مقدمه زندگی ما پر از احساسات متنوع است و یکی از سخت‌ترین آن‌ها، احساس نفرت است. زمانی که با فردی که از او متنفر هستیم، مواجه می‌شویم، ممکن است در هر لحظه به یاد او بیفتیم و احساساتی منفی را دوباره تجربه کنیم. در این شرایط، فراموش کردن آن فرد و رها شدن از بار