مدیریت بی انگیزگی
مدیریت بی انگیزگی
آنکس که نداند و نداند که نداند…!
دوستان در گام اول مدیریت بی انگیزگی شما باید بدانید که دقیقا برای چه درس می خوانید.کسی که هدف درست و درمان نداشته باشد و نداند که چه رشته و دانشگاهی مدنظرش است سردرگم خواهد بود و کسی که سردرگم است انگیزه خود را ازدست می دهد.برای مدیریت بی انگیزگی خود باید هدف تان دقیق معلوم باشد.نکته دوم در مدیریت بی انگیزگی این است که برای انگیزه درست تلاش کنید مثال هایی از انگیزه های اشتباه و غلط می زنم:
- دوستم مهندسی کامپیوتر صنعتی شریف قبول شده است؛هرطور که شده من هم باید همین رشته و دانشگاه را قبول شوم!
- دوست دارم پزشکی قبول شم و دهان همه آب بیفتد.چشم همه در بیاد از اینکه پزشکی قبول شدم.
- دوست دارم وکیل بشم و خیلی پول تو جیب بزنم(به هر بهایی)!
دوستان این انگیزه ها در ذات خود بد هستند و به شما روحیه نمی دهند که شما عالی پیش بروید.
اکنون چند انگیزه درست:
- باتوجه به شناختی که از خود، طی سال ها دارم دوست دارم روانشناسی بخوانم
-
من از محیط بیمارستان بیزارم و نمی توانم تحمل کنم ؛ پس ترجیح میدم رشته داروسازی بخوانم
- نمی توانم دوری از خانواده را تحمل کنم پس ترجیح میدم در دانشگاه شهر خودمان تحصیل کنم
در مدیریت بی انگیزگی خود باید بدانید که دقیقا هدفتان چیست و دوم اینکه انگیزه درست داشته باشید،چون خود انگیزه غلط باعث بی انگیزگی می شود!
برای همه اتفاق می افته!
دوستان در مدیریت بی انگیزگی یک اصل مهم وجود دارد اینکه که شما این قضیه را عجیب و غریب تلقی نکنید.در سال کنکور اکثر دانش آموزان،در بازه های زمانی متفاوت، انگیزه خود را ازدست می دهند یعنی این اتفاقی است که برای اکثر کنکوری ها رخ می دهد.وقتی این اصل را قبول کردید و فهمیدید که بی انگیزگی مشکلی نیست که فقط برای شما باشد،.حال باید خدمتتان بگویم که تفاوت در نتیجه کنکور،اینجا معلوم می شود یعنی بعد از بی انگیزه شدن چگونه و بعد از چه مدت مدت بر می خیزید.کسی که زودتر بر بی انگیزگی خود غلبه کند ،نتیجه بهتری خواهد داشت.مدیریت بی انگیزگی،نتیجه شما را معلوم و مشخص خواهد کرد.برای غلبه بر بی انگیزگی خود و زود بلند شدن کلیپ انگیزشی ما را در یوتیوب تماشا کنید.
چرخه تنبلی را قطع کن!
دوستان وقتی بی انگیزه شدید یک چرخه ای به وجود می آید به اسم چرخه تنبلی!به این معنی:در ابتدا شما بی انگیزه هستید در اثر عدم مدیریت بی انگیزگی و ناامیدی درس نمی خوانید و ساعت مطالعتان افت می کند.افت ساعت مطالعه انگیزه شما را کاهش می دهد با کاهش بیشتر انگیزه،ساعت مطالعه شدید تر افت میکنید و این چرخه ادامه می یابد،یعنی شما در چرخه تنبلی می افتید؛پس برای غلبه بر این موضوع باید بی انگیزگی خود را همان اول مدیریت و کنترل کنید.نکته مهمی که در رابطه با مدیریت بی انگیزگی است این که سعی کنید ساعت مطالعه خود را بالا ببرید.افزایش ساعت مطالعه بی انگیزگی شما را درمان می کند و به شما روحیه و امید می دهد.برای بالابردن ساعت مطالعه خود می توانید مقاله تکنیک های افزایش ساعت مطالعه را بخوانید و همچنین با متخصصان ما در ارتباط باشید.پس بالابردن ساعت مطالعه از تکنیک های طلایی مدیریت بی انگیزگی است.
لایف استایل درست!!
عزیزان یکی از فاکتور های اساسی که روی مدیریت بی انگیزگی تاثیر دارد درست کردن سبک زندگی یا همان لایف استایل است.هر دانش آموزی از یکنواختی و تکراری بودن همه چیز،خسته می شود و دلسرد می شود.سعی کنید در روش مطالعه،محیط مطالعه و…جذابیت ها و تنوع ها ایجاد کنید تا روحیه خود را حفظ کنید.
مورد بعدی درمورد تغذیه و ورزش و نظم خواب و…است.در سال کنکور بسیار مهم است که تغذیه مناسب داشته باشید؛معلوم است اگر ناهار غذای سنگین بخورید خوابتان می برد و به برنامه تان نمی رسید و در نهایت ناامید می شوید.روزانه چند دقیقه نرمش به شادابی شما کمک خواهد کرد.همه ی این ها گام های حیاتی برای مدیریت بی انگیزگی است.برای خواندن نکات تکمیلی در رابطه با تغذیه و سبک زندگی درست و…به کتاب نیترو کنکور مراجعه کنید.
دقیقه نودی نباش!
دوستان برای مدیریت بی انگیزگی نباید مثل دوران ابتدایی رفتار کنید.اینکه تمام تکالیف را نگه می داشتید برای هفته و روز آخر!برای کنکور باید برنامه تان دقیق سر زمان خود انجام شود.اگر برای مطالعه طبق بودجه بندی به مدت دو هفته فرصت دارید مطالعه را به هفته آخر یا روز های آخر موکول نکنید.این گونه ، هم استرس می گیرید،هم ناامید می شوید و هم نتیجه مطلوب را بدست نمی آورید.سعی کنید برنامه ریزی دقیق داشته باشید که بدانید دقیقا سر چه ساعت قرار است چه درسی را مطالعه کنید و مهمتر اینکه پای حرفتان بمانید و اجرای آنرا اصطلاحا به “دقیقه نود” موکول نکنید.برای داشتن برنامه ریزی صحیح با مشاوران ما در ارتباط باشید.
الگو بگیر!
دوستان یکی از مهمترین راه های مدیریت بی انگیزگی الگو گرفتن از کسانی است که این مسیر را پیموده اند و به موفقیت چشمگیر رسیده اند.مثال بارز این الگو،رتبه های برتر می باشد.آنها کسانی هستند که مثل شما سال کنکور را طی کرده اند و این دوران را گذرانده اند و به موفقیت عالی رسیده اند.سعی کنید از آنها الگو بگیرید؛به فرض مثال:مدیریت بی انگیزگی آنها چگونه بوده است؟!لایف استایل آنها چگونه بوده و…
البته که افراد،متفاوت هستند شاید مدیریت بی انگیزگی آنها با مدیریت بی انگیزگی شما کاملا متفاوت باشد ولی می توانید ایده بگیرید.نکته مهم دیگر این است که وقتی مشاهده می کنید که حتی رتبه های برتر نیز زمان هایی ناامید می شدند به شما امید و روحیه می دهد.پس در مدیریت بی انگیزگی خود از تجربه های رتبه های برتر استفاده کنید که این می تواند شامل خواندن مصاحبه ها و سخنان آنها باشد.
هنوز هیچ دیدگاهی وجود ندارد.