چگونه به همسرم اعتماد کنم؟

می‎دونی راستش تازگی‎ها احساس می‎کنم شوهرم با کسی رابطه داره! تازگی‎ها رفتاراش خیلی بد شده، دائم ایراد می‎گیره. شبا دیرتر میاد خونه. تا چند ماه پیش هر هفته جمعه‎ها ناهار ظهر رو می‎رفتیم خونه‎ی مامانم. ولی الان چندماهیه که دیگه ظهر جمعه‎ها توی خونه‎ایم. بعضی روزها که زودتر خونه میاد همش در حال چک کردن پیام‎های موبایلشه و یا دائم داره پیامک می‎زنه. خیلی نگرانم. من زندگیم رو با کلی سختی به اینجا رسوندم. یادمه اون روزای اول زندگیمون وقتی رضا تازه سربازیش تموم شده بود و ما هم می‎خواستیم بریم خونه‎ی خودمون با کلی وام زندگی‎مون رو سر و سامون دادیم. تا چندسال رضا کار کرد تا تونست تمام بدهی‎ها رو راست و ریز کنه. حالا بعد از ۱۵ سال زندگی مشترک، دارم به این فکر می‎کنم با این سوءظنی که دائم مثله یه خوره به جونم افتاده و هر روز اعتمادم نسبت به اون کمتر میشه چکار کنم؟ این سوءظن من توی رفتارم هم تأثیر گذاشته. یعنی نسبت به اون سرد شدم و احساس اینکه فکر می‎کنم اون دیگه به من علاقه‎ای نداره، خیلی حالم رو بد می‎کنه. یه روزایی وقتی بهش نگاه می‎کردم عشق و لذت با هم بودن رو از توی نگاه‎اش می‎خوندم ولی الان دیگه اون حرارت نگاهش توی چشماش نیست. اون هم نسبت به من سرد شده. چند روز دیگه تولدشه، این بی اعتمادی اینقدر روم تأثیر گذاشته که دیگه حتی دوست ندارم مثل هر سال برم و براش یک کادوی قشنگ بگیرم و با کلی انرژی مثبت بهش هدیه بدم. یادش بخیر، پارسال یه جشن تولد مفصل براش گرفتم. اونقدر هیجان زده شده بود که همون روز کلی بهم ابراز محبت کرد. می‎گفت اگر دوباره برمی‎گشتم به موقعی که قرار بود ازدواج کنم باز هم با افتخار تو رو انتخاب می‎کردم. وقتی به این حرفا و به این کارا فکر می‎کنم تمام اشک‎هام جاری میشه. چرا اینطوری شد؟! دلم می‎خواد دوباره مثله قبل بشیم. پر از عشق و زندگی. احساس می‎کنم عشقم نسبت به رضا زیر این بی‎اعتمادی من و سردی اون مدفون شده.

یک اصل مهم: اعتماد کن؛

یکی از محورهای اصلی زندگی مشترک اعتماد و اطمینان به طرف مقابل است که اگر هریک از زوجین در این بین دچار این احساس مخرب شوند رابطه‎شان خدشه دار خواهد شد. اعتماد از آن دسته از فاکتورهای مهمی است که رعایت آن در عین حال که باعث گرمی و روابط دو طرف می‎شود به شکوه و ادامه‎ی این رابطه فرد را تشویق می‎کند. در نقطه‎ی مقابل اعتماد، شک و سوء‎ظن، بدترین شکل ممکن رفتار برای تخریب یک رابطه‎ی گرم و صمیمانه است. بی‎شک همه‎ی ما در طول زندگی، با این احساس و یا فکر برخورد کرده‎ایم و گاهی آنقدر این را در ذهن خود دامنه و گسترش داده‎ایم که زمانی که چشم خود را باز کرده‎ایم دیگر نسبت به زندگی خود دلسرد شده و عشق تنها عنصر گمشده در این معادله‎ی زندگی بوده است.

چگونه شک و بی‎اعتمادی را نابود کنم؟

اگر دوست دارید تا آخر عمر زندگی مشترک خود با عشق و دوستی در کنار یکدیگر زندگی کنید هر روز به خود این باور را تلقین کنید که مرد زندگی من همواره مورد اعتماد من است. هر روز به دنبال دلایل و اثبات این قضیه در ذهن خود باشید. همواره به این فکر کنید که او آنقدر به زندگی خود تعهد دارد که این کارها را به خاطر شما انجام داده است. شاید ما روزانه با صفحات روزنامه‎ها، مجلات، حرف‎های دوستان و اطرافیانی سر و کار داریم که حرف از خیانت مردان و خراب شدن وضع و اوضاع جامعه می‎زنند. توصیه‎ی خانومانه به خانم‎های عزیز این است که اعتماد خود را با این حرف‎ها نسبت به شوهر خود خراب نکنید. به  این حرف‎ها مانند یک ویروس آنفولانزا نگاه کنید که اگر بر روی فکر خود مراقبت نداشته باشید زندگی‎تان را سرد و اعتمادتان را نسبت به مردان کمرنگ می‎کند. درست است اینها واقعیت جامعه‎ی ماست و ما خودمان این بلا را سر خود آورده‎ایم. اما این حرفها به من و شما ارتباطی ندارد. پس سعی کنید هر روز اعتماد خود را به همسرتان تقویت و تقویت کنید.
احترام گذاشتن به خلوت‎های او، به این معناست که به او اعتماد دارید. در روایات ما به ما توصیه شده است که آنچه برای خود می‎پسندی برای دیگری نیز همان را بخواه. همان‎طور که شما دوست ندارید همسرتان دائماً رفت و آمد شما را کنترل کند، پیامک‎های موبایل‎تان را در حالی‎که استراحت می‎کنید بخواند، آمار رفتارها و آمد شدتان را از دیگران بگیرند، او نیز دوست دارد برای شما قابل اعتماد باشد.

چگونه به شوهرم اعتماد کنم؟

۱-محبت بی‎قید و شرط و بدون توقع؛

بعضی خانم‎ها زمانی که از همسر خود دلسرد و یا ناراحت می‎شوند اولین کاری که می‎کنند شمارش تعداد محبت‎هایی است که نسبت به همسر خود داشته‎اند و بعد از اینکه آنها را شمارش کردند خود را سرزنش می‎کنند که چرا این کارها را برای او کردند در حالی‎که او قدردان بوده است. از همین امروز سعی کنید همه‎ی محبت‎هایی که نسبت به همسر خود دارید را برای رضای خالق خود و خداوند انجام دهید و به خاطر داشته باشید حتی اگر زمانی او نسبت به محبت‎های شما کوتاهی کرد و یا نادیده گرفته شد، اگر محبت شما به خاطر خداوند بوده است او خودش آنها را جبران خواهد کرد و به یاد داشته باشید در مسابقه‎ی زندگی، هرکس نمره‎ی خودش را می‎گیرد. پس سعی کنید در زندگی مشترک خود بالاترین نمره و امتیاز را داشته باشید.

۲-به فکر تأمین امنیت روانی او و زندگی‎تان باشید؛

زمانی که دچار سوءظن می‎شوید اولین آسیب روانی را به خودتان وارد می‎کنید. انسان‎های خویشتن‎دوست از کارهایی که باعث آسیب وارد کردن به خود می‎شود دوری می‎کنند. به یاد داشته باشید که برای اینکه دیگری را دوست بدارید باید ابتدا خود را دوست داشته باشید. زمانی که دچار این احساس می‎شوید به این معناست که شما انسان خویشتن دوستی نیستید و حالا با قرار دادن این بی‎اعتمادی و پرورش آن در ذهن خود روز به روز به خویشتن دوستی خود لطمه می‎زنید. اگر به فکر سالم بودن زندگی مشترک خود هستید، هیچ‎گاه حاضر نخواهید شد بی‎اعتمادی را به زندگی‎تان وارد کنید. به محض ورود اولین فکر مبنی بر بی‎اعتمادی همان اول جلوی آن را بگیرید.

۳- هر روز بگویید: من به تو اعتماد دارم؛

شاید یکی از ارکان زندگی مشترک، زندگی کردن به نفع دیگری است. یعنی اینکه من هر روز به این فکر کنم امروز چگونه می‎توانم امنیت روانی و فکری مردم را تأمین کنم؟ من امروز چگونه می‎توانم محبت بیشتری نسبت به او داشته باشم؟ او با کدام رفتار من نسبت به خود احساس بهتری دارد؟ اعتماد، اعتماد، اعتماد. این اولین و آخرین حرف هفته‎ها و ماه‎ها و سال‎های زندگی‎تان باشد. هیچ چیز به اندازه‎ی اعتماد مرد زندگی‎تان را خوشحال نمی‎کند. اعتماد یعنی اینکه به خرید او، به انتخاب او، به نگاه او، به حرف‎های او، به قدرت او و… به همه چیز او اعتماد دارید.
توصیه‎ی آخرشیک اندیش به شما عزیزان این است که تلاش کنید روز به روز بر گرمی و صمیمیت زندگی مشترک خود بیافزایید و از خبرهای حاکی از خیانت مردان به زنان و حرف‎های این چنینی دوری کنید. چرا که جز ویران کردن اعتماد شما و وارد کردن افکار مسموم دیگران به زندگی شما هیچ نفعی برایتان نخواهد داشت.