بسیاری از افراد روزها و شب‌های زیادی با همسر خود به جنگ و دعوا می‌پردازند و آرزو می‌کنند که ای کاش همسری دیگر و زندگی بهتری داشتند. هرچه بیشتر بحث و جدل دارند، دیدن زیبایی‌های زندگی زناشویی برایشان سخت تر می‌شود و با خود فکر می‌کنند که روابط زن و شوهر عاشق چگونه است؟ در این نوشته قصد داریم به تشریح آن بپردازیم.

بهترین راه برای رسیدن به سطح زندگی یک زن و شوهر عاشق این هست که ابتدا انتقاد کردن از طرف مقابل دست بردارید و مهربان تر و ملایم تر باشید. کارهای سرگرم کننده انجام دهید، تجربیات تازه دونفره ای مانند زمانی که تازه آشنا شده بودید داشته باشید. بخشش بیشتری نسبت به همسر خود داشته باشید و برای بخشیده شدن هم درخواست کنید.

برای فهمیدن نکات زندگی زناشویی خوب یک زن و شوهر عاشق این نوشته را تا انتها دنبال کنید.

۱. شیوه رفتار خود را تغییر دهید

 

از انتقاد کردن کاملا دست بکشید. بجای انتقاد زبانی از همسر و اینکه بگویید از چه کاری بدتان می‌آید، به او بازخورد بدهید. به او بگویید که کارهای او چگونه بروی احساسات شما تاثیر می‌گذارد، اضطراب، شرمندگی، احساس کم توجهی و … را به او بگویید.

وقتی کسی بداند که رفتارهای او چه تاثیری روی احساسات دیگران می‌گذارد احتمال بیشتری برای تغییر منش و رفتار فرد وجود دارد.

حتما بازخوردتان باید محترمانه و بدون عصبانیت باشد و هربار که می‌خواهید بازخورد بدهید ابتدا طرف مقابل را بخشیده باشید و از این موضوع او را آگاه کنید.

۲. به دنبال چیزهای خوب بگردید

 

به منظور جلوگیری از انتقاد کردن دائمی از همسرتان بهتر است شروع کنید تا چیزهای خوب را در او پیدا کنید. وقتی درباره کسی منفی فکر می‌کنید احتمال بیشتری وجود دارد که انتقاد کنید و اگر مثبت ببینید احتمال بیشتری برای تحسین او خواهید یافت.

وقتی با چنین شیوه مثبتی با همسر خود برخورد کردید به خودتان جایزه بدهید، حتی شکلات کوچکی، یا دیدن یک قسمت از سریال مورد علاقه تان می‌تواند نشانه پیشرفت شما و احساس خوشایندی را در شما بوجود بیاورد.

۳. مهربان و خونگرم باشید

 

خونگرم بودن یکی از شفاف ترین راه‌های بیان عشق و علاقه و توجه به دیگران است. مطالعات نشان می‌دهد حتی توجه معمولی یک معلم به دانش آموز دو برابر حس انجام کارهای داوطلبانه را در دانش آموز افزایش می‌دهد. خونگرم بودن هم از راه فیزیکی مانند در آغوش کشیدن همسر و هم زبانی مانند داشتن لحن خوب می‌تواند به دوام ازدواج کمک زیادی کند.

۴. به همسرتان گوش دهید

 

گوش دادن به همسر یکی از راه‌های افزایش تداوم رابطه زناشویی است. گوش دادن فعالانه به نحوی که به سخنان همسر خود بازخورد نشان دهید و تا وقتی صحبت‌های او تمام نشده وسط حرف‌های او وارد نشوید. یک زن و شوهر عاشق با یکدیگر همیشه گفت و گوی خوبی دارند و تجربیات خود را در گفتگو با یک دیگر به اشتراک می‌گذارند.

در هنگام گفتگو ارتباط چشمی را حفظ کنید و از همسر خود هم بخواهید در هنگام گفتگو به چهره شما نگاه کند تا حواسش کامل به شما باشد.

۵. چیزهای جدید درباره همسرتان یاد بگیرید

 

اگر از ازدواج شما زمان زیادی می‌گذرد احتمالا تغییرات زیادی داشته اید مخصوصا اگر بچه دار شده باشید و باید زمانی برای شناختن و یادگرفتن این تغییرات اختصاص دهید. از یکدیگر درباره علایق خود سوال کنید. زن و شوهر عاشق درباره چیزهای دوست داشتنی و چیزهایی که خوششان نمی آید شناخت نسبتا خوبی بروی یکدیگر دارند.

سعی کنید بفهمید همسرتان حالا چه هدیه ای را می‌پسندد. به چه چیزهایی در خانه علاقه مند است و به چه چیزهایی را در بیرون خانه دوست دارد. چنین موضوعاتی به ارتقا زندگی زناشویی تان کمک زیادی خواهد کرد.

۶. چیزی که لازم دارید را براحتی درخواست کنید

 

اگر رفتار خود را با همسرتان تغییر دهید و به او دلیل رفتارتان را توضیح ندهید شاید فقط انتظارات درونی خود را بیشتر کنید و طرف مقابل احساس نارضایتی و سرخوردگی کند. یک زن و شوهر عاشق سعی می‌کنند تا انتظارات خود را بر زبان بیاورند و درخواست‌های متقابل از یکدیگر داشته باشند.

اگر همیشه دیگران را در اولویت قرار می‌دهید تا خواسته‌ها طرف مقابل را برطرف کنید، بهتر است این وضعیت را برعکس نیز انجام دهید و از طرف مقابل نیازهایتان را درخواست کنید.

۷. مانند اولین دیدار آشنایی‌تان رفتار کنید

 

یک زن و شوهر عاشق همیشه در تلاش هستند تا دو طرفه یکدیگر را خوشحال کنند ، وانمود کردن به اینکه همسرتان فرد جدیدی برای آشنایی است یکی از راه‌های تقویت رابطه زناشویی است. به رستورانی بروید و سوالات ساده ای که در اولین دیدار از همسر خود پرسیده بودید را دوباره بپرسید. البته متعجب خواهید شد اگر پاسخ‌های همسرتان تغییر کرده باشد و شما از آن بی اطلاع بوده اید.

۸. کارهای جدید با همسرتان انجام دهید

 

به دنبال انجام کارهای جدید باشید. به مکان‌های جدید سفر کنید. فعالیت‌های جدیدی انجام دهید. چیزهای جدید و عاشقانه بسازید. اینها می‌توانند زیربنای رابطه عاطفی شما را تقویت کنند. همچنین می‌توانید استراتژی بهتری داشته باشید و همسرتان را با چیزهای جدید سورپرایز کنید.

۹. چیزهایی که شما را عصبانی می‌کند را بنویسید

 

شاید همسرتان کاری انجام دهد که شما را بسیار عصبانی کند و عشق خود را نسبت به او از دست بدهید. بهترین راه حل برای بازگشت شرایط به حالت زن و شوهر عاشق بخشش هست. برای این کار بروی کاغذی بنویسید که چه کارهایی از همسرتان شما را عصبانی می‌کند و دیگر به آن‌ها فکر نکنید و اگر توانستید احساس خود را با همسرتان به اشتراک بگذارید.

۱۰. زن و شوهر عاشق یکدیگر را بیشتر می‌بخشند

 

خب حالا که بروی کاغذ نوشته اید چه ویژگی‌هایی از همسرتان شما را بیشتر آزرده می‌کند زمان بخشش رسیده است. شما نمی توانید به سرعت همسر خود را تغییر دهید و باید بیاموزید که چگونه بعضی چیزها را فراموش کنید و ببخشید. در این راه کمک گرفتن از یک مشاور مسائل زناشویی حرفه ای کمک کننده خواهد بود.

۱۱. از همسرتان نیز بخواهید که مانند شما رفتارهای منفی شما را بنویسد

 

برای بدست آوردن زندگی شبیه یک زن و شوهر عاشق ابتدا باید نقاط ضعف رابطه عاطفی خود را برطرف کنید. از همسر خود بخواهید لیستی از رفتارها و کارهایی که او را آزرده می‌کند بنویسد. البته از او نخواهید که به خاطر آن‌ها شما را فورا ببخشد. فقط ببینید که چه چیزهایی به رابطه عاطفی شما در زندگی زناشویی تان لطمه زده است.

۱۲. تقاضای بخشش کردن از همسر

 

اصلاح کردن رفتارهای همسر و بخشش رفتارهای او شاید یکی از کارهایی باشد که باید آن را تمرین کنید. همچنین شما باید از کارهایی که او را آزرده می‌کند دست بکشید. البته به این معنی نیست که فورا رفتارها تغییر می‌یابند زیرا این عادات سالیان طولانی شکل گرفته اند. این اصلاح و بخشش باید به آرامی صورت بگیرد و دو طرفه باشد.