مقدمه اهمال کاری یکی از چالش‌های اساسی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این پدیده ممکن است به دلیل عدم توانایی در مدیریت زمان، عدم انگیزه یا حتی اختلالات روانی مانند ADHD رخ دهد. اهمال کاری می‌تواند برای هر دو جنسیت سبب ایجاد مشکلاتی در زندگی روزمره، تحصیل و کار شود. در