سوالات متداول زنان باردار
زمانی که یک زن باردار می‌شود، ممکن است سوالات زیادی در ذهنش پیش آید. این سوالات می‌توانند مربوط به سلامت مادر و جنین، روش‌های مراقبت و مراقبت از خود، تغذیه، ورزش، محدودیت‌ها، تنظیم خانواده و غیره باشند. در ادامه به برخی از سوالات متداول زنان باردار پاسخ داده می‌شود:
۱. آیا بارداری باعث افزایش وزن می‌شود؟
بله، بارداری معمولا باعث افزایش وزن می‌شود. اما افزایش وزن باید تحت نظارت پزشک باشد و ممکن است برای هر زن متفاوت باشد.
۲. آیا برای مراقبت از جنین باید خوردن غذاهای خاصی را رعایت کرد؟
بله، مراقبت از تغذیه در دوران بارداری بسیار مهم است. اما پیشنهاد می‌شود قبل از تغییر رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.
۳. آیا برای زنان باردار ورزش مناسب است؟
بله، ورزش مناسب برای بسیاری از زنان باردار توصیه می‌شود، اما قبل از هرگونه ورزش با پزشک خود مشورت کنید.
۴. آیا برای زنان باردار محدودیت‌هایی وجود دارد؟
بله، برخی فعالیت‌ها و داروها برای زنان باردار ممنوع است. پیشنهاد می‌شود قبل از هرگونه فعالیت یا مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید.
۵. آیا بعد از زایمان می‌توانم بازگشت به فعالیت‌های قبلی را داشته باشم؟
بله، بازگشت به فعالیت‌های قبلی پس از زایمان بستگی به نوع و شدت فعالیت دارد. پیشنهاد می‌شود با پزشک خود در مورد زمان مناسب برای بازگشت به فعالیت‌های قبلی صحبت کنید.
در واقع سوالات متداول زنان باردار هنگامی شروع می شود که قصد باردار شدن دارند یا باردار هستند، کسانی که باردار هستند یا بعد از بارداری خیلی به فرزند خود اهمیت می دهند و تمام حواسشان را روی مراقبت از کودک می گذارند به گونه ای که خودشان را کامل از یاد می برند، باید بدانید که بارداری به معنای این نیست که خودتان را فراموش کنید، بلکه زن همیشه باید باطراوت و پاکیزه باشد.
در رابطه با سوالات متداول زنان باردار قصد داریم نکاتی را بیان کنیم که رعایت آنها برای کسانی که باردار هستند لازم است؛
نکاتی در مورد سوالات متداول زنان باردار
عدم انجام دکلره؛
کسانی که قبل از بارداری موهای خود را رنگ کرده اند و به آن عادت دارند، در طول بارداری می توانند موهای خود را رنگ کنند ولی باید از دکلره موها خودداری کنند، اگر قبل از بارداری موهای خود را رنگ نکرده اید بهتر است هنگام بارداری از رنگ کردن آن جلوگیری کنید چراکه در این زمان پوست حساس می شود و امکان دارد در برابر مواد شیمیایی واکنش نشان دهد.
استفاده از کرم های ضد ترک؛
کسانی که حامله هستند در برخی از قسمت های بدن آن ها مانند: پاها، شکم و دست ها ترک هایی به رنگ سفید یا صورتی ایجاد می شود، هرچه کشش پوست بیشتر باشد ترک های زیادی در این نواحی بوجود می آید، این ترک‌ها در ماه چهارم بارداری بیشتر نمایان می شود، برای پیشگیری از این موضوع بهتر است در ماه های اول از کرم های ضد ترک استفاده کنید.
انجام اپیلاسیون؛
برخی ها فکر می کنند انجام اپیلاسیون در دوران بارداری ضرر دارد در حالی که این گونه نیست و انجام آن لازم می باشد، سعی کنید از روشی استفاده کنید که با پوست شما سازگاری داشته باشد، همچنین برای استفاده از موم باید کسی آن را انجام بدهد که حرفه ای باشد.
از کیسه های نرم برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید؛
کیسه کشیدن پوست باعث می‌شود سلول‌های مرده پوست از بین برود همچنین موجب جوان سازی و شادابی آن می‌شود، طی دوران بارداری سعی کنید از کیسه‌های نرم استفاده کنید و از استفاده زیاد آن خودداری کنید، علاوه بر این در این دوران نباید روی پوست صورت کیسه بکشید زیرا طی دوران بارداری ممکن است روی صورت جوش های زیادی بوجود بیاید.
عدم استفاده از داروهای لاغری؛
خانم هایی که باردار هستند نباید طی این دوران از داروهای لاغری برای کاهش وزن خود استفاده کنند، پس از بارداری می‌توانند از کرم ها یا روش های دیگر برای کاهش وزن خود استفاده کنند.
با آب داغ حمام نکنید؛
خیلی از خانم‌ها در این دوران برای اینکه احساس آرامش داشته باشند در وان آب گرم حمام می کنند، این کار هیچ اشکالی ندارد ولی آب داغ روی رگ های خونی پا تاثیر می گذارد و ممکن است بدن آن ها دچار ناراحتی شود.
مراجعه کردن به مرکز های ماساژ؛
خانم هایی که باردار هستند می‌توانند چند روز یک بار به مراکز ماساژ رجوع کنند، تا خستگی بدن شان برطرف شود، به این نکته توجه داشته باشید که یک ماساژ گر حرفه ای باید این کار را برای شما انجام بدهد.
عدم استفاده از روغن های صنعتی؛
استفاده از روغن های صنعتی در دوران بارداری باعث می شود روی پوست آن ها لایه ای ایجاد شود که از نفس کشیدن پوست جلوگیری می کند، علاوه بر این ممکن است فرد به آن آلرژی داشته باشد.
اتو برنزه؛
خانم هایی که باردار هستند می‌توانند پوست شان را با استفاده از کرم های اتوبرنزه، برنزه کنند.
عدم استفاده از سولاریوم؛
همانطور که می دانید سولاریوم به مرور زمان برای بدن عوارضی را بوجود می آورد، خانم هایی که علاقه به سولاریوم دارند در صورتی که حامله هستند نباید این کار را انجام بدهند زیرا هوای گرم آن برای رگ های خونی زنان باردار ضرر دارد.
به سونا نروید؛
گرمای ناشی از سونا باعث می شود جریان خون در رگ های بدن کاهش پیدا کند همچنین ضربان قلب را زیاد می کند، خانم هایی که باردار هستند در صورت تمایل به سونا رفتن باید قبل از آن به پزشک خود مراجعه کنند تا پزشک بررسی های لازم را انجام بدهد.
عدم استفاده از حمام آفتاب؛
خانم هایی که باردار هستند می توانند برای مدت کمی جلوی نور خورشید قرار بگیرند ولی باید از زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید جلوگیری کنند، همچنین استفاده از کرم ضدآفتاب نباید فراموش شود.
استفاده از لوازم های آرایشی بدون سرب؛
خانم هایی که باردار هستند می توانند از لوازم آرایشی در دوران بارداری استفاده کنند ولی بهتر است از لوازم هایی که سرب ندارند استفاده کنند.
هنوز هیچ دیدگاهی وجود ندارد.