زمانی که مردم پیمان های مرسوم عروسی را بلند می خوانند، این قسمت آخر توجه همه را جلب می کند :” در خوشی ها و غم ها.”

اگرچه باید در بحران ها کنار همسر خود باشید، اما به نظر می رسد حفظ آنچه که بدست آورده اید و لذت بردن از آن اوقات خوشی که باهم داشته اید مهم تر باشد.

خبرهای خوش را با دیگری در میان گذاشتن، فرایندی است که روانشناسان آن را سرمایه سازی می نامند و به نظر می رسد بررسی اینکه سرمایه سازی در روابط چیست، از اینکه آیا همه چیز خوب پیش می رود یا نه، تصویر فوق العاده دقیقی به ما ارایه می دهد.

محققان در تحقیقی در سال ۲۰۰۴ اعلام کردند زمانی که افراد در روابط خود، به خبرهای خوش مشتاقانه پاسخ دهند، احتمال رضایت و شادی در آنها بیشتر است. در حقیقت، در تحقیقی که در ادامه آن و در سال ۲۰۰۶ انجام شد به این نتیجه رسیدند که:

پاسخ به حوادث مثبت نسبت به حوادث منفی، رابطه نزدیکتری به رفاه و انفصال روابط دارد.

امی ام گوردون، روانشناس اجتماعی دانشگاه کالیفرنیا، نمونه هایی را در وبلاگ روانشناسی خود ارایه می دهد که نشان می دهد چگونه این پاسخ ها در واقعیت نقش خود را ایفا می کنند، و می گوید :” پس از انکه خانم به خانه می آید و به شوهرش می گوید ترفیع گرفته است:

• پاسخ فعال و سازنده از سوی شوهر می تواند حمایتی مشتاقانه باشد : ” عالیه عزیزم! می دونستم می تونی ترفیع بگیری، خیلی تلاش کردی.”

• پاسخ سازنده و منفعل، حمایتی خواهد بود که او را دست کم می گیرد ؛ یک لبخند صمیمانه و تنها گفتن “خبر خوبیه“

• پاسخ فعال و ویرانگر جمله ای خواهد بود که رخداد مد نظر را بی ارزش نشان می دهد:” حالا این یعنی بیشتر از این می خواهی سرکار بمونی و کار کنی؟ مطمئنی می تونی از پسش بر بیای؟“

• سرانجام، پاسخ ویرانگر و منفعل که خبر خوش را رد می کند:” واقعا؟ باورت نمی شه امروز تو راه خونه چی اتفاقی برام افتاد.”

پاسخی که شما می خواهید تمرین کنید، پاسخ فعال و سازنده است که با آن نه تنها خبر خوش او را تصدیق می کنید، بلکه باعث می شوید او احساس بهتری نسبت به آن رخداد داشته باشد.

البته تحقیقاتی که در سالهای ۲۰۰۴ و ۲۰۰۶ انجام شد قطعی نیستند اما در کل عقیده بر این است که یافته های تحقیق اولی درباره رابطه شاد درست است. گردون می نویسد :” تحقیقات پیوسته نشان می دهد که زمانی که افراد خبرهای خوب بیشتری دارند، روابطشان کامیاب تر است. توانایی شریک شدن در خوشی های همسر یکی از راه های پیشروی مثبت در روابط است.”

پژوهشگران حاضر در این دو تحقیق، که هدایت آن ها را پروفسور شلی گابل از دانشگاه کالیفرنیا بر عهده داشت، به این نکته اشاره می کنند که تاکید فرهنگی ما به زندگی با دیگری، زمانی که شرایط سخت می شود به ناکجا کشیده شده و عواقب فاجعه آمیزی به همراه خواهد داشت.

پژوهشگران در نتیجه گیری خود از تحقیقشان در سال ۲۰۰۶ می نویسند:

تاکید نامتناجس بر فرایندهایی از قبیل ستیز، حمایت اجتماعی و حسادت اگرچه بسیار مهم است اما ممکن است ناخواسته منجر به ناکامی ما در آگاهی از تجارب مثبت در زندگی زوجین شود. این احساس که همسرتان بخاطر شما در خوشی ها حضور دارد و احساس بودنش در کنار شما، نقش ممهمی در سلامت رابطه دارد.

بنابراین تنها در سختی ها حامی معشوقه تان نباشید، اشکهایش را پاک کنید و دست او را بگیرید. این کارها بسیار ضروری است اما به یاد داشته باشید که با خبرهای خوش او را شاد کنید، در خوشی هایش شریک شوید و موفقیت هایش را جشن بگیرید.

گابل و همکارانش نتیجه گیری می کنند:

براستی که تبادلات عاطفی مثبت، شالوده ثبات و رضایت در ادامه زندگیست.

و این یکی از اسرار رابطه است که شاید برای آنان که رابطه ای شاد و بلندمدت دارند، به هیچ وجه یک راز نباشد.

1. چگونه یک ازدواج موفق را تجربه کنیم؟
2. مشاوره ارتباط دوستی(چگونه یک روابط دوستی عالی داشته باشیم)
3. روز ولنتاین یا روز عشق یا روز پسندار مذگان
4. استراتژی عشق با ان ال پی
5. برگشت به رابطه در ۶ مرحله کاملا علمی(بهبود رابطه و بازگرداندن عشق از دست رفته)
6. طرحواره یا تله رهاشدگی