کمرو بودن میتونه دلایل خاصی داشته باشه
۱٫اگه پدر و مادر توی بچگی اجازه ندن بچه شون توی جمع حاضر بشه و جلوی بقیه صحبت کنه باعث میشه وقتی هم بزرگ شد از حرف زدن و در جمع بودن فراری بشه البته کسانی هم هستن که همچین حسی بهشون دست نمیده مثلا من وقتی بچه بودم بابام دوست داشت توی جمع من حرف بزنم شعرایی رو که توی مهد یاد گرفتم بخونم و خیلی به من بها داد حالا هم که۲۳ سالمه عاشق توی جمع بودنم کمرو و خجالتی هم نیستم
۲٫اگه ادم تذکر زیاد بخوره توی بچگی یا بزرگسالی و مدام حس کنه که میخواد کارها رو خراب کنه کمرو میشه
۳٫اینکه ادم مورد تحسین نباشه با دیگری مدام مقایسه بشه و این حسو داشته باشه که مفید نیست خجالتی میشه
۴٫اگه ادم اعتماد به نفس نداشته باشه و مدام منتظر باشه یه اتفاق بدی میخواد بیفته
۵٫اگه ادم بدبین باشه و فکرهای مثبت رو از خودش دورکنه همچین مشکلی براش پیش میاد
شما به تنهایی نمیتونی خودتو کمک کنی با۳-۴جلسه مراجعه به مشاور میتونی تغییر چشمگیری داشته باشی و از خودت لذت ببری.امکان داره شما هیچ یک از ۵ مورد بالا شامل حالتون نباشه و کمرویی کلا توی ذاتتون باشه که البته روانشناسها اینو نقض میکنن و میگن در بچگی اتفاقاتی افتاده که در بزرگسالی مشکل بوجود میاد ولی در هرصورت از جمع هراس نداشته باش و بدون که دیگران از مصاحبت با تو خوششون میاد
سلام دوست عزیز
همانطور که عسل جان گفتن سعی کن بیشتر تو جمع حاضر بشی چون اصل خجالت ترس از جمعیت (حضور در جمعیت ، صحبت در جمع و …..)
و آرام آرام خودت رو در جمع شرکت بده مثلا بار اول تو یک جمع کوچک صحبت کن و یواش یواش در جمع های مهمتر و مدت طولانی تر.
به تمرین و ممارست و اراده قوی نیاز داره.
از خندیدن دیگران یا حتی از اشتباهات خودت ناراحت نشو ( همه اولش همین طور هستن…)
تو خونه و جلوی آینه با خودت تمرین کن
همیشه وقتی میخوای کاری رو انجام بدی فقط مثبت فکر کن.
موفق و پیروز باشی
یا عــــی
2 نظرات
Or use one of these social networks