خود را گرم کنید
عضلات صورت خود را به حرکت بیندازید.
برای انجام این کار صورت خود را مدام جمع کنید و بعد باز کنید و بکشید
فک خود را جمع کنید و بعد کاملا باز کنید بکشید
دهان خود را مدام باز و بسته کنید
حواستان باشد این یکی از مهم ترین تمرینات در فن بیان می باشد.
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
دوم صدای خود را گرم کنید
یکی دیگر از تمرینات فن بیان این است که صدای خود را گرم کنند
این اتفاق نیز در ابتدای صبح می تواند بیفتد.
صدای خود را با آوا های مختلف گرم کنید
حواستان باشد با صدای پایین شروع کنید
مصوت های مختلفی میتوانند استفاده شوند
با مصوت آ شروع کنید. به صورت کشیده حرف آ را ادا کنید
و بعد به صورت منقطع. حرف ه نیز میتواند گلوی شما را تر کند
در اینصورت صدای شما آماده تر خواهد بود.
اگر صدا گرم نشود تا چند ساعت اولیه روز صدا، به سختی در خواهد آمد
شاید دچار خش و گرفتگی باشد.
شاید اصلا رسا و واضح نباشد پس حتما صدای خود را گرم کنید
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
سوم با صدای خود یک متنی را بخوانید
یکی از بهترین تمرینات در فن بیان برای خواندن متن است
بسیاری از افراد را دیده ام که توانایی خواندن از روی یک متن ساده را هم ندارند.
و این مشکل از دوران ابتدایی تحصیلی به وجود می آید و تداوم می یابد.
خواندن متن به شما کمک میکند هم در خواندن متن مهارت پیدا کنید
و هم اندام های گفتاری خود را گرم کنید
موتور فن بیان خود را برای شروع روز روشن نمایید.
پس یک متن بر می دارید با صدای معمولی خود شروع به خواندن می کنید
و تا 10 دقیقه ادامه می دهید.
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
چهارم در مقابل آیینه تمرین کنید
هر روز صبح در مقابل آیینه قرار بگیرید و سعی کنید چند کلمه ای با خود صحبت کنید
یکی از موثرترین تمرینات در فن بیان برای افراد مبتدی همین تمرین است
این تمرین خجالت شما را در هنگام ارتباط گرفتن با افراد مختلف از بین می برد
و به شما کمک می کند در طول روز به راحتی با هر کسی ارتباط بگیرید.
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
پنجم تقلید صدا کنید
یکی از جالب ترین تمرینات در فن بیان برای افراد مبتدی تقلید صدای افراد می باشد.
لازم نیست این تقلید صدا در حضور افراد و جهت تمسخر آن ها باشد.
پیش خودتان این تمرین را انجام دهید
استلا آدلر مربی بازیگری می گوید این تمرین میتواند کمک کند
به امکانات آوایی و بیانی خود پی ببرید در عین حال که بیان شما را تقویت می کند.
اینکه حالت حرف زدن دیگران را تقلید کنید میتواند بسیار به تنوع بیانی و انعطاف بیانی
شما کمک کند
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
ششم در حمام آواز بخوانید
در جایی که بتوانید صدای خود را کاملا آزاد کنید کمی آواز بخوانید
آواز خواندن صدای شما را پخته تر می کند به آن طنین می بخشد
و همچنین کمک می کند حس در کلام شما جاری شود.
مطمئنا آواز خواند میتواند صدای شما را بهتر کند اما سعی کنید در حین انجام این کار
به صدای خود گوش کنید، ببینید صدای شما چه ایرادی دارد آن را برطرف کنید
هفتم صدای خود را ضبط کنید
یک ضبط صوت تهیه کنید و شروع کنید به صحبت کردن راجع به هرچیزی که دلتان میخواهد
کم کم متوجه می شوید که حرفی برای گفتن پیدا نمی کنید
در عین حال باز هم ادامه دهید. هدف، تقویت هوش کلامی شما است
حواستان باشد تقلب نکنید خواندن از روی متن تقلب است
حرف های شما باید کاملا بداهه باشد و همان چیز هایی باشد که به ذهنتان می رسد
پس شروع کنید در مورد هرچیزی که میخواهید صحبت کنید
و بعد از انجام این تمرینات دیگر نگران هیچ چیز نباشید
چرا که بیان شما به اندازه ی یک فرد معمولی تقویت شده است
و الآن میتوانید دوره های حرفه ای فن بیان را بگذرانید
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
برای برطرف کردن مشکل در ادای کلمات اقدام کنید
حالا برای اینکه مشکل در ادای کلمات برطرف شود از شما میخواهم به نکات زیر توجه کنید
تمرینات زیر که برای شما در نظر گرفته شده با دقت مطالعه و تمرین کنید
از شما میخواهم مطمئن باشید که این تمرینات برای شما جواب خواهد داد.
با تمام توان خود برای بهتر شدن بیانتان و برطرف شدن مشکل تلاش کنید.
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
مبهم صحبت نکنید
مشکل بعدی، مبهم صحبت کردن در بیان است.
شما به مغازه می روید و می گویید پن تا شکلات میخواهم.
چارتا تخم مرغ و دیگر هیچ
خب آیا بهتر نیست بگویید پنج تا شکلات و چهارتا تخم مرغ میخواهم
همیشه حروف را جا می اندازیم و این به شدت در فن بیان ما ایجاد مشکل می کند.
مثل غلط املایی می ماند منتها در بیان
همی الا به نوشتا من نگا کید آیا میتوانید این متنی که نوشته شد بخوانید؟
قطعا نه چون من حروف را جا انداخته ام .
همیشه خواند غلط املایی سخت، زمانبر و اعصاب خورد کن است.
همچنان که اعتبار شما را نیز کاهش می دهد.
شما اگر غلط املایی داشته باشید به عنوان فردی بی سواد شناخته می شوید.
در بیان هم همینطور است، افرادی که حروف را جا می اندازند
واقعا چه نگرشی از خود به ما می دهند؟
گاهی حتی حروف را درست تلفظ نمی کنیم.
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
تلفظ صحیح واژه ها
جا انداختن حروف یک چیز است و تلفظ ناصحیح یک چیز دیگر است.
هرژا دلت خواس ورو هرگار دلت خواس بکون من حروی ندارم
هرکار دلت خواست بکن هرجایی که دلت خواست برو من حرفی ندارم
چند نفر در زندگی خود می شناسید که اینگونه صحبت می کنند.
چند نفر را دیده اید که اینگونه سخن می گویند.
گاهی ممکن است به خاطر لغزش زبان ما هم دچار همچنین خطاهایی بشویم در عین حال
همیشه به اینصورت صحبت کردن میتواند مضرات زیادی برای ما داشته باشد.
مجموعه ی همه ی این خطاهای بیانی میتواند منجر به مبهم بودن، بی سواد بودن
و حتی بی فرهنگ بودن فرد منجر شود.
فردی که می بیند شما در تلفظ واژه ها به این شکل مشکل دارید
نمی گوید خب او بیانش مشکل دارد.
بلکه می گوید او لاتی چیزی هست و آداب درست حرف زدن را بلد نیست.
یا او بی سواد است شاید بتوانم سر او یک کلاه گشاد بگذارم.
یا او بی سواد است لازم نیست زیاد به او احترام گذاشته شود.
پس ببینید که واقعا بیان شما چقدر روی ذهن مخاطب تاثیر می گذارد.
شما میتوانید تنها با نوع بیان خود به مخاطب یک سیگنال اشتباه بدهید تا او برای همیشه
یک برداشت غلط از شما داشته باشد.
پیشنهاد من در این مقاله این است که حتما روی بیان خود کار کنید و حتی الامکان این
سه تمرین فن بیان که کیفیت بیان شما را تضمین می کند را انجام دهید.
مشکل در ادای کلمات (درمان اختلال تکلم)
هشدار! : بسیاری از افراد، دچار خود فریبی هستند. خود را فریب می دهند
می گویند خب بیان من که خدا را شکر خوب است نیازی به چنین تمریناتی ندارم
همه ی افراد چه با بیان خوب چه بدون بیان خوب، همه ی افرادی که تمرینات فن بیان را تاکنون
انجام نداده اند تا حدودی دچار این مشکلات هستند.
فقط مقدار آن در هرفرد متفاوت است.
هرگز سعی نکنید خود را گول بزنید. اولین کسی که ضرر می کند خود شما هستید.
اگر پنج سال دیگر بر حسب اتفاق متوجه شوید که واقعا دارای چنین مشکلاتی هستید
و یاد این مقاله بیفتید دلتان نمی سوزد که چرا همان موقع مشکل را رفع نکردم
تا امروز بتوانم نتایج بهتری خلق کنم؟
متاسفانه گاهی نکات ریز و درشت و همچنین پر اهمیت توسط کانال ها و افراد مختلف
به ما آموزش داده می شود
اما هرگز آن ها را عملی نمی کنیم و هرگز اهمیتی برای آن ها قائل نیستیم.
هنوز هیچ دیدگاهی وجود ندارد.