افسردگی در میان نوجوانان
افسردگی یکی از بیماری‌های روانی شایع در جامعه است که می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد، اما در جوانان و نوجوانان به خصوص، این بیماری به علت تغییرات شدید روانی و فیزیکی در این دوره از زندگی، بیشتر شایع است. در این مقاله به بررسی علل، علائم و درمان افسردگی در نوجوانان پرداخته می‌شود.
علل افسردگی در نوجوانان
علل افسردگی در نوجوانان متنوع هستند و ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی، محیطی یا شخصیتی باشد. برخی از علل مهم عبارتند از:
۱. تغییرات هورمونی: افزایش هورمون‌های جنسی در دوره نوجوانی می‌تواند تغییرات شدیدی در روحیه و احساسات نوجوان ایجاد کند.
۲. مشکلات خانوادگی: اختلافات خانوادگی، طلاق و یا مشکلات مالی می‌توانند باعث افسردگی در نوجوانان شوند.
۳. فشارهای اجتماعی: فشارهای اجتماعی مانند فشار مدرسه، فشار از دوستان و یا فشار از رسانه‌ها نیز می‌تواند افسردگی را به همراه داشته باشد.
۴. بیماری‌های جسمی: بیماری‌های جسمی مانند درد مزمن، بیماری‌های قلبی، آسم و یا بیماری‌های مزمن دیگر نیز می‌توانند باعث افسردگی در نوجوانان شوند.
علائم افسردگی در نوجوانان
علائم افسردگی در نوجوانان ممکن است با علائم بیماری‌های دیگر یا حتی علائم عادی دوره نوجوانی اشتباه گرفته شوند. برخی از علائم شایع عبارتند از:
۱. افزایش یا کاهش وزن بدن: نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است دچار افزایش یا کاهش وزن بدن شوند.
۲. اختلالات خواب: نوجوانان مبتلا به افسردگی می‌توانند دچار مشکلات خواب شوند، از جمله مشکلات در خوابیدن، خواب پریشان و یا خواب زیاد.
۳. ناراحتی احساسی: نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است دچار ناراحتی احساسی شوند، از جمله ناراحتی، نگرانی و یا بدبینی.
۴. کاهش علاقه به فعالیت‌های مورد علاقه: نوجوانان مبتلا به افسردگی ممکن است علاقه‌شان به فعالیت‌های مورد علاقه خود را از دست دهند.
درمان افسردگی در نوجوانان
درمان افسردگی در نوجوانان می‌تواند شامل درمان دارویی و یا درمان روان‌شناختی باشد. درمان دارویی معمولاً شامل مصرف آنتی‌دپرسانت‌هایی است که بهبود روحیه نوجوان را بهبود می‌بخشند. درمان روان‌شناختی شامل مشاوره، تغییر رفتار و یا تحرکات بدنی می‌باشد.
در نهایت، اگر شما یا فرزند شما علائم افسردگی دارید، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید تا به شما راهنمایی درمانی بدهد. به داشتن یک خانواده حامی و یا دوستانی که می‌توانند روحیه شما را بهبود بخشند، نیز کمک می‌کند.
افزایش میزان خودکشی در بین نوجوانان، شناخت دلایل و نشانه های این مشکل را برای والدین تبدیل به امری حیاتی نموده است.
فاکتورهای زیادی هستند که می توانند به افسردگی شدید و در نتیجه به خودکشی منجر شوند. اگر یکی از والدین دچار افسردگی شدید باشد، به احتمال زیاد بچه هم آن را تجربه خواهد کرد. اما در موقعیت هایی مثل متلاشی شدن خانواده یا غمگین بودن خانواده، از دست دادن والدین به دلیل طلاق یا مرگ، سوء استفاده جنسی هم می توانند منجر به افسردگی شوند. البته سایر موقعیت های استرس زا هم می توانند نقشی داشته باشند: برای مثال، از دست دادن یکی از بستگان، نادیده گرفته شدن از طرف دوستان .
برخی از علائم هشدار دهنده افسردگی به این شرح می باشند:
– تغییر در الگوی خواب (زیاد خوابیدن یا کم خوابی)
– تغییر در رفتار (عدم توانایی در تمرکز روی مدرسه، کار یا وظایف روزمره، افت در نمره ها)
– تغییر در شخصیت (غمگین به نظر رسیدن، کم حرفی، زودرنجی، دلواپس شدن، اضطراب، خستگی، دودلی و بی تفاوتی)
– تغییر در عادت های خوردن (از دست دادن اشتها و وزن یا پرخوری)
– تغییرات فیزیکی (از جمله نبود انرژی، افزایش یا کاهش ناگهانی وزن، عدم علاقه به ظاهر شدن)
– خسارت یا تغییر بزرگ در زندگی (به دلیل مرگ، طلاق، جدایی یا نابودی رابطه ها)
– کاهش علاقه به دوستان، مدرسه یا فعالیت های مختلف
– اعتماد به نفس پایین (احساس بی ارزش بودن، احساس گناه یا تنفر داشتن از خود)
– نداشتن امید به آینده (اعتقاد به اینکه هیچوقت چیزی درست نمی شود، هیچ چیز تغییر نمی کند
– سرگرمی بیش از حد با موسیقی، هنر و نوشته های شخصی در مورد مرگ
– بی علاقگی به دارایی و ثروت
– تهدید مستقیم به مرگ یا نظرهایی مانند “ای کاش مرده بودم!” و “خانواده من بدون من راحت ترند” یا “چیزی ندارم که برایش زندگی کنم”. این تهدیدها همیشه باشد جدی گرفته شوند.
