قانون ۱۵ دقیقه در روانشناسی
قانون ۱۵ دقیقه چیست؟
در علم روانشناسی بسیار قوانین و تکنیک وجود دارد. یکی از این قوانین که به ایجاد تغییرات کوچک اشاره دارد، قانون ۱۵ دقیقه می‌باشد.این قانون یا میدهد که چطور ایجاد یک تغییر کوچک در مدت زمان طولانی شرایط شما را بهبود میبخشد. با این قانون تغییرات بزرگی در زندگیتان صورت میپذیرد. مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس (ساموئل اسمایلز)، معتقد است که تکرار کارهای کوچک، نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملتها را تعیین میکند.
نکات قانون ۱۵ دقیقه
- با روزی ۱۵ دقیقه صرف زمان برای خودسازی، در پایان سال تغییر ایجاد شده در خود را به خوبی خواهید دید.
- با روزی ۱۵ دقیقه کاستن از کارهای بی اهمیت خود، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
- با روزی ۱۵ دقیقه یادگیری زبان، به دانش خود را بیافزایید چون این زمان گذاشتن بهتر از رفتن به کلاس زبان خواهد بود.
- با روزی ۱۵ دقیقه پیاده روی سریع، نتیجهی بهتری از هفتهای چند بار باشگاه ورزشی رفتن خواهید گرفت.
- با روزی ۱۵ دقیقه مطالعه، سلولهای خاکستری خود را درگیر کرده و به پیشرفتهای بزرگی در یادگیری دست یابید.
تاثیر در کیفیت زندگی با یک قانون روانشناسی
خوبی روش ۱۵ دقیقهای این است که آنقدر راحت است که هیچ وقت به بهانهی کمبود وقت، کاری را به تاخیر نمیاندازید. تلاش در استمرار آن است که باعث بدست آمدن نتیجهی دلخواه خواهد شد و در طولانی مدت روی کیفیت زندگی شما تاثیر گذار باشد .
پیشرفت های عظیم در قانون ۱۵ دقیقه
در واقع این قانون به ما میآموزد چطور از زمانهای بی اهمیت یا کوتاه خود بهترین استفاده را ببریم و بهترین نتیجه را کسب کنیم. دولت ژاپن ادعا کرده است با بهره بردن از این قانون توسط دولت و شهروندان به نتیجه و پیشرفت امروز رسیده است . شما هم میتوانید با بهره بردن از این قانون، فقط با روزانه ۱۵ دقیقه زمان گذاشتن برای شغل، هنر یا دیگر مسائل زندگی که به آن علاقه دارید، از تاثیر شگرف این قانون در زندگی شخصی تان استفاده کنید.
در این مقاله قصد داشتیم تا شما را با قانون ۱۵ دقیقه و تاثیر آن بر زندگی آشنا کنیم.
هنوز هیچ دیدگاهی وجود ندارد.