تصورات جنسی قبل از خواب

سلام.همه انسانها در وجودشان کم و بیش، به خیالپردازی جنسی فکر می کنند که در واقع همان بروز احساسات و شهوت طبیعی نهفته در وجود هر انسان است. درجه ی آن بستگی به سن، جنیس، قدرت تخیّل و سابقه ی رابطه ی جنسی هر فرد دارد.این یادتان باشد همیشه تخیلات جنسی بد نیستند و گاهی فوائدی مانند کاهش استرس، نگرانی و اضطراب افزایش هیجانات طی رابطه جنسی تنوع در روش و چگونگی نزدیکی در زندگی زناشویی دارند.برای کم کردن یا ازبین بردن ان در شما که مجرد هستید و در سن نوجوانی می باشید بهتر است به منشاء و عمق این حس آگاه شوید این خود شما هستید که می توانید تشخیص دهید، آیا این هوس و شهوت، تنها به دلیل زیاده روی میل درونی شما ایجاد شده است یا فقط یک میل ذاتی و مفید برای تقویت و لذّت بیشتر از رابطه جنسی است. این توّهمات، خیال و هوس درباره ی رابطه جنسی درون هر انسان، طبیعیست، بنابراین از وجود آن در ذهن خود احساس شرم و خجالت نکنید. اگر این افکار، موجب آزردگی خاطرتان شده است، بهتر است در درون خود جستجو کنید و عامل آن را پیدا کنید.میل و هوس جنسی خود را قبول کنید اینکه بخواهید دست از این رویاپردازی و هوس بردارید، چاره ی کار نیست، بلکه این فراموشی ظاهری موجب ایجاد استرس و اضطراب های درونی می گردد، بدانید و پبذیرید که بیشتر مردم اطراف شما هم این حس و شهوت و رویاپردازی را دارند و بیشترشان هم فردی منحرف و فاسد در اجتماع، نیستند.افراط نکنید و قدرت تصوّر صحیح و بهتری را در ذهن خود پرورش دهید. اگر موفق نشدید به یک روانشناس مراجعه نمایید.موفق باشید

باسلام..با توجه به متفاوت بودن جنس من با شماشاید نتونم خیلی مسئله رو موشکافی کنم..اما توضیحات شما خیلی مختصر بوده و دید روشنی به من نمیده..چندتامسئله اینکه تصورات و خیال پردازی جنسی در بیشتر افراد وجود دارد و این تصورات در سنین نوجوانی و جوانی بیشتر از سایر مراحل وجود دارد..تصورات جنسی در حین خواب که واقعا غیر ارادی هست و نمی توان به راحتی جلوی آن را گرفت چه خواب ظهر باشد و چه شب..این که شما می گوییدخیلی زیاد،شاید اگر به مقایسه اون با میزان تصورات دوستانتون بپردازیدمیتواند کمک کنده باشد و پی ببرید که خیلی غیر عادی نیست. نکته مهم این است که چه عواملی باعث تحریک شما می شود و به نوعی باعث شروع این تصورات می شود پس هر عمل یا عواملی که دلیل شروع این تصورات می شود را باید کشف کرد..این رو بدونید اگر به مدت چند بار قبل خواب به خاطر هر دلیلی تحریک عقلی-جنسی بشید و شروع به تصورات جنسی کنیدشما به نوعی شرطی می شوید و بستر و تخت خواب و ساعت قبل خواب به صورت اتوماتیک وار و بدون اراده این تصورات را وارد ذهن شما میکند بدون اینکه شما خواسته باشید..امیدوارم که متوجه این چیزی که گفتم بشید…..یکی از روش هایی که شما میتونیدجلوی این تصورات رو بگیرید فن توقف ذهن و ریلکسیشن یا آرام بخشی است که دراینجا مجال گفتن نیست و خودتان این مباحث رو ازکتابا یا اینترنت بخونیدتا بیشتر اثرگذارترشود… درمورد اینکه شما ازبچه گی نسبت به این قضایاحساس بودید منظورچه می باشد..؟آیا در بچه گی اتفاقی افتاده..؟سوءاستفاده از شما شده یا تجاوزی شده..؟و مهمتر اینکه محتوای خواب های شما چیست و خواب شما چه چیزی را میخواهد بگوید..؟که اشاره ای نکرده اید. اینکه چطور شما فکر میکردید همجنس گرا هستیدو چی باعث میشد این فکر را کنید..؟آیا شروع این تصورات با کمتر شدن حس علاقه به دخترها بوده…؟و منظور ا ز رابطه اجتماعی با پسر ها چیست و این دوستی با پسر ها زیر نظر خانواده چه شکلی و چگونه است..؟ سوال های دیگر اینکه بامسائل جنسی چگونه آشنا شده اید و کنترل خانواده برمسائل جنسی چگونه است و به چه میزان و سوال های دیگر. سعی کنید هر چیزی که در نزدیک بستر خواب شما وجود داردو رنگ و بوی جنسی برای شما دارد را شناسایی و از خود دور کنید،فعالیت های ورزشی بیشتری انجام بدهید،و… و در آخر اینکه همه ی این مسائل ذکر شده نیاز به بررسی دارد و بهتراینکه در یک فضای واقعی مشاوره بیان شود.باز همیشه در خدمتیم.یاحق