بررسی وضعیت رابطه، یکی از عوامل مهم برای مراقبت از احساسات خودمونه. خیلی از افراد بخاطر ترس از دست دادن یا علاقه ای که به شخص مقابل دارن حاضر نیستن بپذیرن در حال تجربه یه رابطه ناسالم عاطفی هستن و با گفتن جملاتی مثل “زمان بگذره درست میشه” یا “این چیزا طبیعیه و از سر دوست داشتنه” سعی میکنن به خودشون و بقیه ثابت کنن مشکلی توی رابطشون وجود نداره

توی این مقاله میخوایم نشونه های رابطه عاطفی ناسالم رو بررسی کنیم و بگیم ادامه دادن چنین روابطی چه آسیبی بهت میزنه

رابطه ای که شخص مقابل شما رو از دید بقیه پنهان میکنه

اگه وارد رابطه ای شدی که پارتنرت تو رو از بقیه قایم میکنه و اصرار داره نباید هیچکس از رابطه ای که بینتون شکل گرفته مطلع بشه، این یه هشدار برای رابطه ناسالم عاطفی محسوب میشه و بدون یه جای کار میلنگه . درسته که در زمان شناخت و اوایل رابطه که هنوز چیزی قطعی نشده مطرح کردن این قضیه درست نیست اما اگه این حالت ادامه پیدا کرد بدون شخص مقابل فقط برای یه رابطه کوتاه مدت و بخاطر سرگرمی سراغت اومده پس این رابطه ناسالم عاطفی رو ادامه نده

رابطه ای که شخص مقابل ازت سوء استفاده میکنه

هر نوع سوء استفاده توی رابطه مثل جنسی، مالی، احساسی و … نشونه ای واسه رابطه عاطفی ناسالم محسوب میشه. چنین روابطی فقط بهت آسیب میزنه پس سمتش نرو

رابطه ای که هدف مشخصی نداشته باشه،رابطه عاطفی ناسالم محسوب میشه

خیلی از افراد سال های زیادی از عمرشون رو به پای رابطه ای هدر میدن که طرف مقابل هیچ هدف و برنامه خاصی واسش نداره و همین طور بلاتکلیف جلو میره. از رابطه ای که معلوم نیست تهش به کجا ختم میشه فقط یه روح آسیب دیده واست میمونه، پس بعد از گذشت چند ماه تکلیف رابطه رو مشخص کن

رابطه ای که داخلش خیانت میبینی

اگه توی یه رابطه بارها از سمت پارتنرت خیانت دیدی ولی هر بار با بخشش رابطه رو ادامه دادی وقتشه که توی تصمیمت تجدید نظر کنی! رابطه عاطفی ناسالم فقط اعتماد به نفس تو رو ازت میگیره پس روی ادامه دادن یا ادامه ندادن رابطه حسابی فکر کن

یکی از نشونه های مهم رابطه عاطفی ناسالم، دروغگو بودن شخص مقابله

اگه متوجه شدی پارتنرت یه سری مسائل رو ازت پنهان کرده و این روند همچنان ادامه داره و نمیخواد با واقعیت های شخصیت و زندگیش پی ببری که رابطه ت رو باهاش به هم نزنی، به احتمال خیلی زیاد درگیر یه رابطه عاطفی ناسالم و سمی شدی و وقتشه یه تصمیم جدی بگیری

رابطه ای که خوشحالی و روحیه تو رو از بین ببره

آیا از رابطه ای که تجربه میکنی حس خوب میگیری و راضی هستی؟ یا بخاطر مشکلات رابطه بیشتر اوقات حالت خوب نیست و کلی نگرانی و استرس رو تحمل میکنی؟ اگه جوابت به سوال دوم مثبته باید بدونی چنین روابطی به مرور شادی و انگیزه تو رو از بین میبرن و آسیب های جدی بهت وارد میکنن. اختلاف و مشکل توی هر رابطه ای وجود داره و اینکه یه روزایی بخاطرش حالمون خوب نباشه تا حد زیادی طبیعیه اما اگه بیشتر روزهای رابطه تون با این روند پیش میره و احساس افسردگی میکنی، باید نشونه رابطه عاطفی ناسالم رو جدی بگیری و با یادگیری اصول رابطه بتونی درست عمل کنی