حریم خصوصی توی زندگی مشترک تا چقدر خوبه؟
حریم خصوصی توی زندگی مشترک چیه؟ الان میگم برات. توی رابطه عاشقانه، صمیمیت و گفتن حرفای خصوصی به ما کمک میکنه که به هم نزدیک‌تر بشیم. با این اوصاف، خیلی مهمه که بدونیم صمیمیت به‌معنیه این نیست که تموم جزئیات زندگی خودتونو با پارتنرتون در میون بذارین. حفظ یکم از حریم خصوصی توی زندگی مشترک یا رابطه حتی،ضروریه. در ادامه، بهتون میگم که در چه حد باید حریم خصوصی داشته باشیم. و چه چیزایی بگیم. و اصلا پنهان کاری، کار درستیه یا نه.
ضرورت حریم خصوصی توی زندگی مشترک
صداقت توی زندگی مشترک مثل شمشیری دولبه اس. برای اینکه رابطه شما رشد کنه و هر روز بهتر از روز قبل بشه، اعتماد و صمیمیت بین شما و شریک عاطفیتون به مرور بیشتر بشه، باید بدونین که چه چیزی رو باید با همسرتون در میون بذارین و چه چیزی رو باید پیش خودتون نگه دارین. همه آدما باید این مهارت مهمو یاد بگیرن و ازش توی زندگی به کار ببرن. اینکه بتونین قسمت‌های خصوصی زندگی فردی و گذشتونو پیش خودتون نگه دارین، توی درازمدت یه رابطه سالم‌تر دارین چون که هر دو طرف احساس میکنن حریم خصوصی فیزیکی و عاطفی دارن و همینطور نشون‌دهنده اعتماد ۲ نفر به همدیگه اس.
داشتن این مدل از حریم خصوصی موجب صمیمیت بیشتر بینتون میشه، چون که هر ۲ نفر احساس امنیت و احترام میکنن و خود این باعث میشه بیشتر از گذشته با همدیگه راحت باشن و بتونن درباره مسائل بیشتری با هم حرف بزنن و در واقع میدونن که قرار نیست به هم آسیب بزنن.
حریم حصوری با پنهان کاری چه فرقی دارد؟
حریم خصوصی جز مرزهای شخصی شما درباره گذشته، افکار، خاطرات، نظرها، تجربیات دوران مجردی یا اتفاق شرم‌آوری مربوط به گذشته شما میشه. این در حالیکه رازداری و پنهان‌کاری جز مسائلی میشه که همسرتون باید بدونه اما عمدا ازش مخفی میکنین یا به اصطلاح پنهان کاری میکنین.
پنهان‌کاری
- بی‌صداقتیه.
- اعتماد رو خدشه‌دار می‌کند.
- عمدیه.
- آسیب‌زاست
- رفتاری سمیه.
حریم خصوصی
- بی‌صداقتی نیست.
- اعتماد رو خدشه‌دار نمی‌کند.
- شامل چیزهایی هست که قابل‌مشاهده نیستند.
- آسیب‌زا نیست.
- رفتار سالمه.
البته که یکمی از حریم خصوصی توی رابطه اثر مثبت داره و نشونه ی سلامت اون رابطه اس، رازداری خیلی خوب نیست، مخصوصا اگه این راز چیزایی باشه که به ضرر همسرتون باشه. طبق گفته روانشناس ها، آدمای پنهان‌کار معمولا فقط به حفظ اطلاعات شخصی خودشون اکتفا نمی‌کنن، حتی سعی میکنن چیزی رو پنهان کنن که ممکنه شریک زندگیشونو ناراحت کنه.
پیشنهادی نیدآلفا: چجوری بفهمم قابل اعتماده؟
رازهایی که به ازدواج یا رابطه شما آسیب می‌زنه:
- خیانت کردن
- مشکلات شغلی
- سومصرف مواد مخدر یا الکل
- مشکلات حقوقی
- قرض‌دادن پول به بقیه
- دروغ‌گویی درباره مدل خرج‌کردن پول و مسائل مالی
- پرداخت‌نکردن قبض ها
- وقت‌گذروندن مخفیانه با بقیه
- پنهان‌کردن یه مریضیه جدی
بدترین تایم برای گفتن راز
اگه میخواین راز یا موضوع مهمی رو با همسرتون بگین، باید حواستون جمع باشه که این زمان‌ها برای گفت‌وگوهای مهم خوب نیست:
- دقیقا قبل از خواب.
- موقعی که یکی یا هر جفتتون بداخلاق هستین.
- وقتی که شما یا همسرتون الکل مصرف کردین.
- وقتی یکی یا هر جفت شما توی موقعیت استرس‌زا هستین.
- وقتی یکی از شما خسته یا بیماره.
- وقتی یکی از شما عصبانیه.
- وقتی همسرتون قبلا از یه چیزی ناراحته یا خبر بدی شنیده.
تجاوز به حریم خصوصی همسر یعنی چی؟
بعضی چیزها باید توی رابطه گفته بشه، اما بعضی چیزها هم هست که شریک زندگی‌تون حق داره اونارو خصوصی نگه داره. مثلا همسر شما پیام‌هایی رو با دوستاش، خواهرش، برادرش، پدر و مادرش ردوبدل کرده و اونها توی این پیام‌ها درباره یه موضوعی صحبت کردن که قراره بین خودشون بمونه. خوندن این پیام‌ها و دونستنش برای شما لازم نیست ، اگه میخواست که شما بدونی حتما بهتون میگفت. در واقع شما دارین به حریم خصوصی اون فرد تجاوز میکنین . چند تا از کارهایی که تجاوز به حریم خصوصی همسرتون به حساب میاد، این پایین گفتم:
- خوندن دفتر خاطراتش
- گشتن وسایل های شخصیش
- گشتن جیب هاش
- دزدکی نگاه‌کردن بهش از توی ماشین.
هرکدوم از این موارد، در صورتی که بدون اجازه و اطلاع شریک عاطفیتون انجام بشه، تجاوز به حریم خصوصیه و کاملا این کارتون اشتباه و غلطه. حفظ حریم خصوصی شریک زندگی‌تون نه‌تنها براش مفیده، بلکه به نفع شما هم هست. با بررسی چت‌ها، اکانت هاش و پیام‌های شخصیش ممکنه به پیامی بربخورین که از پیش‌زمینه اش بی خبرین و به این ترتیب ممکنه این خبر رو اشتباه معنی کنین و به بدترین نتیجه‌گیری‌ها برسین. این موضوع باعث میشه حتی طرف مقابل شما بهتون بی احترامی کنه و حتی اعتمادش رو از دست بده که البته حق هم داره.
چه حرفایی رو می‌تونیم خصوصی نگه داریم؟
ممکنه شما یا شریک زندگی‌تون بخواین این موضوع ها رو خصوصی نگه دارین:
- اطلاعاتی از دوران بچگی شما
- گفتن رابطه های گذشته
- بعضی از راز های خانوادگیتون
بعضی افراد ممکنه این مدل مسائل رو به‌راحتی به بقیه بگن، اما بعضیای دیگه این‌طور نیستن. در صورتی که میخواین درباره این مسائل چیزی بدونین، می‌تونین با همسرتون درباره انتظار هاتون حرف بزنین. یه موقع هایی میشه که درباره تفاوت بین حریم خصوصی و رازداری توی رابطه، بین شما و همسرتون اختلاف‌نظر باشه. شاید شما حس کنین که اون باید اطلاعات یه آدم دیگه رو به شما بگه، اما همسرتون این نظرو نداشته باشه. توی این شرایط، باید حرف بزنین و به یه نتیجه ای برسین تا در آینده به مشکل برنخورین و به حریم خصوصی همدیگه تجاوز نکنین.
چجوری یه رازی رو به همسرم بگم؟
۱. خودتونو آماده کنین
قبل از گفتن، قبول کنین که این گفت‌وگو ممکنه چالش‌برانگیز یا استرسی باشه. بسته به چیزی که درباره‌اش میخواین حرف بزنین، ممکنه شما یا همسرتون عصبانی یا احساساتی بشین. پیش‌بینی و درک این مورد، شما رو تا حدی برای برای گفتن اون راز و درنظر گرفتن اتفاقایی که ممکنه بیوفته آماده میکنه.
۲. یه زمان درست رو انتخاب کنین
زمان‌هایی که شما یا همسرتون خسته، تحت فشار، مضطرب یا عصبانی هستین و در حالت آرامش نیستین اصلا یه موضوع مهم و حیاتی رو نگین چون صبر آدم در اون لحظه پایین میاد وممکنه یه دعوا و دلخوری الکی پیش بیاد توی گفتن رازتون عجله نکنین و یه زمان درست رو برای گفتن انتخاب کنین.
۳. راستگو باش اما بی‌رحم نباش
موقع حرف زدن با شریک عاطفیتون، باهاش صادق باشین اما با ملایمت و یه حالت مهربون حرف بزنین. به‌جای اینکه توی حرفتون اونو خطاب کنین، از احساستون بگین. مثلا به‌جای گفتنِ «تو همیشه بدون مشورت پول خرج می‌کنی!» بگو که «وقتی که بهم نمیگی که با پول ها قراره این ماه چیکار کنیم من استرس میگیرم چون فکر میکنم شاید تا اخر ماه نتونیم اون مقدار پولی که در میاریم رو درست خرج کنیم».
۴. بهونه نیارین
اگر چیزی رو بهش میگین که نشون میده از یه خط و حدودی گذشته، مهمه که درباره اون چیزی که اتفاق افتاده راستگو باشین و بدون تلاش برای توجیه، رفتارتون رو توضیح بدین. اگر میخواین دوباره اعتماد همسرتونو جلب کنین و از دستش ندین، باید بدونین که صداقت خیلی بهتره تا دروغی که لاپوشونی میکنه. صداقت همیشه قابل بخششه اما اگر اون دروغ شما هر چقدر کوچیک لو بره همه چی رو پیچیده میکنه.
ممنونم که تا اینجا مقاله رو دنبال کنی امیدوارم به کارت خورده باشه.
راز داری و صداقت مهم ترین چیز توی رابطه اس. اگر دروغی گفتی یا موضوعی بوده که نباید پارتنرت میفهمیده، اما متوجه شده همه چی بهم ریخته و اون بهت اعتماد نداره و تو دنبال جلب اعتمادش هستی تنها کسی که میتونه این موقع کمکت کنه منم! چون راهشو بلدم. میتونی از اینجا وقت مشاوره بگیری تا با حرف زدن و بررسی کردن کاری کنم که اون اعتماد از دست رفته دوباره برگرده.
هنوز هیچ دیدگاهی وجود ندارد.