•  –  اگر یه روز به پدرم سر نزنم، فشارش بالا میره.
• –  دخترم انقدر بهم وابستس که نمیدونم چجوری بفرستمش مدرسه.
• – با اینکه هر کدوم از پسرام زن و بچه دارن، اما هنوز فکر می کنم بعضی کاراشون با منه.
• –  من هر شب باید با مادرم تلفنی حرف بزنم وگرنه خوابم نمی بره.
• – بهترین دانشگاه دنیا هم که باشه، نمی زارم بچه هام برن. من طاقت دوریشونو ندارم.
•  – فکر جدایی از نامزدم رو هم نمی تونم بکنم.
• – انقدر بچه هام به من وابستن که  اردو  مدرسه هم نمیرن.
• – اگر همسرم یه ماموریت کاری بره ، من دق می­ کنم.

این جملات همگی حاکی از وجود یک مشکل به نام“وابستگی“ است که البته موذل بزرگی محسوب می شود و چیز خوبی نیست اما متاسفانه در فرهنگ ما، بار مثبت دارد و حتی برای بعضی به صورت ارزش در آمده است !

فارغ از اینکه این گونه روابط بین کدام دو نفر (مادر و فرزند، زن و شوهر و یا دختر و پسر) وجود داشته باشد، نوعی مشکل محسوب می شود که افراد درگیر را در بند می کشد و اجازه نمی دهد که افراد به تناسب سن و نیاز هایشان، آزادی لازم را داشته باشند و کارهایی که شرایط و موقعیت های متفاوت ایجاب می کند، انجام دهند.

همانطور که اشاره کردیم، بسیاری از افراد چنین تصوری دارند که این رفتار ها نشانه  “دلبستگی” و علاقه شدید دو نفر نسبت به هم است و اتفاقاً سعی می کنند آن را در برنامه های تربیتی خود جای دهند و به آن افتخار هم می کنند.

ما در این مقاله سعی داریم به شما بگوییم دلبستگی و وابستگی دو مفهوم جدا هستند و وابستگی نوعی مشکل محسوب می شود که باید حل گردد.

اگر همراه ما در سرزمین خودشکوفایی باشید ؛ در ادامه به چند تفاوت مهم دلبستگی و وابستگی اشاره خواهیم کرد که با دانستن آن ها زندگی تان مسیر مثبت تری خواهد پیمود ..

∇ دلبستگی، نوعی پیوند عمیق عاطفی است که موجب آرامش در دل و جان آدمی می شود اما در آن “باید“ یا شرطی وجود ندارد و فرد با علاقه خود انتخاب می­ کند .

∇ اما در وابستگی، رابطه  افراد به گونه ای است که اگر یکی از طرفین دچار بیماری، ناراحتی و یا شکستی بشود، زندگی دیگری به کل به هم می ریزد و فرد فلج خواهد شد .

در این گونه روابط، معمولاً تنش و اضطراب وجود دارد و فرد وابسته مدام نگران وقوع مشکلات احتمالی و اتفاقات بد برای کسی است که به او وابستگی دارد.

∇ در دلبستگی افراد همان گونه که هستند، مورد پذیرش اند و لازم نیست کسی خودش را تغییر دهد اما در روابطی که وابستگی در آن ها به چشم می خورد، به تدریج افراد مجبور به تغییر خود بر اساس خواسته ها و نیاز های دیگری می شوند.

مثلاً مادری که مجبور است به خاطر کودک وابسته اش، همیشه در دسترس او باشد و حتی نتواند ساعتی تنهایی به خرید برود و یا بدون فرزند وابسته  خود مهمانی برود.

خانم یا آقایی که به خاطر داشتن همسر وابسته، مجبور به تغییر در شغل می شوند و یا مجبور هستند روزانه چندین بار جواب پیام ها و زنگ های همسرشان را بدهند.

در دلبستگی، فرد با تمام علاقه و اشتیاقش، احساس آزادی و راحتی دارد و فردی از دلبستگی زیاد به کسی اذیت نمی شود اما در وابستگی، فرد به زنجیر کشیده می شود و استقلال و آزادی او از بین میرود و فرد همیشه تحت کنترل است.

« در واقع فرد دلبسته احساس تعلق دارد و فرد وابسته احساس تملک »

فرد دلبسته از بودن در کنار افرادی که دوست دارد، احساس نشاط و شادابی می­ کند اما فرد وابسته فکر می­ کند مالک و صاحب اشخاصی است که به آنها وابستگی دارد.

مانند مردی که به نام غیرت و تعصب، زنش را در  خانه زندانی می­ کند و به او اجازه بیرون رفتن نمی ­دهد، مدام او و پیام­ ها و رفت و آمد­هایش را زیر ذره­ بین می­ گذارد و مانند یک کودک، بهانه­ گیری می­ کند و اگر به او اعتراض کنند، می­گوید غیرت و علاقه­ شدید باعث بروز چنین رفتار­هایی می­ شود .

∇ دلبستگی ناشی از احساس امنیت و آرامش است اما وابستگی اغلب به دلیل فقدان احساس امنیت روانی اتفاق می افتد و همین موضوع سبب می شود تا فرد دلبسته امید و اشتیاق داشته باشد و فرد وابسته نگرانی از دست دادن.

∇ در دلبستگی نوسان احساسات کم است اما فرد وابسته از نظر روانی شدیداً تحت فشار است و از دست دادن یا کم شدن رابطه، او را از نظر روانی در وضعیت وخیم قرار می دهد.