از آینده خیلی میترسم،دوست دارم زودتر بمیرم؟!!

سلام من یه دختر 29 ساله ام،از حدود 5 سال پیش که کسی و که دوست داشتم از زندگیم بیرون رفت،دچار نگرانی و افسردگی شدم،حس میکنم ممکنه اتفاقات بدی تو زندگیم بیفته و واسه همین نمی خوام بیشتر از این زنده باشم!از خودکشی میترسم البته چند بار امتحان کردم که نشد!به هر حال نمیدونم باید چیکا کنم،گاهی از ترس نمیتونم هیچ کاری کنم ،اگه چیزی به نظرتون میرسه که ممکنه کمکم کنه از من دریغ نکنید

images.png

اولین جلسه مشاوره

 

قیمت اصلی جلسه مشاوره 249,000 تومان

قیمت اولین جلسه مشاوره 79,000 تومان

روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
می توانید به صورت 24 ساعته از طریق تلگرام یا واتساپ با تیم روانشناسی شیک اندیش در ارتباط باشید

مقالات مرتبط

3 comments

  • دوست عزیز زیاد توضیح ندادی که اون شخص تاچه حد وچه قدر توزندگیت بوده ولی ایا ببین چقدر ارزش داشته وداره که زندگی دنیاواخرتتو براش تباه کنی اگه تو مقصر بودی که اززندگیت رفته اگه فرد خوبی بوده که اشتباهتو می بخشید ونمی رفت یا بعدا برمی گرده واگه اون مقصر بوده خوبیات توذهنش هست امکانش هست برگرده درهرصورت خودتو اذیت نکن هرجور صلاحه خداست بگو خدایا هرجور خوشحا لوخشنود میشم برام پیش بیار
  • 2-خواندن نماز با حضور قلب و در اول وقت.3-گرفتن روزه مستحبى به ویژه دوشنبه و پنجشنبه هر هفته.4-تلاوت قرآن بویژه بعد از نماز صبح.5-تأمل و اندیشه در آیات قرآن.6-حتى المقدور سعى در خواندن نماز شب. - سحر خیزى.7-شرکت در ورزش‏هاى فردى و دسته جمعى.8-تنظیم برنامه براى تمام شبانه روز و پر کردن اوقات فراغت با برنامه‏هاى صحیح و سودمند.9-شرکت در فعالیت‏هاى مذهبى و اجتماعى.10-پرهیز از نگاه نامشروع به افراد نامحرم. امام صادق(ع) فرمود: "نگاه پس از نگاه، در دل بیننده شهوت را مى‏انگیزاند". (وسائل الشیعه ، ج 14 ، ص 138) و باز فرمود:"نگاه، تیرى از تیرهاى شیطان است، چه بسا نگاهى که اندوه‏هاى دراز در پى دارد"، (وسائل الشیعه ، ج 14 ، ص 139).11-عدم معاشرت و دوستى با افراد منحرف و فاسد.12-نتخاب دوستان مؤمن و سالم.13به یاد خدا بودن در همه اوقات.14کنترل افکار و نیندیشیدن به صحنه‏هاى شهوت انگیز.15پرخورى و نیز از خوردن غذاهاى چرب و پرانرژى و تحریک کننده پرهیز کنید. 17حتى الامکان در جاى گرم نخوابید.18از لباس‏هاى خشن و گشاد استفاده کنید.19 از مشاهده صحنه‏هاى مهیج و تحریک کننده دورى کنید.20سعى کنید هیچ گاه تنها نشوید.21با آب سرد در فصول مناسب استحمام کنید.22برنامه منظم مطالعاتى براى خود قرار دهید و سعى کنید فرصت‏هاى خود را با تفکر و مطالعه مناسب پر کنید.23سوره یوسف را زیاد بخوانید و در آن تدبّر کنید.ببین خودکشی یه گناه نبخشودنی و زندگی یه جنگ سعی کن توی جنگ تا وقتی هستی حضور داشته باش و پس نکش
  • خوش به حالتون که مشکلتون اینهسطح دغدغه هاتون از خواستگار و دوست پسر فراتر نرفته، به خدا خوش به حالتون که انقدر حالتون خوبه، درد بی درمون ندارید که مثل من دلت نخواد روز بعدی رو ببینی، چون یکی از زندگیش رفته بیرون می‌خواد خود کشی کنه اونم تو ۲۹ سالگی، چقدر حالتون خوبه به خدا!