مشکلات جنسی را می توان تهدیدی جدی برای زندگی زناشویی دانست. ریشه این مشکلات جنسی در مسائل مختلفی نهفته است که باید آن ها را شناسایی کرد. اغلب افرادی که برای کسب راهنمایی در زمینه مسائل جنسی به مراکز مشاور مراجعه می کنند از روابط جنسی با شریک خود احساس رضایت ندارند و برخی دیگر نیز از اینکه در روابط زناشویی خود هیچ گونه لذتی نمی برند شکایت می کنند. در واقع مشکلات جنسی اشکال مختلفی دارد اما عموما به این صورت تعریف می‌شود: به هر نوع مسئله ای (جنسی یا عاطفی) که مانع از ایجاد یک رابطه زناشویی رضایت بخش دو طرفه گردد ، مشکلات جنسی گفته می شود.

یکی از بهترین راه ها برای حل مشکلات جنسی دریافت مشاوره جنسی تلفنی و استفاده از توصیه های روانشناسان و مشاوران با تجربه است. این مشاوره به سادگی و در کمترین زمان انجام شده و به شما در بهبود روابط تان کمک بسیار زیادی خواهد کرد. به دلیل اهمیت این موضوع ، ما در این مقاله سعی داریم تا به مبحث مشاوره در روابط زناشویی بپردازیم و فواید یک مشاوره تلفنی را برای شما بیان نماییم. اگر قصد دارید تا در این باره بیشتر بدانید ، حتما ما را تا انتهای مقاله همراهی کنید.

چرا باید از مشاوران کمک گرفت؟

بسیاری از زوجین به یک مشاوره جنسی نیاز دارند و این نیاز را به دلایل مختلفی احساس می کنند. یکی از این دلایل می تواند آگاهی کم آن ها نسبت به روابط جنسی باشد این موضوع بیشتر در افرادی که در سنین پایین تر ازدواج می کنند شایع است و اگر به موقع به عدم آگاهی و کمبود اطلاعات خود پی نبرند ممکن است به مشکلات متعددی دچار شوند.

از دلایل دیگر نیاز به مشاوره جنسی می تواند مشکلاتی باشد که ممکن است در حین رابطه برای یکی از زوجین یا هر دوی آن ها به وجود آید و آن ها را از ادامه روابط یا تکرار آن نگران نماید. وجود این مشکلات به عوامل مختلفی بستگی دارد و بسیاری از زوجین حداقل یک بار با نوعی از این مشکلات مواجه می شوند. اما باید توانایی مهار مشکل و رسیدن به آرامش در کنار همسر خود را داشته باشند تا به زندگی شیرین و پایداری دست یابند.

فواید استفاده از مشاوره جنسی و زناشویی تلفنی

مشاوران جنسی و زناشویی سعی دارند تا با ارائه راه حل های ایمن و بدون خطر به حل مشکلات ایجاد شده در روابط جنسی زوجین کمک کنند. مراجعه به این مشاوران باعث می شود تا افراد بتوانند با دلگرمی بیشتری با مشکلات خود رو به رو شوند و در تلاش باشند تا با آگاهی بیشتری به حل آن ها بپردازند. یک مشاور زناشویی خوب ، زوجین را از اشتباهاتشان آگاه می کند و باورهای غلط آن ها را از بین برده و حقایق را برایشان روشن می نماید. در این جا به بیان برخی از فوایدی که یک مشاوره جنسی تلفنی نسبت به مشاوره حضوری دارد می پردازیم:

• سهولت مشاوره برای افرادی که از بیان مشکلات جنسی خود خجالت می کشند و یا به هر دلیلی حاضر به مراجعه حضوری به دفتر مشاوران نیستند.
• دسترسی آسان تر و آنلاین به مشاوران.
• برقراری ارتباط سریع تر با مشاور و دریافت مشاوره اورژانسی.
• کاهش هزینه ها و رفت و آمدهای غیرضروری.
• امکان دسترسی به مشاوران در سایر شهرها.

مشاوره جنسی و زناشویی به چه نیازهایی پاسخ می دهد؟

انجام مشاوره در هر کاری به شما کمک می کند تا با دید بازتری به مسائل نگاه کنید و آن را از جنبه های مختلفی بررسی نموده و با دقت بهتری برای رفع آن ها اقدام نمایید. یک مشاور با تجربه ، مسلما با افراد زیادی سر و کار داشته است و به راحتی می تواند علت ایجاد مشکل شما را تشخیص داده و به حل آن بپردازد. از طرف دیگر شما را از روی آوردن به راه حل های سنتی و روش های غیر اصولی بی نیاز نموده و از گمراهی و رفتن به راه های اشتباه جلوگیری می کند.

موارد زیر تنها برخی از صدها کمکی است که یک مشاور جنسی و زناشویی می تواند به خانواده ها ارائه نماید:

• کمک به زوجین برای یافتن علت مشکلاتی نظیر سردی و بی میلی نسبت به روابط زناشویی
• افزایش سطح آگاهی والدین نسبت به پاسخ گویی به سوالات جنسی فرزندان با توجه به سن و جنسیت آن ها
• کمک به کشف و پیگیری درمان بیماری های جنسی و مقاربتی
• یافتن علت کاهش میل جنسی و کمک به بهبود روابط زوجین
• انجام مشاوره برای آغاز دوران بلوغ و تغییرات ناگهانی در خلق و خو و طرز تفکر افراد
• کمک به درمان مشکلات جنسی و خانوادگی از قبیل زود انزالی یا دیر انزالی ، تنوع طلبی و دگرخواهی ، اختلاف بر سر فرزند آوری و …
• مشاوره به افراد همجنسگرا
• مشاوره برای درمان پرخاشگری در زندگی مشترک
• مشاوره به افرادی که خود یا یکی از نزدیکانشان در طول زندگی مورد تجاوز جنسی قرار گرفته اند
• مشاوره به افرادی که از همسر خود خیانت دیده اند و یا دچار تردید برای ادامه زندگی مشترک خود هستند
• مشاوره برای درمان اختلالات روانی و مشکلات اخلاقی در حین روابط جنسی و ریشه یابی و رفع این مشکلات
• مشاوره برای درمان فوبیا و ترس ، خجالت و کم رویی و کمبود اعتماد به نفس برای برقراری روابط
• مشاوره به افرادی که برای برقراری روابط جنسی دچار استرس و اضطراب شدید می شوند
• مشاوره برای درمان بدبینی در زندگی مشترک
• آموزش روابط جنسی و نحوه برقراری ارتباط جنسی با همسر
• ارائه آموزش در مورد خطرات و آسیب های جنسی و مشکلات احتمالی مرتبط با انحرافات جنسی
• مشاوره زناشویی در دوران نامزدی و عقد

چه زمانی برای انجام مشاوره جنسی مناسب است؟

زوجین باید این حقیقت را بپذیرند که اگر اهمیت کمی برای نیازهای جنسی طرف مقابل خود قائل باشند ، به زودی با مشکلاتی نظیر سرد مزاجی ، دلزدگی و کاهش روابط عاطفی مواجه خواهند شد و هر چه بگذرد ، پایه های زندگی خود را سست تر و زندگی مشترک خود را سردتر خواهند دید.

به یاد داشته باشید که در زندگی مشترک نباید اجازه داد تا یک مشکل کوچک به تدریج به مشکلی غیر قابل حل تبدیل شود. آن هم مشکلی که با کمک یک مشاوره تلفنی که بدون نیاز به مراجعه حضوری و صرف هزینه زیاد قابل انجام است ، حل می شود.

نیاز به مشاوره جنسی در دوران بلوغ

باید توجه داشت که مشاوره جنسی تنها مربوط به زوجین و دوران پس از ازدواج نیست. همه افراد با هر جنسیتی در زندگی خود به این مشاوره نیاز دارند و این نیاز در دوران بلوغ بیش از هر دوره دیگری احساس می شود. در دوران بلوغ اندام ها به رشد کامل خود رسیده و توجه فرد به اندام های جنسی خود بیش از دوران کودکی اش می شود.

نیاز به آگاهی در مورد مسائل جنسی در این سن فرد را کنجکاو نموده و اگر اطلاعات مناسبی در اختیار او قرار نگیرد ، بروز مشکلاتی نظیر انحرافات جنسی ، انجام خودارضایی و حتی برقراری ارتباط جنسی و نامناسب با سایر افراد برای او دور از انتظار نخواهد بود. به خصوص این که احساسات و نیاز جنسی فرد در این دوران به حد قابل توجهی بیشتر شده و به همین دلیل فرد ممکن است مشاوران غیرمتخصص و بدون صلاحیتی را برای دریافت اطلاعات جنسی انتخاب نمایند.

مهم ترین مشکلات جنسی مردان

از شایع ترین مشکلات جنسی میان مردان ، اختلالات جنسی است که در صورت عدم توجه و درمان ، باعث ایجاد نارضایتی در زوجین و در نهایت فروپاشی زندگی مشترک خواهد شد. اختلال جنسی مردان ، انواع مختلفی داشته که اصلی ترین آن ها ، اختلال در میل جنسی، اختلال در نعوظ  و اختلالات انزال می باشد که در ادامه به بررسی هریک از این اختلالات خواهیم پرداخت.

۱- اختلال در نعوظ

وقتی که آلت تناسلی مرد توانایی ایجاد نعوظ یا حفظ آن به مدت کافی جهت انجام مقاربت جنسی را ندارد ، دچار اختلالات نعوظ شده است. به این نوع مشکل جنسی در مردان ، ناتوانی جنسی نیز گفته می شود. افرادی هم هستند که سخت شدن آلت تناسلی و به حالت نعوظ ماندن را زیاد تجربه می کنند ، این حالت تا زمانی که در رابطه جنسی مشکلی ایجاد نکند و باعث نارضایتی جنسی نشود ، اختلال جنسی محسوب نمی شود. این نوع اختلال معمولا به دلایل پزشکی ایجاد می شود اما مسائل روانی نیز در بروز این اختلال می تواند تاثیر گذار باشد. کاهش جریان خون و چاقی از دلایل ایجاد اختلالات نعوظ در مردان است. اغلب مردانی که دچار حملات قلبی می شوند ، با این مشکل نیز روبرو می باشند.

۲- کاهش میل جنسی

کاهش میل جنسی مردان به معنی کم شدن میزان علاقه آن ها به انجام فعالیت جنسی است. این کاهش یا از دست دادن علاقه به انجام رابطه جنسی ، امری عادی و متداول است و معمولا سطح میل جنسی در طول زندگی همواره در حال تغییر است. این موضوع نیز کاملا می تواند طبیعی باشد که برخی از مواقع ، میل شما با میل همسرتان هماهنگ نباشد. اما در صورتی که این کاهش میل جنسی مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند ، تبدیل به یک اختلال جنسی شده و ممکن است باعث ایجاد نگرانی شود. عوامل استرس زا مانند مسائل شغلی ، خانوادگی و یا کمبود خواب می تواند باعث کاهش میل جنسی مردان گردد. اما در صورت نداشتن هیچکدام از این موارد ، می بایست یک آزمایش خون برای تعیین سطح هورمون تستوسترون بدهید. تستوسترون یک هورمون مردانه است که کاهش ترشح آن ، سبب کاهش میل جنسی در مردان خواهد شد.

۳- زود انزالی

انزال زودرس یا ناتوانی در به تاخیر انداختن ارگاسم در مردان از شایع ترین مشکلات جنسی است که معمولا در بعضی مردان جوان بیشتر مشاهده می شود و باعث می شود که زندگی مشترک را نیز تحت تاثیر قرار داده و دچار مشکل کند. در این حالت پس از مدت زمان کوتاهی از آغاز رابطه جنسی ، ارگاسم و انزال در مردان رخ می دهد و منجر به نارضایتی شریک جنسی می گردد. معمولا از هر سه مرد ، یک نفر به این اختلال جنسی مبتلا می باشد که عوامل مختلفی در بروز آن تاثیر گذار هستند. این عوامل عبارتند از : مشکلات روانی ، اختلال در عملکرد غده تیروئید و به خصوص پر کاری تیروئید که پرکاری این غده از دلایل اصلی زود انزالی در حدود نیمی از مردان می باشد. اما در صورتی که مشکل تیروئید وجود نداشته باشد ، می توان از روش های دیگری مانند ورزش ، تکنیک های تنفسی ، استفاده از کاندوم تاخیری و رفتاردرمانی برای درمان این اختلال استفاده کرد.

۴- احساس درد در هنگام انزال

از دیگر اختلالات جنسی در مردان ، احساس درد در هنگام انزال است که این مشکل می تواند ناشی از وجود اختلالات عصبی باشد و معمولا در مردان جوان بیشتر رخ می دهد. از دیگر دلایل درد در هنگام انزال ، التهاب در غده پروستات می باشد. برای درمان و رفع این اختلال می بایست به یک متخصص کلیه و مجاری ادراری مراجعه نمایید.

۵- عدم انزال یا انزال دیررس

پس از ناتوانی جنسی ، اختلال نعوظ و انزال زودرس ، عدم انزال یا دیرانزالی به عنوان یکی از شایع ترین اختلالات جنسی در میان مردان شناخته شده است. درمان این اختلال چندان راحت و ساده نیست اما این مشکل با درمان به شکل قابل توجهی درمان می‌ شود. مشکلات روانی مانند استرس و اضطراب و آزار جنسی در دوران کودکی از مهم ترین عوامل ابتلا به این اختلال است. اما برخی از مشکلات مانند چاقی و اضافه وزن و مشکلات ناشی از دیابت نیز موجب انزال دیررس می شود. انجان ورزش های منظم و تغذیه سالم برای درمان این اختلال توصیه می شود.

مهم ترین مشکلات جنسی در زنان

مشکلات جنسی زنان را می توان یکی از دلایل اصلی و مهم نارضایتی جنسی در جامعه و خانواده های ایرانی دانست که از جمله عوامل تاثیرگذار در افزایش آمار طلاق در ایران به شمار می رود. تمایلات جنسی زنان بسیار پیچیده است. علاوه بر وجود نیازهای جسمی ، نیاز به صمیمیت در روابط نیز برای آن ها بسیار مهم است. اما در صورتی که در هر یک از بخش های فیزیکی و احساسی مشکلی ایجاد شود ، می تواند منجر به بروز مشکلات جنسی در آن ها شود. علت این اختلالات می تواند شامل تغییر در هورمون ها ، عروق خونی ، مغز ، عدم احساس خوب جسمی و روحی باشد که باعث به وجود آمدن مشکلاتی در روابط زناشویی با همسر گردد. شایع ترین مشکلات و اختلالات جنسی زنان شامل موارد زیر می باشند:

۱- بی میلی جنسی یا عدم تمایل برای رابطه جنسی

بی میلی جنسی در زنان یکی از شایع ترین اختلالات جنسی در میان آن ها است که در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود که می تواند ترکیبی از مسائل جسمی و روحی باشد. عدم تمایل به روابط جنسی در زنان از مسائل بسیار مهم در زندگی مشترک است که همانند زود انزالی و اختلال نعوظ در مردان ، می تواند رابطه زناشویی زوجین را تحت تاثیر قرار دهد. طبق آمار و مطالعات انجام شده ، حدود یک سوم از زنان ، از نداشتن میل جنسی با همسر خود رنج می برند. برای رفع این اختلال ، مراجعه به پزشک و مشاور ، حل اختلافات زناشویی و استفاده از برخی داروها برای تحریک و افزایش میل جنسی بسیار موثر هستند. عوامل موثر در بروز این اختلال می توانند به دلیل وجود اختلافات و عدم روابط عاطفی عمیق میان زوجین باشد. همچنین استرس ، اضطراب و افسردگی ، ترس از عفونت ها ، عدم اعتماد و احساس خصومت به همسر از دیگر عوامل موثر در این اختلال هستند.

۲- اختلال در تحریک و برانگیختگی جنسی

در این حالت ، فرد دارای میل جنسی برای برقراری رابطه زناشویی است اما برانگیخته نمی شود. افسردگی ، اعتماد به نفس پایین ، استرس ، اضطراب ، خستگی و داشتن روابط با مشکلات زیاد می‌تواند موجب اختلال در برانگیختگی جنسی زنان شود. دلایل اختلال در تحریک جنسی زنان می تواند به دلایل دیگری مانند دیابت یا فشار خون نیز مربوط باشد. همچنین عواملی مانند عفونت در اندام تناسلی ، خشم و عصبانیت و حساسیت به لوازم پیشگیری از بارداری ، می تواند سبب بروز این اختلال گردد. از سوی دیگر عدم پیش نوازی کافی از جانب مرد قبل از شروع رابطه جنسی نیز می تواند باعث اختلال در تحریک جنسی زنان شوند.

۳- اختلال در ارگاسم یا عدم توانایی در به ارگاسم رسیدن

بسیاری از زنان از تجربه به ارگاسم رسیدن و ارضای جنسی محروم هستند و در واقع به اختلال ارگاسمی دچار می باشند. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند ، توانایی لازم برای رسیدن به اوج لذت جنسی را نخواهند داشت که این امر باعث سرد شدن ، عدم رضایت فرد از زندگی زناشویی و بروز پریشانی می گردد. اختلال در ارگاسم از شایع ترین مشکلات جنسی زنان به شمار می رود و تعداد زیادی از زنان با این اختلال مواجه می باشند. اضطراب و افسردگی ، نارضایتی از ظاهر اندام و عدم اعتماد به نفس ، استرس و فشار های مالی ، باورهای غلط فرهنگی و مذهبی و عدم ارتباط صحیح با همسر و وجود دعواها و مشاجره ها ، از عوامل اصلی اختلال در ارگاسم زنان محسوب می شود. استفاده از روش های درمانی ، مشاوره های جنسی و روابط زناشویی و درمان های دارویی می تواند در درمان این اختلال بسیار تاثیرگذار باشد.

۴- داشتن درد در هنگام رابطه جنسی

از دیگر مشکلات شایع در روابط جنسی زوجین ، وجود درد در هنگام مقاربت است. به این درد ، دیس پارونی گفته می شود که این مسئله یک نوع اختلال در رابطه جنسی به شمار می رود. این درد ممکن است به صورت سطحی بوده و در بخش هایی از اندام های جنسی مانند ورودی واژن احساس شود و یا اینکه به صورت عمیق بوده و به دلیل فشار بر اندام های داخلی ایجاد می شود. رابطه های جنسی دردناک به دلایل مختلفی ایجاد می شوند که برخی از آن ها عبارتند از : خشکی واژن، التهاب و عفونت ، واژینیسم ، اختلالات ژنتیکی ، عوامل روحی و روانی ، استرس و اضطراب ، شیمی درمانی ، یائسگی.

۵- اختلال واژینیسم

واژینیسم یک مشکل جسمی‌ روانی‌ یا به نوعی دیگر ، یک نوع اختلال اضطرابی است که در هنگام رابطه جنسی با همسر ، باعث ایجاد اسپاسم و انقباض عضلات ورودی واژن و در نتیجه ایجاد سوزش و درد شدید خواهد شد. این انقباض عضلانی شدید مانع از دخول و ادامه رابطه زناشویی می شود. لازم به ذکر است که این اسپاسم عضلانی ، کاملا به صورت ناخودآگاه ایجاد می شود و شخص توانایی کنترل آن را نخواهد داشت. برای رفع این اختلال ، استفاده از روش هایی مانند انجام مشاوره های روانشناسی ، هیپنوتیزم یا هیپنوتراپی موثر می باشند. علل بروز چنین اختلالی متفاوت می باشد که برخی از این عوامل عبارتند از : عفونت ، خشکی واژن ، پرده بکارت ضخیم ، زایمان ، انجام رادیوتراپی برای درمان سرطان دهانه رحم ، فقدان آموزش های جنسی ، ترس یا شرم از روابط جنسی.

سوالات متداول

۱- آیا برای حل کردن مشکلات جنسی که دارم ، حتما باید مراجعه حضوری داشته باشم یا می تونم به صورت تلفنی مشکلاتمو حل کنم؟

با توجه به اهمیت مسائل جنسی در زندگی زناشویی و بالا رفتن اختلافات خانواگی و شیوع طلاق در جامعه که ریشه ی اکثریت آنها نبود اتاق خواب گرم است و مسائلی که پیرامون این موضوع به وجود می آید و مشکلاتی همچون شرم و رودربایستی از بازگو نمودن مسائل جنسی در ملاقات حضوری با روانشناسان ، مرکز مشاوره خانواده تلفنی رایکو این امکان را فراهم نموده تا برای مشکلات خود بدون در نظر گرفتن شرم و خجالت و رودربایستی از ساعت ۸ الی ۲۴ صرفا با یک تماس چاره ای بی اندیشید.

۲- مشاوران رایکو چگونه در حل مشکلات شما را یاری می نمایند؟

مشاوران ما مشکلات را ریشه یابی می کنند و آگاهی های شما را بالا برده و سعی در کشف مشکل دارند و سپس با ارائه راه حل های رفتاری و تمرینات صحیح به درمان مسئله می پردازند.

۳- مدتی است میل جنسی همسرم کمتر از قبل شده ، برای افزایش میل جنسی چه راهکارهایی پیشنهاد می کنید؟

مصرف نمودن غذاهای محرک همچون سیر ، پیاز ، فلفل ، زنجبیل ، اسیدهای چرب امگا۳ ، کم کردن فشارهای کاری و استرس ، توجه به شریک جنسی ، تحریک از طریق نقاط حساس بدن ، پوشیدن لباس های محرک ، پیش نوازی قبل از رابطه جنسی به افزایش میل جنسی کمک شایانی می نماید.