استرس مثبت و نگرانی سازنده چیست؟

استرس مثبت و نگرانی سازنده چیست؟
اپاسترس مثبت و نگرانی سازنده موضوع بسیار مهمی است که متاسفانه زیاد مورد توجه و نگارش محققان و پژوهشگران قرار نگرفته است .

در این مقاله با ما همراه باشید تا اطلاع مناسب و مفیدی در مورد استرس مثبت کسب کنید.

-قدرت پویایی بخش نگرانی

از انجا که رویداد های ناخوشایند پیوسته در راه اند و گاهی اوقات ما را با فشار های شدیدی روبرو می کنند که باید نسبت به آن ها هوشیار باشیم ، لذا مقداری نگرانی برای بقای ما ضروری است.
نگرانی ، روش دفاعی طبیعی ما در یک موقعیت ترس آور است.و کمک می کند تا در این گونه مواقع واکنشی سریع و تاثیر گذار داشته باشیم.بنابراین ، اندکی نگرانی و اضطراب واکنش های سالمی به شمار می روند.

در وهله نخست ، به دنبال بالا رفتن میزان اضطراب یا نگرانی ، نیروی اجرایی فرد نیز افزایش می یابد.

اما در یک نقطعه معین ، اضطراب شروع به بالا رفتن بیش از حد نموده و به سرکوب نیروی اجرایی می پردازد.
یکی از اهداف مهم هر فرد دارای مسئولیت های سازمانی این است که آن میزان از اضطراب را بیابد که او را به اوج فعالیت خود می رساند.
و در عین حال از اضطراب بیشتر ، که برای تیم وی و همچنین سلامت حرفه ای و شخصی اش مضر است اجتناب نماید.

-ارزش کاری نگرانی عقلانی

وقتی نگرانی از حوزه وحشت فردی به سمت پیش بینی مدبرانه حرکت می کند ، انرژی حاصل از آن می تواند شما را به فردی بهره ور و خلاق بدل نماید و به شما کمک کند تا راه حل های جدیدی برای چالش های کاری خود بیابید.
برخی تشویش های شدید در محل کار می تواند به شما انگیزه و آدرنالین لازم برای تمرکز بهتر را بدهد و موجب شود کار خود را در سطوح بالاتری اجرا کنید.

استرس مثبت و سالم می تواند انرژی لازم برای به انجام رساندن امور زیر را به شما بدهد:

-به انجام رساندن کار ها در موعد های مقرر
-ارائه یک پیشنهاد هیجان انگیز
-حل کردن مشکلات جدید

-احساس تسلط بر امور

-مشارکت در یک تلاش گروهی
-آموختن مهارت های جدید
-آغاز یک شغل جدید
-پشت سر گذاشتن یک بحران

نگرانی خوب ، امکان آگاه شدن شما از امری است که در آینده رخ خواهد داد.
ادوارد ام . هالوول

نگرانی عقلانی در پیش بینی امور می تواند به شما کمک کند تا خود را برای امور مورد نظر مهیا نمایید.

استرس مثبت در طول یک رخداد می تواند قدرت و توان لازم برای به انجام رساندن آن کار را به شما بدهد.

-رخداد های متفاوت برای افراد متفاوت

برخی افراد در واقع در عرصه های بسیار مخاطره آمیز کاری همچون بازار های آینده یا سرمایه گذاری در سازمان های نوپا در زمینه فن آوری های پیشرفته به موفقیت دست می یابند ، یا اهداف خلاقانه ای را در تبلیغات دنبال می کنند.
اما سایرین فضا های کاری با ثبات تر و قابل پیش بینی تر که قابلیت اجرایی بیشتری دارند را ترجیح ممی دهند.

به طور خلاصه ، استرس اگر خیلی زیاد باشد می تواند فرد را در کوتاه مدت از فرط فشار زیاد از پای در آورد و اگر خیلی کم باشد شاید افراد را به سمت کم کاری سوق دهد.

اما هر فرد میزانی از استرس مثبت را تجربه می کند که به وی کمک می کند تا بتواند به بیشتر اهداف کاری خود دست یابد.

من مهران اصانلو به شخصه اعتقاد دارم که استرس مثبت می تواند از شما فرد بهتری در هر فعالیتی بسازد.

استرس مثبت این هشدار را به شما می دهد که برای برنده شدن باید آماده شوید و تدارک ببینید.افرادی برنده می شوند که همیشه آماده باشند و دست روی دست نگذارند.

زندگی فیلم فارسی نیست که ما بدون تدارک دیدن و مهیا شدن به خواسته های خود برسیم.

زندگی با یکسری از قانون مندی ها و اصول گره خورده است.
امیدوارم این مقاله به شما کمک کند تا از استرس مثبت و نگرانی سازنده بیشترین استفاده را ببرید.

چطور دوست جدید منحصربفرد پیدا کنیم؟

چگونه در زمان گفتگو پرحرفی دوستان خود را مدیریت کنیم؟

۱۲ کاری که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند

طرز فکر مردی که شما را دوست دارد چگونه است؟

چگونه به همسرم انرژی مثبت بدهم؟