تست تله ترس از تنهایی (رهاشدگی)

تست تله ترس از تنهایی یا همان رهاشدگی، یکی از ابزارهای روانشناسی است که با استفاده از آن می‌توان به شناخت نیازهای انسانی برای ارتباطات اجتماعی و تأثیرات تنهایی بر روی روحیه فرد پرداخت. این تست به صورت یک سوالنامه طراحی شده است که در آن سبک زندگی، خصوصیات شخصیتی، نگرش به تنهایی، احساس تنهایی و شیوه‌های مقابله با آن بررسی می‌شوند.

هدف از انجام تست تله، شناسایی افرادی است که به دنبال ارتباطات اجتماعی هستند و در صورت عدم وجود آن، با احساس تنهایی مواجه می‌شوند. همچنین، این تست به شناسایی افرادی که قادر به مقابله با تنهایی هستند و در این شرایط توانایی حفظ روحیه خود را دارند، کمک می‌کند.

تست تله ترس از تنهایی، اولین بار توسط دکتر دونالد وینیکات، روانشناس آمریکایی، در سال ۱۹۷۳ طراحی شد. این تست از ۲۶ سوال تشکیل شده است که به اندازه‌گیری هشت عامل روانشناختی که در ارتباط با ترس از تنهایی هستند، می‌پردازد. این عوامل عبارتند از:

– نگرش به تنهایی
– ترس از روابط اجتماعی
– ترس از رد شدن
– ترس از ناکامی
– ترس از تحولات زندگی
– ترس از خطای کردن
– ترس از عدم کنترل
– ترس از تغییرات

پاسخ به هر یک از سوال‌های تست تله، از مقیاس صفر تا پنج است. این مقیاس به شکل زیر است:

– صفر: هیچ‌گاه
– یک: بعضی از وقت‌ها
– دو: خیلی کم
– سه: متوسط
– چهار: خیلی زیاد
– پنج: همیشه

پس از پاسخ به هر یک از سوالات، نمره‌ها جمع شده و نتیجه بدست آمده، نشان دهنده ترس از تنهایی و رهاشدگی فرد است. افرادی که نمرات بالاتری را دریافت کرده‌اند، نشان دهنده ترس از تنهایی و نیاز به ارتباطات اجتماعی بیشتر است. در مقابل، افرادی که نمرات پایین‌تری را دریافت کرده‌اند، نشان دهنده توانایی مقابله با تنهایی و حفظ روحیه در این شرایط هستند.

تست تله ترس از تنهایی، به عنوان یکی از ابزارهایی که در روانشناسی مورد استفاده قرار می‌گیرد، می‌تواند به شناسایی افرادی که به دنبال ارتباطات اجتماعی هستند و نیاز به آن دارند کمک کند. همچنین، این تست به شناسایی افرادی که قادر به مقابله با تنهایی هستند و در این شرایط توانایی حفظ روحیه خود را دارند، کمک می‌کند. با استفاده از نتایج این تست، می‌توان به افراد کمک کرد تا بهبودی در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود بیابند.