افکار بد دست از سرم بر نمی دارن، چیکا کنم؟

دیگه خسته شدم،مطمئنم یه اتفاق بد می افته،وقتی یه کسی و می بینم که یه اتفاق ناگوار واسش افتاده مثلا نقص عضو پیدا کرده حتم پیدا می کنم منم همچین بلا یی سرم میاد،خیلی می جنگم با این فکرا کم کم دارم دیوونه میشم ،اعصابم خورد شده می خوام قبل از اینکه اتفاقی بیفته بمیرم،چی کا کنم؟؟؟

images.png

اولین جلسه مشاوره

 

قیمت اصلی جلسه مشاوره 249,000 تومان

قیمت اولین جلسه مشاوره 79,000 تومان

روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
می توانید به صورت 24 ساعته از طریق تلگرام یا واتساپ با تیم روانشناسی شیک اندیش در ارتباط باشید

مقالات مرتبط

6 comments

  • داشتن استرس دلائل زیادی دارد دلائل استر خودتان را پیدا کنید و سپس برای هر یک از آنها باید راه حلی پیدا کنید در ضمن راهنمایی های ریما بسیار قابل استفاده است
  • وای خدایا دندونم شکست!حالا چیکا کنم...همین جوری زشت بودم حالا زشت ترم شدم!خدایا دیگه نمیتونم کاری کنم...خدایا عمر منو بگیر و منو از این زندگیه نکبت بار رها بده!....اینا یه گوشه از حرفاییه که من با خودم می زنم،حالا که نگاه میکنم می بینم دارم اغراق می کنم،این همه غم و غصه و ترس از اینکه یه چیزی بدتر از شکسته شدن دندون اتفاق بیفته بیشتر افکار اغراق امیز منه،خدا منو کمک کنه!
  • سلاممگه تا حالا هرچیزی رو که فکر کردی اتفاق افتاده؟یا اینکه بدون ذهنیت قبلی داردید اینطور فکر می کنید؟
  • مسلما بدون ذهنیت نیست،یه عاملش خوابای بدیه که می بینم و میدیدم قبلا و تعبیرشونو دیدم!دلیل دیگه اش اینه که یه عالمه نذر کردم و قول دادم به خدا که نمی تونم یا تنبلی م میشه انجامشون بدم و میترسم واسه همینم که شده خدا منو بد جور تنبیه کنه....
  • سلامبه هیچ وجه جای نگرانی نیست این مشکل وسواس فکریه که بنا به نوع زندگی ما و شرایط جامعه اکثر افراد دچار اون میشن که بسته به شدت اون نیازه درمان دارویی یا روان درمانی در موردش صورت بگیره، حتما به روانپزشک مراجعه کنید و در کنارش همزمان با خوردن دارو (بین 3 تا 4 هفته طول میکشه دارو اثر کنه)به بحث روان درمانی بپردازین لازم هم نیست الزاما به پزشک برین خودتون هم می تونین افکار مثبتتون رو زیاد کنید و کنترل افکار و منطقی بودن رو یاد بگیرید ولی حتما دارو رو مصرف کنیدموفق باشید
  • خدا هيچكس را تنبيه نمي كنه . اين نيروي جاذبه ماست كه روي هر اتفاقي تمركز ميكنيم پيش مياد. پيشنهاد ميكنم سي دي هاي دكتر آزمنديان در خصوص تكنولوژي فكر را ببينيد قطعا تحولي اساسي در ديدگاههاي منفي شما به وجود مياد