نردبان موفقیت

نردبان موفقیت یکی از مفاهیمی است که در زندگی ما از آن استفاده می‌شود و برای رسیدن به هدف‌هایمان، اهمیت بسزایی دارد. این مفهوم به معنای مراحل مختلفی است که باید طی کرد تا به هدف‌های خود برسیم و درواقع همانند یک نردبان، قدم به قدم به سمت بالا می‌رویم.

نردبان موفقیت شامل چندین مرحله است که هرکدام از آن‌ها برای رسیدن به هدفی که در نظر داریم، باید به آن توجه کنیم. این مراحل شامل موارد زیر است:

۱- تعیین هدف: برای رسیدن به هدف، ابتدا باید آن را مشخص کنیم. برای این کار باید به خوبی بررسی کنیم که چه می‌خواهیم و چطور می‌توانیم به آن برسیم.

۲- برنامه‌ریزی: پس از تعیین هدف، باید برای رسیدن به آن، یک برنامه‌ریزی مناسب را انجام دهیم. در این مرحله باید مراحلی که برای رسیدن به هدف لازم است را شناسایی کرده و برنامه‌ای برای انجام آن‌ها تدوین کنیم.

۳- شروع به کار: پس از برنامه‌ریزی، باید شروع به کار کنیم و مراحلی که در برنامه‌ریزی تدوین کرده‌ایم را به ترتیب شروع کنیم. در این مرحله، انگیزه و اعتماد به نفس بسیار مهم هستند.

۴- تلاش و پشتکار: در طول راه به دست آوردن هدف، باید همیشه تلاش و پشتکار داشته باشیم. باید روزانه به هدف خود پایبند بوده و در عین حال به دنبال بهبود خود بوده و مشکلات را برای خود بزرگ نکنیم.

۵- موفقیت: در نهایت، پس از طی کردن مراحل بالا، به هدف خود می‌رسیم و موفق می‌شویم. این موفقیت زمانی رخ می‌دهد که هدف خود را به خوبی مشخص کرده، برنامه‌ریزی مناسبی برای رسیدن به آن تدوین کرده، شروع به کار کرده، تلاش و پشتکار داشته و در نهایت به هدف خود رسیده‌ایم.

بنابراین، نردبان موفقیت یکی از مفاهیمی است که برای رسیدن به هدف‌های خود باید به آن توجه کنیم. با تعیین هدف، برنامه‌ریزی مناسب، شروع به کار، تلاش و پشتکار و در نهایت موفقیت، می‌توانیم به هدف خود برسیم و زندگی موفق و خوشبختی را تجربه کنیم.

در این مقاله با اصول جالب و مهم برای رسیدن به هدفتون آشنا خواهید شد هرچند که ترفندهایی که گفته شده شاید خیلی ساده و تئوری باشه ولی میتونه در راه رسیدن به موفقیت کمک بزرگی به توی خواننده بکنه و تورو به اهدافی که داری با پیاده سازی نکات گفته شده خواهد رسوند.
موفقیت پیش رفتن است نه به نقطه پایان رسیدن . شما خواننده عزیزی که هم اکنون در حال مطالعه این مقاله هستید بدانید که از قبل قدم در راه موفقیت و رستگاری گذاشته اید که این مقاله را به سوی خود جذب کرده اید. منظور من این نیست که بگویم این مقاله فقط می تواند شما را به موفقیت برساند بلکه این  قطره ای از دریای بزرگ و پهناور دانش است که هرکس به طریقی از آن بهره می برد.
شما اکنون خوشبخت و ثروتمند هستید،چگونه؟
به نظر من نعمت زنده بودن بزرگترین ثروت و خوشبختی است که اغلب ما از آن غافلیم بعد از آن نعمت سلامتی امنیت،خانواده خوب،راه رفتن، خواندن، نوشتن، دیدن و از قبیل این ها همه نعمت هایی هستند که باید به خاطر آنها شکرگذار باشیم.

«داروی تو در خودت هست اما آگاه نیستی و درد تو نیز از خودت است اما نمی بینی و تو کتاب الهی هستی که با حروف و کلمات آن تمام پنهان ها آشکار می شود.» امام علی (ع)
ضمیر ناخودآگاه قدرت تشخیص خوب و بد را ندارد هر آنچه که ما به او دستور دهیم آن را انجام میدهد. می بینید چقدر زیباست ما فرمانده ذهن و زندگی خودمان هستیم به قول بعضی ها کم الکی نیستیم ما می توانیم زندگی رویایی ای داشته باشیم این خیلی زیبا و مهیج است البته در حیطه اختیارات خودمان برای مثال انسانی را فرض کنید که در اتاقی بدون در و پنجره است و فقط اختیاراتش در حیطه اتاق است و بیرون از اتاق نمی تواند برود و مسئولیتش در آن اندازه است آن اتاق دنیاست و عوامل دورن و بیرو از اتاق دست خداوندمتعال است ولی عوامل دورنی اتاق(دنیای خودمان) را به دست ما سپرده تا ما در زمین برای زندگی خودمان حکم فرایی کنیم و هر آنچه که خواستیم اراده کنیم و به آن برسیم و زندگی عالی پر از عشق و صفا و آرامش داشته باشیم.
همه موجودات به سمت خدا(کمال) در حرکتند پس اگر ما هم در این مسیر قرار بگیریم مانند رودخانه ای که به دریا می ریزد اگر هم جهت با آن باشیم سریعتر با دریا می رسیم ولی اگر مخالفت ورزیم و سرکشی کنیم چون با تمام موجودات هم جهت نیسیتم کارهایمان هیچ وقت روبراه نخواهد شد و همیشه با مشکل مواجه خواهیم شد. پس بیاییم با تمام موجودات یکی شویم و به سمت خدای بزرگ در حرکت باشیم و آنچه خدا دستور داده عمل کنیم تا معجزه های این مسیر را یکی پس از دیگری نظاره گر باشیم.

برای رسیدن به اهداف:

· ابتدا اهداف خود را بنویسید و آنها را اولویت بندی کنید،کسانی که اهداف خود را می نویسند چند برابر سریعتر از کسانی که این کار را نمی کنند به اهداف خود می رسند.
باید بگویم که نوشته ها از خود انرژی دارند و در نوشتن،تمرکز ذهن روی اهدافمان خیلی بیشتر میشود.
هر حرفی انرژی مخصوص به خود را دارد و ما باید از انرژی آنها به نفع خود استفاده کنیم.

· درباره اهدافتان صحبت کنید:کلمه ها هم مانند نوشته ها دارای انرژی هستند. مراقب شوخی هایتان باشید.حتی شوخی های بد!
شما اگر حرفی یا فکر ی را بارهاو بارها تکرار کنید این تکرار، به حرف یا فکر قبلی انرژی بیشتری می دهد و باعث می شود هر چه زودتر آن فکر یا حرف شما به واقعیت تبدیل شود.

· اهداف و آرزوهایتان را با شور و شوق تجسم کنید:و با تمام حواس پنجگانه خودتان آنها را حس کنید و ببینید که به آنها رسیده اید و دارید با آنها زندگی می کنید،ذهن انسان قدرت تشخیص واقعیت و رویا را ندارد پس ما از این موضوع به نفع خودمان استفاده می کنیم و بعد از پایان تجسم از نعمت هایی که هم اکنون از آن برخوردار هستید شکر گزار باشید چون شکرگزاری باعث آرامش می شود و شکرگزاری انرژی بالایی دارد همچنین با شکرگزاری درِ رحمت و نعمت به روی شما باز میشود و از زندگی با کیفیت بالایی برخوردر خواهید شد و در زندگی سریعتر پیشرفت می کنید.
شکر نعمت،نعمتت افزون کند /کفر،نعمت از کفت بیرون کند

می توانید لیستی از چیزهایی که دارید و یا می خواهید را به زمان حال بنویسید.

·تلقین:تلقینات باید به زمان حال باشندمثل «من انسانی خوش تیپ و شجاع هستم»،بهترین زمان برای تلقینات یا تجسم اهداف شب قبل از خواب و یا صبح بعد از بیدارشدن از خواب است چون در این زمان ها ما در حالت خلسه هستیم و تلقینات و تجسمات بسیار سریعتر و عمیق تر در ضمیر ناخودآگاه نفوذ کرده.
در حالت خلسه نیز می توانید یکی از راهکارهای رسیدن سریع به اهدافتان را به کار ببندید و آن سوالات کوآنتومی است.

در پرسشی مثل«چرا من به هر کاری دست می زنم موفق می شوم؟» ضمیر ناخودآگاه به دنبال این چرا می گردد و درگیر این چرا می شود و عواملی را که شما را به موفقیت می رساند را پیش روی شما می گذارد و می خواهد که شما به جواب سوالتان برسید.

· صحبت کردن با آئینه:به این گونه که شما در برابر آئینه بایستید و جملات تلقینی را به صورت خطابی بگویید مثل «تو مردی موفق و ثروتمند هستی» یا «تو همیشه در احاطه نور خدا هستی و به وسیله این نور هدایت می شوی».

آینه در اینجا نقش شخص ثالثی را بازی می کند که دارد به شما تلقینات دلخواهتان را می گوید،شما می توانید به همسر یا دوست نزدیکتان بگویید که تلقینات مورد نظر شما را به شما بگویند.

زمانی که کسی تلقینی را به شما بگوید حرف او ۱۷ برابر قدرتش از این که شما در درونتان زمزمه کنید بیشتر است!

· تصاویر(تابلوی آرزوها): نیز نقش بسزایی در رسیدن به اهدافتان بازی می کنند،شما می توانید عکس اهدافتان را در اتاق یا محل کارتان بچسبانید تا همیشه جلوی چشمانتان باشند و احساس کنید که هم اکنون به آنها رسیده اید.
من از کارت اتومبیل پدرم اسکن گرفتم و آن را چاپ کردم و آن کپی کارت اتومبیل را همیشه در جیبم می گذاشتم و احساس می کردم که واقعا صاحب اتومبیل هستم بعد از مدتی من خودم صاحب اتومبیل دلخواه شدم.
در تکمیل مراحل بالا باید بگویم بعد از انجام آنها مثلا نوشتن هدفی مانند خرید خانه،شما باید حرکتی به سمت هدف خودتان بکنید،چگونه؟به بنگاه املاک بروید یا در روزنامه و یا اینترنت به دنبال خانه مورد نظر خودتان بگردید و یا ادای (ژست)آدم خانه دار را در بیاورید تا ضمیر ناخودآگاهتان باورش شود که شما صاحب خانه هستید و برایتان مهیا کند.

اصول تلقین به نفس

۱ –عبارت تاکیدی باید دقیق و مشخص باشند.
۲ -از کلمات مثبت استفاده کنید.
۳-عبارت تاکیدی بایدمثبت باشند.
۴ -از ضبط صورت استفاده کنید.

۵-از آئینه استفاده کنید.
۶ –عبارت تاکیدی باید کوتاه و ساده باشند.
۷ –عبارت تاکیدی باید به زمان حال باشند.
۸ –عبارت تاکیدی را زیاد تکرار کنید.
۹ -تمرکز فکر داشته باشید.
۱۰-رعایت استمرار و نظم در تمرینات
۱۱ -پشتکار داشته و صبور باشید.
۱۲ -به خدا توکل کنید.
۱۳ -وابستگی نداشته باشید.
۱۴ -از چیزی نترسید.
۱۵-حساسیت و نفرت نداشته باشید.
۱۶ -آرزوهایتان را با شور و اشتیاق دنبال کنید.
۱۷-عدم تغییر شرایط موجود.
۱۸ -به افکار مزاحم و منفی بی اعتنا باشید.

چرا باید قاعده را به صدای بلند تکرار کرد؟

زیرا تاثیرش بر ذهنت حتی نیرومندتر می شود. گویی دستوری که به ذهن ناخودآگاهت میدهی ازبیرون می آید و در نتیجه، آمرانه تر می نماید. شاید در ابتدا، از شنیدن صدای خودت که تکرار می کنی، کمی خجالت بکشید، اما کم کم به آن عادت میکنید.

به محض اینکه تکرار عبارات تاکیدی را آغاز می کنید الگوها و باورهای منفی به دلیل سابقه طولانی مقاومت نشان داده و به دو طریق سعی می کنند شما را مایوس کرده و از ادامه تمرینات منصرف نمایند:

الف)مقاومت ذهنی  

افکار منفی عبارات تاکیدی را در نظر شما مسخره دروغ و بی اثر جلوه می دهند و شما را به شک و تردید می اندازند. بدین ترتیب که در برابر عبارات مثبت جملاتی منفی ظاهر می شود.مثلاً وقتی جمله من سالم هستم را تکرار می کنید فکر ِدروغ نگو ،تو که قند خون داری در ذهنتان به گردش می پردازد یا اگر بگویید من موفق هستم مثلا این جمله منفی به ذهنتان خطور می کند تو که امروز در امتحان
رانندگی رد شدی و … .
مبادا در برابر این افکار مقاومت کنید و سعی در بیرون راندن آنها از ذهن خود داشته باشید و یا اینکه به حضور آنها حساسیت نشان دهید.چون باعث ایجاد حفره های ذهنی در درونتون میشه و اگر هر سری که شما سعی در خفه کردن اون فکر منفی داشته باشی هر چند هم اگر به موفقیت هایی برسی ولی در موقع مناسب که اون فکر منفی خودش بهتر می دونه ظاهر میشه و دوباره شما رو به روز اولتون
برمیگردونه به همین راحتی!
اگر در حین برنامه ریزی افکار آشفته کننده به شما دست داد کاملاً طبیعی است. فقط این افکار را به آرامی کنار بگذارید و ذهنتان را دوباره به موضوع مورد نظرتان متوجه سازید.

ب)مقاومت بیرونی

اگر مرحله اول را با موفقیت پشت سر گذاشتید افکار منفی درصدد تغییر شرایط بیرونی بر می آیند. مثلا زمانی که تصمیم به ترک سیگار می گیرید در مرحله اول مورد تهاجم افکاری چونبابا یک سیگار که اشکالی ندارد.تو سی سال است که سیگار می کشی نمی توانی ترک کنی و … قرار می گیرید.
اگر به آنها اعتنا نکردید ناخودآگاه از طریقی دیگر وارد می شود بدین گونه ناگهان دوستی را پس از چند سال می بینید و در بین صحبت به شما سیگار تعارف می کند و شما به اجبار قبول می کنید و …
و یا برخلاف گذشته که فردی ولخرج بوده اید وقتی تصمیم به پس انداز می گیرید با افکاری که سعی دارد شما را از این کار منصرف کند مواجه می شوید و اگر به این افکار بی اعتنایی کردید از عوامل محیطی بهره می جوید مانند خراب شدن آبگرمکن،موبایل و …
بدانید که این وقایع تصادفی نیستند بلکه مقاومت ناخودآگاه برای نگهداری وضع موجود است.ناخودآگاه ما دوست دارد همیشه در منطقه امنی باشد و اگر سعی در تغییر داشته باشید و به منطقه جدیدی وارد شوید(همان تغییر کردن) ناخودآگاه تمام سعی خود را می کند تا شما را در همین منطقه امن نگه دارد.همانطور که گفتیم ترک عادت موجب مرض است و غلبه بر آن به پشتکار نیاز دارد وظیفه شما
در برابر این افکار و وقایع منفی بی اعتنایی به حضور آنها در ذهنتان و شرایط بهوجود آمده است و آنقدر تمرینات مثبت خود را باید ادامه دهید تا افکار منفی تسلیم اندیشه های مثبت گردند و مطمئن باشید که دیر و زود دارد اما سوخت و سوز ندارد و به قول حافظ: دیو چو بیرون روید فرشته درآید.

نقش معنویت در موفقیت و رستگاری

سجده کردن بهترین راه برای تخلیه امواج مغناطیسی بدن است. یک دانشمند غیر مسلمان از اروپا تحقیقاتی را شامل یافتن بهترین روش برای خارج کردن امواج الکترومغناطیسی که به بدن آسیب می رساند انجام داد.با گذاشتن پیشانیتان بیشتر از یک بار بر روی زمین،زمین امواج الکترومغناطیسی را
تخلیه خواهد کرد این شبیه اتصال زمین به ساختمان هایی است که احتمال برخورد سیگنالهای الکتریکی مانند رعد و برق وجود دارد تا امواج از طریق زمین تخلیه شود بنابراین سر بر خاک بگذارید تا امواج الکتریکی مثبت تخلیه شود.بهترین راه که پیشانیتان را بر خاک بگذارید حالتی است که رو به مرکز زمین
باشید چرا که در این حالت امواج مغناطیسی بهتر تخلیه خواهد شد و بیشترتعجب خواهید کرد که بدانید براساس اصول علمی ثابت شده مرکز زمین مکه است و کعبه درست وسط زمین است.بنابراین سجده در نماز بهترین راه تخلیه سیگنالهای مضر از بدن است.
تحقیقات جالب یک غیر مسلمان در مورد تاثیرات الله بر انسان یک پژوهشگر هلندی غیر مسلمان اخیرا تحقیقی در دانشگاه آمستردام انجام داده و به این نتیجه رسیده که ذکر کلمه جلاله الله و تکرار آن موجب آرامش روحی می شود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور می کند.
این پژوهشگر هلندی غیر مسلمان می گوید: پس از انجام تحقیقاتی سه ساله که بر روی تعداد زیادی مسلمان که قرآن می خوانند به این نتیجه رسیدم که ذکر کلمه الله و تکرار آن موجب آرامش روحی می شود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دورمی کند و نیز به تنفس انسان نظم و ترتیب می دهد.
وی در ادامه افزود: بسیاری از این مسلمانان که روی آنان تحقیق می کردم از بیماری های مختلف روحی و روانی رنج می بردند. من حتی در تحقیقاتم از افراد غیر مسلمان نیز استفاده کردم و آنان را مجبور به خواندن قرآن و گفتن ذکر الله کردم و نتیجه باز هم همان بود.خودم نیز از این نتیجه به شدت غافلگیر شدم زیرا تاثیر آن بر روی افراد افسرده ناامید و نگران تاثیری چشمگیر و عجیب بود. این پژوهشگر همچنین گفت: از نظر پزشکی برایم ثابت شده که حرف الف که کلمه الله با آن شروع می شود از بخش بالایی سینه انسان خارج شده و باعث تنظیم تنفس می شود به ویژه اگر تکرار شود و این تنظیم تنفس به انسان آرامش روحی می دهد.
حرف لام که حرف دوم الله است نیز باعث برخورد سطح زبان با سطح فوقانی دهان می شود. تکرار شدن این حرکت که در کلمه الله تشدید دارد نیز در تنظیم و ترتیب تنفس تاثیرگذار است.
اما حرف ها حرکتی به ریه می دهد و بر دستگاه تنفسی و در نتیجه قلب تاثیر بسیار خوبی دارد و موجب تنظیم ضربان قلب می شود. به راستی که قرآن کریم در آیه ای کریمه می فرماید:الذین آمنو و تطمئن قلوبهم بذکر الله الا بذکر الله تطمئن القلوب

سحر خیزی و بیداری سحر

بیداری سحر ساعتی قبل از طلوع فجر فی نفسه پسندیده و متناسب با طبع جسم و آرامش روح می باشد ولو در میان آن خلوت عبادتی صورت نپذیرد. میزان شادابی و نشاط روز را با آن بیداری می توانید سنجیده و خود به قضاوت بنشینید. از طرفی خواب و استراحت اول شب بیداری دل و نشاط روح را افزون و آدمی را در قبال تنش های روانی طول روز تا حد زیادی بیمه می کند. طبیعت و ارگانیسم جسم انسان و افزایش و کاهش رطوبت بدن در ساعت شب نکته ای بسیار زیبا و قابل توجه است. تا نیمه شب رطوبت بدن رو به افزایش و از نیمه شب تا طلوع فجر رطوبت بدن رو به کاهش خواهد گذاشت.با کاهش رطوبت سرعت انتقال ذهن تفکر و تدبیر افزایش یافته بستری سالم جهت شکوفایی ذهنی ایجاد می شود.
خواب و بیداری هم در شأن و جایگاه خویش مقوم هر کدام رطوبت و یا سبب نقصان آن خواهد بود.
طبعا انسان بیدار میزان تامل و تدبیر در امورش قابل مقایسه با وقت خواب و استراحت نخواهد بود لذا بیداری نیمه شب علاوه بر موافقت طبع تکوینی انسان با افزایش حس اندیشه موافق خواهد بود.

عبارات تاکیدی

بهترین موقع برای گفتن عبارات تاکیدی قبل از خواب و یا بعد از خواب و یا در حالت خلسه می باشد.
تکرار عبارات تاکیدی بستگی به خودتان دارد و قانون خاصی ندارد. هر چه بیشتر و با تمرکز بالاتر باشند رسیدن به هدف زودتر انجام می گیرد مانند متمرکز کردن اشعه خورشید با ذرهبین است که تاثیر گذاری اشعه بیشتر می شود و در مواردی حتی به علت حرارت زیاد باعث سوختن شئ ای می شود.
شما می توانید به بعضی از عبارات تاکیدی چرا یا هر کلمه ای که باعث سوالی شدن عبارت می شود اضافه کنید.چرا همیشه همه انسان ها و کائنات به من کمک می کنند تا من پیشرفت کنم و موفق شوم؟
من همه مسائل زندگیم را به خدای بزرگ می سپارم و خدای بزرگ همه آنها را به خوبی و خوشی حل می کند. افوض امر الی الله أن الله بصیربالعباد.
من همیشه در احاطه نور خدای بزرگ هستم.
من فوق العاده عالی هستم
همه را می بخشایم و همه من را می بخشایند.
هر روز از هر جهت وضع من بهتر و بهتر می شود.(یکی از عبارتهای تاکیدی که مورد
تحقیق و آزمایش محققان بر روی افراد داوطلب قرار گرفته و دارای نتایج اعجاب
آوری است)
من گنجی در نهان دارم و تا جایی که بتوانم از آن بر می دارم

پروردگار در هر لحظه برای کمک به من آماده است و حمایت کننده من است و در هر وضعیتی به کمکم می آید.

من نعمت های پروردگاررا سپاس می گویم و به خاطر چیزهایی که به من داده از او سپاسگزارم

پروردگار همه نیازهای مرا برطرف می کند.

خدا از هر انسان و هر وضعیتی به خیر و صلاح من بهره می برد تا کام دلم را برآورد.

من هم اکنون به سوی خیر و صلاحم حرکت و آن را در آغوش می کشم.

کلام بزرگان در رابطه با موفقیت

اندیشیدن به خوبی ها آدمی را به انجام دادن آن بر می انگیزد.امام علی (ع)

· از دست دادن امیدی پوچ و محال،خود موفقیت و پیشرفتی بزرگ است.شکسپیر

· همه خوشبختی ها و موفقیت هایی که به من روی آورده،از درهایی وارد شده که آنها را به دقت بسته بودم.لرد بایرون

· راه موفقیت،همیشه در حال ساخت است،موفقیت پیش رفتن است،نه به نقطه پایان رسیدن.آنتونی رابینز
· موفقیت بر روی ستون های شکست شکل می گیرد.سری چتری

· نمی توانم فرمول موفقیت را برای شما بیان کنم اما اگر فرمول شکست را می خواهید آن است که بکوشید همه را راضی نگه دارید. اسوپ

· موفقیت،کم و بیش در دسترس همه هست،اما دامنه توفیق در زندگانی شخص،بدون توان رهبری محدود است. جان ماکسول

· شکست بیش از موفقیت آموزنده است،کسی که هیچگاه اشتباه نمی کند،هرگز به جایی نمی رسد.راکفلر

شکست یک عامل نیروبخش است.نه یک بازدارنده،هر شکست بذری از موفقیت در دل دارد. ناپلئون هیل

· موفقیت امری ساده ای است،نخست تصمیم بگیرید که به درستی چه میخواهید،آنگاه تصمیم بگیرید که در صورت رسیدن به آرزوها،بهای آن را بپردازید و بعد هم آن بها را پرداخت کنید.بانکر هانت

· موفقیت،سکه ای است که روی دیگر آن ناکامی است. آنتونی رابینز

· هر جا موفقیت بزرگی ببینید،انبوهی از ناکامی ها را در مسیر آن مشاهده میکنید.آنتونی رابینز