شکسته دل

سلام. همه از من انتظار دارن شاد باشم و شادشون کنم و باهاشون بگم و بخندم! اما من خیلی دلم پره از همه چیز از خودم و دنیام و زندگی و همه چیز.. البته من از دست هیچکس ناراحت نیستم یعنی من اصلا کینه ای نیستم اما بقیه گاهی اوقات فکر میکنن من از دستشون ناراحتم که اینطوری رفتار میکنم در صورتی که اینطوری نیست… مشکل من اینه که وقتی به پشت سرم نگاه میکنم فکر میکنم بیخودی عمرمو تلف کردم و هیچوقت کار مهمی انجام ندادم و این داغونم میکنه من از سنم خجالت میکشم چون این بالا رفتن سنم برا من نتیجه ای نداشته!
از یه طرف درد خودم کم نیست از طرفی هم دلم نمیخواد اطرافیانمو تا این حد ناراحت کنم تقریبا همه از من ناراحتند در حالیکه من فقط با خودم مشکل دارم!
خسته شدم دیگه! لطفا بگید چیکار کنم؟؟ خیلی سعی میکنم باهاشون مدارا کنم اما کسی منو درکم نمیکنه دور و بر من خیلی شلوغه و نمیذاران چند ساعتم تنها باشم!!!

images.png

اولین جلسه مشاوره

 

قیمت اصلی جلسه مشاوره 249,000 تومان

قیمت اولین جلسه مشاوره 79,000 تومان

روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
می توانید به صورت 24 ساعته از طریق تلگرام یا واتساپ با تیم روانشناسی شیک اندیش در ارتباط باشید

مقالات مرتبط

5 نظرات

  • شما الان داری حسرت گذشته رو میخوری غافل از اینکه همین الان , گذشته فردای تو میشه به گذشته ها فکر نکن – اسمش کمک بزرگی بهت میکنه – معنی گذشته با خودشه یعنی دیگه برنمیگرده و کاری از دستت بر نمیاد پس اگه افسوس بخوری بی فایده ست…. دودستی الان رو بچسب و به فکر بهتر شدن اینده ت باش , گذشته رو هم سعی کن با تمرین از خودت دور کنی و فقط موقعی دنبال گذشته ت برو که بخوای اونو دستمایه تجربه کنی و ازش درس بگیری اینکه بی حوصله ای علائمی از افسردگیه – سرمنشا افسردگیتون هم احساس پوچی و تو خالی بودنه , احساس مفید نبودن و بی هدفی وقتی این احساس ناخوشایند از تو دور بشه ناخوداگاه دوست داری در جمع باشی و بگی و بخندی و دیگران هم از بودن با تو لذت میبرن به فکر تنهایی نباش – تنهایی تو رو بیش از پیش افسرده میکنه و اجازه نمیده از قالبی که پر از غم و ناراحتیه بیرون بیای.در جمع باش از مشاور هم کمک بگیر
  • شما دارید فقط خودتونو به خاطر اینکه در کذشته کارمهمی انجام ندادید سرزنش میکنید. به نظر من این کار درستی نیست. ماهی رو هر وقت از آب بکیری تازه است. از همین لحظه سعی و تلاش خودتو در جهت مفید بودنت انجام بده. کذشته ها کذشته به فکر آینده باش. برای تنها بودنتون هم میتونید برید پارک و یا توی یک اتاق خلوت باخودتون خلوت کنید. دنیا ۲ روزه با تمام سختی هاش باید مبارزه کرد و شاد بود. چون غصه خوردن نه تنها مشکلی رو حل نمیکنه بلکه باعث از بین رفتن سلامتی جسمی و روحی میشه و مشکلی بر مشکلاتمان افزوده خواهد شد. ما نه فقط یه این دلایل بلکه به خاطر اطرافیانمون هم باید شاد باشیم. چون اونا از ما انتظار دارند چهره ای خندان عاری از هر غم و غصه ای رو ببینن. علتش هم اینه که دوستتون دارند. پس شما هم دوستشون داشته باشید و به خواسته هاشون احترام بزارید. خواسته ای که به نفع خودتون هم هست.
  • دوست گرامی شما الان در مرحله ای از زندگیتون هستید که من چند سال قبل بودم دلم تنهایی میخواست اما شلوغی اطرافم بهم این اجازه رو نمیداد همه میخواستن باهاشون بگم و بخندم اما من سردرگم بودم و خودم و هدف زندگیم رو گم کرده بودم و اصلا حس شادی نداشتم اما این کارهارو انجام دادم و الان خییییییییییلی شادم… اول از همه یه دفتر سررسید برداشتم و توش هر روز افکار احساسات درددل با خودم با گذشتم با خدا و با عمر تلف شدمو مینوشتم و ناگفته نمونه که تا الان که ۱۱ سال شده هنوز هرسال یه سررسید دارم و توش همه چیز رو مینویسم دوست خوبم هیچکس برای تو زندگی نمیکنه که بتونه درکت کنه اطرافیانت فقط حال خودشونو میبینند ژس توقع مورد درک قرار گرفتن رو نداشته باش کم کم شروع کن به وانمود کردن تو خدارو داری خودتو داری و دفتری که همه درد دل هاتو توش بنویسی پس اینکار هارو انجام بده و وقتی در جمع هستی تظاهر کن شادی و دفترتو بگیر و شروع کن به نوشتن البته همون یک صفحه واسه هرروز کافیه وگرنه نمیتونی از تنهایی دربیای و به روال گذشته زندگیت برگردی درمورد بخشیدن خودت و گذشته ات اگه راه حل میخوای سوال جدید بنویس تا برات بگم شادزی دوست خوبم!
  • سلام اگه تو گذشته کار مهمی نکردی سعی کن از الان بعد عمرت به تلف کردن نگذره به فکر گذشته ای؟گذشته ای که هیچوقت برنمیگرده!ادمی ساخته افکار خودشه شما هرچقد بگی من ناراحتم واقعا ناراحتی برات بوجود میاد بجای ناراحتی خوشحال باش کسایی هستن که خوشحالیتو میخوان خوشحال باش تنها نیستی.ی غم میتونه هزارتا شادیواز بین ببره پس فکرای منفی نکنید! خوشبختی ما درسه جمله است:تجربه از دیروز-استفاده از امروز-امید به فردا ولی ما باسه جمله دیگه زندگیمان را تباه میکنیم:حسرت دیروز-اتلاف امروز-ترس ازفردا(دکتر شریعتی)
  • سلام.دوست عزیز مگه قرار بود چه کار مهمی انجام بدی که همه انجام دادن شما عقب موندی؟ البته در کل انسان راضی نیست به هیچی.اما شایدشما خیال داشتی تودنیا اسم در بیاری؟اینکه شمادلتون از زندگیتون پره شاید به خاطر اینه که شما زندگی خودتونو بازندگی بعضیای دیگه مقایسه میکنیدو احساس میکنید بعضی چیزارو اونا دارن و شما ندارید.میتونید ازین به بعدش کاری کنید که در اینده حسرت همین وقتونخورید.در مورد اخلاقتونم بگم که مشکلات ما واس خودمونه.درست نیست هردفعه میریم پیش دیگران بارفتارمون این ناراحتی به خاطر مشکلاتو به دیگران منتقل کنیم.هرچه زیادترشادباشی بیشتر روحیه داری برای حل مشکلات.سعی کن همیشه بخند