8 راز مهم براي داشتن يك ازدواج شاد!
ازدواج یکی از اهم و تاثیرگذارترین رویدادهای زندگی انسان است که ممکن است همراه با چالش‌ها و مشکلاتی نیز همراه باشد. با این حال، می‌توان با داشتن برنامه‌ریزی و دانش مناسب، این رویداد را به یک تجربه شاد و خاطره‌ای دوست‌داشتنی تبدیل کرد. در این مقاله به بررسی رازهای داشتن یک ازدواج شاد و موفق می‌پردازیم.
1. انتخاب همسر مناسب: از اولین و مهم‌ترین مراحل برای داشتن یک ازدواج شاد، انتخاب همسر مناسب است. انتخاب همسری که با شما در بسیاری از مسائل و نگرش‌ها مشترک باشد، برای داشتن یک روابط زناشویی پایدار و خوشبختی بسیار مهم است.
2. ارتباطات سالم: برقراری ارتباطات سالم و صادقانه بین شما و همسرتان، یکی از اصلی‌ترین رازهای داشتن یک ازدواج شاد است. باید درک داشت که در هر رابطه‌ای، اختلاف نظر و مشکلاتی وجود دارد، اما مهم این است که این مشکلات با بحث و گفتگوی سالم و مسئولانه، حل شوند.
3. احترام و توجه به نیازهای همسر: احترام به نیازها و خواسته‌های همسر شما، برای داشتن یک ازدواج شاد و موفق، بسیار مهم است. باید به نیازهای همسر خود توجه کنید و سعی کنید تا حد امکان آنها را برآورده کنید.
4. هم‌فکری در تصمیم‌گیری‌های مهم: تصمیم‌گیری‌های مهم و پراهمیت در روابط زناشویی، باید با هم‌فکری و توافق همسر شما انجام شود. این کار می‌تواند باعث افزایش اعتماد و تعهد هر دو طرف به رابطه شود.
5. مشارکت و همکاری در کارهای روزمره: همکاری و مشارکت در کارهای روزمره، یکی دیگر از رازهای داشتن یک ازدواج شاد است. در اینجا مهم است که هر دو طرف به نحوی متعادل در امور روزمره شرکت کنند و هیچ یک از آنها حس نکند که بر عهده کارهای سختتر و دشوارتر است.
در نهایت، داشتن یک ازدواج شاد، نیازمند تحمل، صبر و توجه به نیازهای همسر شما است. با انعطاف پذیری و همکاری با همسرتان، باور داشته باشید که می‌توانید یک رابطه زناشویی پایدار و پراز خوشبختی داشته باشید.
زندگي فقط يك هنر نيست، بلكه علم هم هست. زوج هاي خوشبخت از اين 8 راز را براي گسترش روابط، افزايش رضايت در زندگي، و نيز بالا بردن شانس خوشبختي طولاني مدت شان پيروي مي كنند.
1. مناسبت ها و اتفاق هاي خوب را با هم جشن مي گيرند
بنا بر تحقيقات انجام شده در يكي از مهمترين رازهاي ازدواج هاي موفق جشن گرفتن 2نفره رويدادهاي خوب مي باشد. محققان دريافتند كه زوج هاي خوشبخت فقط رخدادهاي بزرگ مثل تولد، سالگرد ازدواج و … را جشن نمي گيرند. آنها تمام اتفاق هاي كوچك روزانه مثل پيدا شدن يك شئي گم شده را نيز جشن مي گيرند. آنها شادي هايشان را محدود به اتفاقات خاص نمي كنند.
2. انتظارات خود را بالا نگه مي دارند
در گذشته محققان زوج ها را تشويق مي كردند سطح انتظارات خود را پايين بياورند، در غيراينصورت دچار افسردگي مي شوند. اما تحقيقات جديد نشان مي دهد اگر از ازدواجتان توقع اتفاقات خوب داشته باشيد، حتما شاهد آن خواهيد بود.
در تحقيقات سال 2004 كه در ژورنال روانشناسي شخصيت و جامعه چاپ شد، عنوان شده است زوج ها احساس خوشبختي بيشتري مي كنند وقتي انتظاراتشان با مهارت هايشان تطبيق دارد و به موفقيت هاي مورد نظرشان مي رسند. زوج هايي كه از يكديگر توقعات بالا دارند الزاما محكوم به نااميدي نيستند، بلكه زماني كه همسرشان انتظارات زوجش را برآورده مي كند، رضايت زناشوئي بالا مي رود.
3. حفظ روابط با دوستان
زوج هاي خوشبخت مي دانند هميشه نمي توانند پاسخگوي نيازهاي يكديگر باشند. آنها روابطشان را با دوستان و فاميل حفظ مي كنند تا از اين طريق به برخي از نيازهاي خود برسند. زوج هاي خوشبخت مي دانند چگونه از يكديگر به قدر نياز حمايت كنند و سپس به همسر خود اجازه مي دهند تا در زمان نياز از ديگران نيز حمايت بطلبد. زوج هاي خوشبخت به پدر، مادر، برادر، خواهر و دوستان و فاميل اجازه مي دهند همواره نقش خود را داشته باشند و زندگي را محدود به خودشان 2نفر نمي كنند. از طرف ديگر به ديگران اجازه نمي دهند بيشتر از نقش خود در زندگي دو نفره شان تاثيرگذار باشند.
4. از زندگي صميمي و خودماني شان لذت مي برند
يك رابطه جنسي فعال بخش مهمي از زندگي زوج هاي خوشبخت را شكل مي دهد. زوج هايي كه فعاليت هاي جنسي كمتري دارند، رضايت كمتري از زندگي زناشوئي خود دارند. زوج هايي كه مكررا درگير روابط جنسي هستند، احتمال رضايت و شاد بودنشان بيشتر است. روابط جنسي زوج هاي خوشبخت با افزايش سن شان كم نخواهد شد. در حقيقت مردها با افزايش سن از رابطه جنسي لذت بيشتري مي برند. در تحقيقات انجام شده در سال 2006 مردهاي 50 ساله بيشتر از مردهاي 30 يا 40 ساله از روابط جنسي لذت مي برند.
5. به دنبال انگيزش يكديگرند
زوج هاي خوشبخت درصدند خستگي و كسالت را از يكديگر دور كنند. خستگي رضايت از زندگي را كاهش مي دهد. هميشه در زندگي هيجان ايجاد كنيد. قرارهاي ناگهاني، فعاليت هاي دو نفره جديد. رابطه تان را مثل روز اول پرشور نگه داريد و از اين طريق مدت خوشبختي خود را طولاني تر كنيد.
6. مشكلات را در قالب تيم حل كنيد
كلماتي كه زوجين هنگام مخالف با يكديگر عنوان مي كنند بسيار مهم است و ممكن است به شدت روابطشان را تهديد كند. زوج هاي خوشبخت در تمام شرايط از لغات پيوند دهنده مثل “ما” “مال ما” و … استفاده مي كنند. تمام كلماتشان ياد آور مشترك بودنشان است. زوج هايي كه از چنين كلمات تيمي استفاده مي كنند در هنگام بحث استرس كمتري دارند. آنها در كل رفتارهاي منفي كمتري از خود بروز مي دهند.
7. بگوييد “متشكرم”
تشكر كردن كار خيلي كوچك و ساده اي است كه تاثير بزرگ و مستقيمي بر رابطه تان مي گذارد. تحقيقات در سال 2007 نشان داده است زماني كه از شريك زندگي تان براي انجام كارهاي روز مره تشكر مي كنيد استرس او كمتر كرده و آرامش بيشتري به او خواهيد داد. نمايش قدرداني از يكديگر نكته بسيار مهمي در حفظ يك ازدواج موفق است.
8. خداحافظي با بوسه در صبح ها
بوسيدن و خداحافظي در صبح باعث مي شود روز خود را خوب و سرشار از انرژي مثبت آغاز كنيد. تحقيقات دانشمندان آلماني اثبات كرده است مرداني كه هنگام رفتن سركار همسران خود را مي بوسند و سپس خانه را ترك مي كنند متوسط 5 سال بيش از ساير مردان زندگي مي كنند و 20 تا 30 درصد بيش از مردان ديگر در كارشان موفقند. احتمال تصادف اينگونه مردها در مسير خانه تا محل كار كمتر است. زوج هاي خوشبخت از مسائل كوچك نيز چشم پوشي نمي كنند. مسائلي مانند همين بوسه كوچك قبل از خداحافظي، زيرا به مزاياي آن آگاهند.
هنوز هیچ دیدگاهی وجود ندارد.