پنج زبان عشق
زبان عشق برای رابطه عاطفی
زبان عشق شنیدین؟چیزی درباره ۵ زبان عشق میدونی؟ یه کتابه در واقع که یاد میده چجوری به زبون طرف بقابلتون نشون بدین که دوسش دارین، نیازهای همدیگه رو بفهمین و درست ابراز عشق کنین.برای شماهاکه میگین در کار میکنم میگه دوستم نداری خب من چجوری بهش بفهمونن که دوسش دارم؟ توی این مقاله، میگیم که به چه دردی میخوره و چه تاثیری رو خودتون و رابطتون داره .
۵ زبان عشق
کتاب ۵ زبان عشق نوشته دکتر گری چپمن از سال ۱۹۹۲ تا الان راهنمای خوبی برای زوج‌ها بوده. گری چپمن سال‌ها تجربیاتشو از مشاوره‌‌دادن به زوج‌ها رو یادداشت کرده و در نتیجه متوجه الگویی شد. اون فهمید زوج‌ها درک درستی از نیازهای یکدیگر ندارن. اونها راه مناسبی برای گفتن عشق پیدا نمی‌کنن و اغلب احساساتشون درک نمیشه. دکتر چپمن نتیجه گرفت افراد ۵ زبان عشق مشترک دارن:
- ابراز محبت کلامی؛
- اختصاص‌دادن زمان؛
- تجربه لمس فیزیکی؛
- ارائه‌دادن خدمات؛
- خریدن هدیه.
زوج‌ها با پیداکردن ۵ زبان عشق توی هم می‌تونن عشق بورزن و عشق بگیرن.
ابراز محبت کلامی
احتمالا همه ما از شنیدن کلمات محبت‌آمیز و قدردانی‌کردن بقیه خوشحال میشیم، اما آدمایی که ابراز محبت کلامی زبون عشقشونه، لذت بیشتری میبرن. برای داشتن یه رابطه عاشقونه و سالم، باید از کلمات محبت‌آمیز و عاشقانه استفاده کنین، متن زیبا بنویسین و از زحمت هایی که پارتنرتون میکنه، قدردانی کنین. با تعریف‌کردن از ویژگی‌های مثبتش روزشو میسازین و نشون میدین چقدر دوستش دارین.(درواقع اون با این کار می‌فهمه که دوسش دارین و یا عاشقشین).
اختصاص‌دادن زمان
زمان بیشتری صرف کنین تا شریک زندگیتون عشق شمارو حس کنه؛ این یعنی کنار گذاشتن گوشی، تماس چشمی مستقیم و گوش‌دادن به حرفاش ولی نه با اهوم آهان جواب دادنا، گوش دادن فعال منظورمه. حضور و توجه شما نشون‌دهنده عشقتون نسبت به پارتنرتون هست. پس گوش بدین، تأییدش کنین و از توصیه‌کردن و نصیحت دست بردارین.
لمس فیزیکی
بعضیا با لمس، بغل و نوازش‌شدن از عشق لبریز میشن. با گرفتن دست‌ها، درآغوش‌گرفتن روی مبل و دیدن یه فیلم خوب، میتونید یه قرار عاشقانه مورد پسند پارتنرتون بسازین.
ارائه‌دادن خدمات
کارهای ساده مثل ظرف‌شستن، جاروکردن یا بنزین‌زدن ماشین هم شریک زندگی‌تونو خوشحال میکنه. به همین سادگی! پس برای ابراز عشق، انجام دادن کارهای کوچک تو خونه رو عهده بگیرین و پارتنرتونو کلی با این کار خوشحال کنین.
خریدن هدیه
هدیه‌گرفتن نماد عشق و محبته. نیازی به خریدن هدیه های بزرگ و گرون‌قیمت نیست بچه ها؛ پارتنر شما به زمانی که برای انتخاب و خرید صرف کردین اهمیت میده نه به بزرگی و قیمت هدیه. هدیه هرچقدر هم کوچیک و کم قیمت باشه ولی نماد عشق شماست به پارتنرتون، پس برای طرف مقابلتون مهمه و اصلا اونو فراموش نمیکنه.
حالا زبان عشق شما چیه؟
دکتر گری چپمن اولین کسی نیست که میگه برای دوست‌داشتن بقیه باید اول خودتونو دوست داشته باشین. چی شما رو خوشحال میکنه؟ شنیدن کلمات عاشقانه؟ هدیه‌گرفتن؟ کمک توی کارهای خونه؟ برنامه‌ریزی برای سفرهای دونفره یا بغل گرم و نوازش کردنای عاشقانه؟ اگر بقیه از شما بپرسن چطور به خودتون عشق میدین یا چجوری می‌تونن به شما ابراز علاقه کنن، کدوم مورد رو انتخاب میکنید؟ برای پیداکردن زبان عشق خودتون زمان بگذارین و به این سوالا جواب بدین تا بتونید توقع خودتونو توی رابطه بهتر متوجه بشین .
ایجاد رابطه بهتر با ۵ زبان عشق
همه ما زبان عشق منحصربه‌فردی داریم که ممکنه با زبان عشق پارتنرمون متفاوت باشه. درک این تفاوت، تأثیر خیلی زیادی روی کیفیت رابطمون داره. اگر یاد بگیرین به زبان عشق همسرتون صحبت کنین، رابطه‌ای خوب و عاشقانه میسازین. دکتر چپمن در کتابش به ۵ تأثیر مستقیم زبان عشق بر رابطه اشاره میکنه.
افزایش ازخودگذشتگی
اگه به زبان عشق همسرتون متعهد بشین، نیازهای اون بیشتر از نیازهای شما اولویت پیدا میکنه. با تلاشتون برای از بین بردن نیازای همسرتون و افزایش ازخودگذشتگی توی رابطه، عشق شما عمیق‌تر میشه.
ایجاد همدلی متقابل
با درک زبان عشق همسرتون کمی از خود فاصله میگیرین و متوجه کارهایی میشین که اونو خوشحال میکنه. عشق رو از نگاه طرف مقابل تون تجربه میکنین و همدلی متقابل بین شما شکل میگیره. جالبه که بدونین زمانی که به زبان عشق بقیه آدما متعهد میشین، هوش هیجانی شما زیاد میشه و یاد میگیرین چجوری به نیازهای بقیه اهمیت بدین. نکته مهم اینکه یاد میگیرین چجوری عشق و درک متقابل رو تجربه کنین.
حفظ صمیمیت در رابطه
با زبان عشق همدیگه درباره چیزهایی صحبت کنین که نیاز به شنیدن اونها دارین، این کار باعث درک بیشتر و زیاد شدن صمیمیت میشه.و رابطه شما رو عمیق و معنادار میکنه.
رشد شخصی با زبان عشق
درک نیازهای دیگران باعث رشد شخصی شما میشه. حالا چجوری؟ گفتن عشق و تلاش برای خوشحال‌کردن بقیه، تغییرات زیادی رو توی شما ایجاد میکنه و این تغییرات یه پله ای هست برای رشد کردن خودتون .
عشقی معنادار
زمانی که با ۵ زبان عشق صحبت میکنین، دیگه انجام‌دادن کارها وظیفه نیست و تبدیل به راهی برای ساختن عشقی ماندگار و معنادار. خیلی خوب «دوستت دارم» رو بیان و درک میکنین، عشق متقابل دارین و برای رفع نیازهای همدیگه توی رابطه تلاش بیشتری میکنین.
دیدین با یه مقاله و یه مشاوره گرفتن ساده، شمام میتونید یه رابطه آروم رو رقم بزنین و بدون دعوا بدون بحث فقط کافیه همدیگه رو توی رابطه بفهمیم درک کنیم و قلق همدیگه رو بدونیم.ولی اگر در حال حاظر تو یه رابطه نصفه نیمه موندی و نمیدونی چیکار کنی همیشه تو رابطه ات به مشکل میخوری
در طول تاریخ، بسیاری از شاعران، نویسندگان و فیلسوفان به موضوع عشق پرداخته‌اند و با استفاده از زبان‌های مختلف، احساسات و ارزش‌هایی را که به عشق مربوط می‌شوند، بیان کرده‌اند. اما، آیا عشق را می‌توان با یک زبان خاص تعریف کرد؟ آیا اینکه یک شخص برای بیان احساساتش از یک زبان خاص استفاده می‌کند، منجر به بهتر فهمیدن دیگران از احساسات او می‌شود؟
همانطور که می‌دانیم، عشق یک احساس بسیار پیچیده است و می‌تواند از هر زاویه‌ای تعریف شود. اما، در میان زبان‌های مختلف، پنج زبان به عنوان زبان‌های عشق شناخته می‌شوند. این پنج زبان شامل:
۱. زبان وقتی که می‌گوییم “وقتی عاشق شدم، حس خوبی داشتم”، به احساساتی اشاره داریم که در زمان حال تجربه می‌شود. این زبان بیشتر به احساسات فیزیکی و شهوانی مربوط است و در زمان اولین شناخت با شخص دیگر تجربه می‌شود.
۲. زبان هدیه‌دهی: در بسیاری از فرهنگ‌ها، هدیه دادن به عنوان یکی از نشانه‌های عشق محسوب می‌شود. این زبان، به احساساتی که از طریق هدیه دادن به دیگری، بیان می‌شود، اشاره دارد. همچنین، برای بسیاری از افراد، هدیه دادن به دیگری به معنی نشان دادن احترام و علاقه به او است.
۳. زبان خدمت: این زبان به احساساتی اشاره دارد که از طریق خدمت به دیگران، بیان می‌شود. بسیاری از افراد، با ارائه خدمات به دیگری، به او نشان می‌دهند که به او اهمیت می‌دهند و از او مراقبت میکنند.
۴. زبان کلمات: بیان عشق به کمک کلمات، یکی از شیوه‌های اصلی در بسیاری از فرهنگ‌هاست. این زبان، به احساساتی اشاره دارد که با استفاده از کلمات، بیان می‌شوند. همچنین، بسیاری از شاعران و نویسندگان، از این زبان برای بیان احساسات عشقشان استفاده میکنند.
۵. زبان لمس: لمس کردن یا دریافت لمس از دیگران، یکی از اصلی‌ترین نشانه‌های عشق در بسیاری از فرهنگ‌هاست. این زبان، به احساساتی اشاره دارد که با لمس و احساس فیزیکی بیان می‌شوند.
در نهایت، می‌توان گفت که برای بیان عشق، هیچ زبان خاصی وجود ندارد. هر فرد ممکن است از یک یا چندین زبان برای بیان احساسات عشقش استفاده کند. برای فهم بهتر احساسات دیگران، مهم است که به تمامی زبان‌های عشق توجه کنیم و سعی کنیم با بیان احساساتمان، به دیگران پیام دهیم که ما به آنها علاقه داریم.
روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که نیاز به احساس و محبت از نیازهای عاطفی اصلی انسان است. به خاطر عشق ما از کوه ها بالا می روییم ، از دریا ها عبور می کنیم ، از شن های بیابان گذر می کنیم و سختی های بسیاری را تحمل می کنیم. بدون عشق ، کوه ها غیر قابل صعود ، دریا ها غیر قابل عبور ، بیابان ها غیر قابل تحمل و مشکلات در زندگی بسیار می شوند .اگر ما می توانیم بپذیریم که واژه عشق در همه جوانب جامعه بشری نفوذ کرده است – هم به لحاظ تاریخی و هم در حال حاضر- پس باید این موضوع را هم بپذیریم که واژه عشق یکی از گیج کننده ترین واژه هاست.
پر نگه داشتن مخزن عشق در ازدواج همان قدر مهم است که توجه به سطح روغن در ماشین مهم است. پیش بردن ازدواجتان با ” مخزن عشق ” خالی شاید حتی بیشتر از رانندگی با اتومبیل بی روغن ، برایتان هزینه داشته باشد . اگر پنج زبان عشق را درک کنید و بیاموزید که به زبان عشق همسرتان صحبت کنید ، شاید اساسا رفتار همسرتان را تحت تاثیر قرار دهید ، زیرا مردم وقتی مخزن عشقشان پر است طوری دیگر رفتار میکنند.
زبان اول عشق : کلام تایید آمیز
یکی از راه های ابراز عشق عاطفی استفاده از کلمات تشویق آمیز و تحسین کننده است . تعریف های شفاهی یا قدردانی با کلمات ، ابزارهای قدرتمند عشق هستند . بهتر است آنها را با جملات ساده و صادقانه تاییدی بیان کنیم مانند : ” چقدر با این کت و شلوار شیک شدی ” – ” وای!چقدر تو این لباس فوق العاده شدی”
زبان دوم عشق : وقت گذاشتن برای یکدیگر
منظور از “وقت گذاشتن برای یکدیگر” یعنی توجه کامل به دیگری، منظور این نیست که کنار هم روی مبل بنشینید و با هم تلویزیون تماشا کنید . وقتی به این روش با یکدیگر وقت میگذرانید ، توجه شما به برنامه های تلویزیون است نه به همسرتان . منظور این است که تلویزیون را خاموش کنید و کنار هم روی مبل بنشینید و به همدیگر نگاه کنید و صحبت کنید در این صورت توجه کامل به یکدیگر دارید . این بدان معنی است که دو تایی با هم قدم بزنید یا به رستوران بروید و به یکدیگر نگاه کنید و صحبت کنید.
زبان سوم عشق : دریافت هدایا
هدیه چیزی است که شما می توانید در دستانتان بگیرید و بگویید ” نگاه کن ، او به فکر من بود” یا ” او به یادم بود” شما به کسی که هدیه می دهید فکر کرده اید و خود هدیه نماد آن فکر است . مهم نیست که قیمتش چقدر است . مهم این است که شما به فکر او بوده اید.
زبان چهارم عشق : خدمت به یکدیگر
شما با خدمت کردن به همسرتان به دنبال خشنودی او هستید و با انجام آن کارها می خواهید عشقتان را به او ابراز کنید.فعالیت هایی مثل غذا پختن ، میز چیدن، خالی کردن ماشین ظرفشویی، جارو کردن، خریدن نسخه دارو ، هرس کردن بوته ها و… همه این موارد خدمت به یکدیگر محسوب می شوند.
زبان پنجم عشق : تماس فیزیکی
دست همدیگر را گرفتن ، بوسیدن ، در آغوش گرفتن و رابطه جنسی ، همگی روش های ابراز عشق عاطفی به همسرتان هستند .
توجه داشته باشید که زبان عشق یک نفر لزوما زبان عشق فرد دیگری نیست . اگر می خواهید مخزن عشق همسرتان را پر نگه دارید ، کشف زبان اصلی عشق همسرتان ضروری است . برای کشف زبان اصلی عشق همسرتان از خودتان بپرسید در گذشته چه چیزی باعث شده که او احساس کند که شما بیشتر دوستش دارید؟ یا از خودتان بپرسید او چه چیزی را بیشتر از همه دوست دارد؟ یا به گذشته برگردید و نگاهی به زندگی زناشویی خود بیاندازید و بپرسید ” او اغلب چه چیزی را بیش از همه از من درخواست کرده ؟
منبع : کتاب پنج زبان عشق
هنوز هیچ دیدگاهی وجود ندارد.