خیلی از افراد وقتی وارد رابطه میشن توقعات غیر منطقی از شریک عاطفیشون دارن، مثلا انتظار دارن طرف مقابل ذهن اونا رو بخونه یا حدس بزنه چه خواسته ای دارن، یا قید تمام اطرافیانش رو بزنه و فقط با اون ارتباط برقرار کنه و… میخوایم دلایل و ویژگی های پارتنر پر توقع رو بررسی کنیم و بگیم چطوری میتونیم با اون ها برخورد کنیم که این توقعات اصلاح بشن و رابطه آسیب نبینه

نمونه رفتار های پارتنر پر توقع

همیشه شیک و خوش لباس بودن یکی از انتظاراتیه که پارتنر پر توقع از تو داره

توی سیستم شلیک کاریزما راجب اهمیت آراستگی ظاهری توضیح دادیم، اما افراد خیلی اوقات به دلایلی مثل بیماری، خستگی یا فشار کاری حوصله شیک پوش بودن رو ندارن. یادت باشه پارتنر تو عین بقیه افراد میتونه در حال تجربه شرایط روحی مختلفی باشه پس اون مجسمه نیست که از خودش اختیاری نداشته باشه و همیشه اونجوری که تو دلت میخواد لباس بپوشه

پارتنر پر توقع تحمل دعوا و جر و بحث نداره

دعوا و جر و بحث توی هر رابطه ای وجود داره و تا حد زیادی طبیعیه. چیزی که اهمیت داره نحوه برخورد تو و شریک عاطفیت با این قضیه و مهارت های حل مسئله هست پس توقع نداشته باش پارتنرت هیچ وقت با تو جر و بحث نکنه و اختلاف بینتون پیش نیاد، اون هم مثل تو یه شخص با عقاید و طرز تفکر خودشه که میتونه یه جاهایی باهات موافق باشه و یه جاهایی مخالف. پس اون هم حق اظهار نظر داره و جر و بحث داخل رابطه به معنی عدم علاقه ش به تو نیست

پر توقع بودن پارتنر ممکنه باعث بشه عقاید و سلیقه ش رو به شما تحمیل کنه

سلیقه و نظر دو نفر با دو دنیای متفاوت هیچوقت نمیتونه کاملا شبیه همدیگه باشه اما چنین اشخاصی انتظار دارن همیشه با عقایدشون موافق باشی و زمینه اختلافات در رابطه رو ایجاد میکنن چرا که با کوچک ترین مخالفتی از سمت تو کلی برچسب بهت میزنن و سعی میکنن وادارت کنن مطابق میلشون رفتار کنی

هر موقع که بخواد باید آمادگی رابطه جنسی رو داشته باشی

میل به رابطه جنسی بنا به شرایط و عوامل مختلفی تغییر میکنه. ممکنه یه روز به علت خستگی بعد از یه روز کاری یا اضطراب و مشکلاتی که توی زندگی پیش اومده، تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته باشیم و چنین موضوعی طبیعیه اما پارتنر پر توقع انتظار آمادگی همیشگی این قضیه رو داره

:دلایل پر توقع بودن پارتنر

شخصیت خودشیفته شخص مقابل

افرادی با شخصیت خودشیفته به علت اینکه خودشون رو خیلی خاص و لایق هر چیزی میبینن، انتظار احترام و توجه خاصی دارن و وقتی اون رو دریافت نکنن پرخاشگری میکنن و طرف مقابل رو مقصر جلوه میدن که به هر روشی که شده به خواسته خودشون برسن

تاثیر تربیت خانواده روی پارتنر پر توقع

اگه شریک عاطفیت توی خانواده ای بزرگ شده باشه که اون ها هم پر توقع بودن و بهش یاد دادن باید درخواست های زیادی داشته باشه تا موقعیت و جایگاهش بالا بره، احتمالا همون الگو های رفتاری رو با خودش داخل رابطه میاره و از شما هم انتظاراتی که از خانواده ش داشته رو خواهد داشت

پر توقع بودن برای تحت فشار قرار دادن شخص مقابل

رفتار پارتنر پر توقع ممکنه بخاطر باور های غلطی که توی ذهنشه باشه، شخص مقابل ممکنه این عقیده رو داشته باشه که با پر توقع بودن و تحت فشار قرار دادن تو میتونه باعث بشه بیشتر دوستش داشته باشی یا بخاطرش تلاش کنی اما لازمه بدونی چنین روندی فقط باعث میشه طرف مقابل ازت سرد بشه و فاصله بگیره

چجوری پر توقع بودن رو اصلاح کنیم؟

انتظاراتی که از پارتنرت داری رو بررسی کن

خیلی اوقات توقعات اشتباهی از پارتنرمون داریم، با تجزیه و تحلیل و بررسی دقیق انتظاراتمون میتونیم متوجه بشیم کدوم از اون ها درسته و کدوم غیر منطقی. بررسی کن اگه پارتنرت چنین توقعی از تو داشته باشه میتونستی برآورده ش کنی؟ سعی کن شرایط و محدودیت شخص مقابلت رو درک کنی و توقعاتت رو بر اساس اون ها تنظیم کنی. برای مثال نمیتونی انتظار داشته باشی پارتنرت همیشه توجه روز اول رو به تو داشته باشه چرا که خیلی اوقات شخص مقابل از خستگی به محض اینکه به خونه میرسه به تخت خواب میره. پس مشخص کن توی هر شرایطی چه توقعاتی از شریک عاطفیت داشته باشی

بخوانید:چطوری مشکلات رابطه عاطفیم رو حل کنم؟

حد و مرز رابطه ت رو مشخص کن

تعیین حد و حدود رابطه باعث میشه با پارتنرت رفتار مناسب توی هر شرایطی رو مشخص کنی و از اختلافات رابطه جلوگیری کنی. برای مثال مشکلات رابطه تون رو باید با گفتگو و بدون قهر کردن حل کنین یا یه روزهایی احتیاج دارین تنها باشین یا با دوستان و خانواده وقت بگذرونین

تاثیر طرز فکر اطرافیان روی پارتنر پر توقع

اگه براش مهم بودی کاری که میخواستی رو انجام میداد” یا “اگه دوستت داشت بهت نه نمیگفت” احتمالا چنین جملاتی رو از” اطرافیانت شنیدی اما لازمه بدونی افراد طبق باورها و ذهنیت های خودشون(که ممکنه غلط باشه)دیگران و روابطشون رو قضاوت میکنن پس قرار نیست هر چیزی که میگن صد در صد درست باشه که بتونی ازشون الگو بگیری و بر اساس صحبت هاشون تصمیم بگیری. مطمئن شو توقعاتی که از شریک عاطفیت داری منطقی و خواسته خودته نه چیزی که دیگران انتظار دارن و به رابطه ت آسیب میزنه

هیچ رابطه ای کاملا بی نقص نیست

نمیتونی رابطه ای ر و پیدا کنی که افراد داخلش هیچ مشکلی با هم نداشته باشن، تمام اشخاصی که اطرافمون میبینیم قطعا گاهی اوقات با شریک عاطفیشون به مشکل میخورن. هر کدوم از ماها اشتباهات و نقص های داریم در نتیجه توقع یه رابطه ایده آل اشتباهه

با پارتنر پر توقع مخالفت کن

شریک عاطفیت رو عادت نده که همیشه حرفاش رو گوش بدی. اگه واقعا توقعاتی که داره غیر منطقی و اشتباهه باهاش مخالفت کن، حواست باشه مخالفتت حالتی نباشه که شخص مقابل گارد بگیره یا لجبازی کنه، دلیل مخالفتت رو واضح و محترمانه واسش توضیح بده

پر توقع بودن پارتنر و داشتن انتظارات بیجا یکی از عوامل مهمیه که میتونه روابط رو یه سمت سرد شدن و بهم خوردن اون ببره. با یه بررسی ساده روی رفتار خودت و شریک عاطفیت علت مشکلات رابطه ت رو پیدا و اون ها رو برطرف میکنی. میتونی برای یاد گرفتن نحوه برخورد مناسب با پارتنرت و برطرف کردن اختلافات روی این قسمت کلیک کنی و وقت مشاوره رزرو کنی تا یه رابطه آروم و بدون دغدغه رو تجربه کنی