سردرد بعد از رابطه جنسی

سردرد های بعد از رابطه جنسی علل مختلفی دارند. گاهی اوقات سردرد به دلیل فشاری است که در حین نزدیکی به گردن و عضلات نگهدارنده گردن و پس سر وارد می شود. گاهی باز شدن عروق خونی مغز و افزایش جریان خون مغز به هنگام نزدیکی باعث سردرد میشود. برخی سردردها ناشی از مصرف برخی داروها در حین یا قبل از نزدیکی است و برخی دیگر از سردردها به دلیل پارگی عروق خونی داخل مغزی هنگام مقاربت است. برخی از سردرد ها نیز به خاطر کاهش قند خون بعد از رابطه جنسی هستند.

وضعیت بدنی

اگر وضعیت بدنی نامناسب در زمان مقاربت داشته باشیم یا فشار بیش از حدی به گردن و عضلات پس سری وارد کنیم بعد از نزدیکی به خاطر خستگی عضلات و فشار ناشی از انقباض این عضلات ، سردردی را احساس می کنیم که بیشتر در نواحی پس سری و در دو طرف گردن احساس میشود. راه درمان این سردرد تغییر دادن وضعیت رابطه جنسی و همچنین کاهش فشار به سر و عضلات پس سر در زمان مقاربت است

وقتی زمان زیادی گرسنه بوده باشید و در این حال به مقاربت کنید به دلیل آنکه عضلات انرژی زیادی حین نزدیکی مصرف می کنند قند خون افت کرده که شایعترین علامت آن سردرد همراه با ضعف است. در این حالت ممکن است عرق سردی نیز ایجاد شود. برای پیشگیری از این نوع سردرد لازم است حدود ۳ تا ۴ ساعت قبل از نزدیکی وعده ای غذایی میل کنید تا مقدار  قند خون کاهش نیابد. همچنین اندکی مواد قندی بعد از سکس مصرف کنید. مثلا دو قاشق عسل در نصف لیوان آب حل کرده و میل کنید.

مصرف دارو

اگر داروهایی مصرف می کنید تا نزدیکی بهتر شود مثلا قرص ویاگرا مصرف می کنید. این قرص گشادی رگ های  داخل مغز شده و ایجاد بی قراری و سر درد می کند کاهش دوز یا عدم مصرف قرص مانع از ایجاد سردرد می شود. لطفا این دارو بدون تجویز پزشک مصرف نگردد.

اضطراب هنگام مراقبت

اگر هنگام مقاربت اضطراب زیادی داشته باشید خون زیادی داخل مغز جمع می گردد و عروق مغز گشاد میشوند و عضلات نیز فشار زیادی را تحمل می کنند و ایجاد سردرد و سنگینی و رخوت بعد از مقاربت می کنند. لذا حفظ آرامش  در زمان مقاربت و پرهیز از تنش و اضطراب باعث می گردد سردرد ایجاد نشود. همچنین ممکن است فعالیت فیزیکی زمان نزدیکی باعث افزایش فشار خون و ایجاد سردرد ناشی از آن می شود

فشار خون

گاهی اوقات خصوصا در افرادی که سابقه پرفشاری خون دارند به دلیل فشار خون بیش از حد در حین نزدیکی عروق مغزی پاره می شوند و خونریزی داخل مغزی اتفاق می افتد که سردرد شدید و ناگهانی ایجاد می کند. این سردرد نیاز به اقدامات پزشکی سریع دارد لذا فرد در صورت ایجاد سردرد شدید و ناگهانی باید به سرعت به اورژانس مراجعه کند

وقتی استرس و اضطراب دارید از نزدیکی خودداری کنید. اگر سابقه سردرد بدون نزدیکی دارید برای درمان آن اقدام کنید. از تمرین های آرام سازی برای رفع سردرد استفاده کنید. از انجام نزدیکی در وضعیت بدنی نامناسب خودداری کنید. در هنگام خواب آلودگی و بلافاصله بعد از غذا نزدیکی نکنید

استفاده از  داروهای مسکن مانند استامینوفن  یا بروفن  قبل از نزدیکی گاهی اوقات  کمک می کند تا سردرد ایجاد نشود یا سردرد کمتر شود. استفاده از موادی قندی  مثل شکلات و عسل بلافاصله بعد از مقاربت  نیز باعث عدم افت قند خون شده و مانع از ایجاد سردرد ناشی از کاهش قند خون می شود