اگر درمان در زمان خود و در فضای شخصی شما جذاب به نظر می رسد ، شما تنها نیستید. اگرچه راه حل مناسبی برای همه نیست ، اما درمان آنلاین (معروف به سلامت از راه دور) به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از بهترین روش هایی است که افراد به دنبال خدمات بهداشت روانی هستند. خواه تازه کار هستید و یا درباره نحوه عملکرد مشاوره آنلاین کنجکاو هستید ، می خواهید مدتی را برای تحقیق در مورد آنچه در دسترس است اختصاص دهید. با در نظر گرفتن آن ، در اینجا ۱۰ انتخاب توصیه شده ما برای درمان آنلاین وجود دارد.

معیارهایی که ما برای مشاوره آنلاین برتر در نظر گرفتیم

• همه متخصصان سلامت روان از روان درمانگران ، روانشناسان یا روانپزشکان دارای مجوز بودند.
• یک فرایند ثبت نام ساده
• بازخورد مثبت مشتری
• گزینه ها و هزینه های پرداخت انعطاف پذیر
• طیف وسیعی از گزینه ها و خدمات اشتراک
• برخی از بیمه ها پذیرفته شده است
• درمانگران دارای طیف وسیعی از تخصص از جمله اضطراب ، افسردگی ، ضربه ، مسائل مربوط به رابطه ، سوء مصرف مواد ، اندوه و اختلالات خوردن بودند.

بهترین سایت های مشاوره آنلاین

Talkspace
با بیش از ۳۰۰۰ درمانگر دارای مجوز و چندین طرح اشتراک ، Talkspace جایگاه بهترین درمان آنلاین آنلاین را دارد. پس از ثبت نام ، ارزیابی را تکمیل کرده و طرح پرداخت خود را انتخاب می کنید. سپس یک درمانگر مشاوره شما را با چندین درمانگر مطابقت می دهد و شما یکی را متناسب با نیازهای خود انتخاب می کنید. شما ظرف چند روز کار با آنها را آغاز خواهید کرد.

درمانگران شرایط یا نگرانی های مختلفی را درمان می کنند ، از جمله:

• افسردگی
• اضطراب
• اعتیاد
• اختلالات اشتها
• PTSD
• مسائل مربوط به رابطه

علاوه بر مشاوره فردی ، آنها خدمات خاصی را برای زوجین و نوجوانان نیز ارائه می دهند. به علاوه ، روانپزشکی Talkspace خدمات روانپزشکی شخصی و مدیریت نسخه را از یک نسخه مجاز ارائه می دهد.
هزینه: Talkspace چندین طرح اشتراک دارد که قیمت آنها بین ۶۵ تا ۹۹ دلار در هفته متغیر است.
این برنامه ها شامل متن ، ویدئو ، پیام های صوتی و جلسات زنده است. برخی از مشترکین از ثبت نام برای یک ماه کامل خدمات ابراز نارضایتی می کنند ، این بدان معناست که در صورت لغو زودهنگام همچنان هزینه ماه برای شما محاسبه می شود.

BetterHelp
به بیش از ۱۲۰۰۰ مشاور دارای مجوز ، معتبر و مجرب دسترسی دارد. این شرکت در تطبیق درمانگران با نیازها و ترجیحات شخصی شما برتری دارد. روانشناسان دارای مجوز BetterHelp ، مددکاران اجتماعی بالینی ، درمانگران ازدواج و خانواده در زمینه هایی مانند:

• اضطراب
• افسردگی
• روابط والدین
• اعتیاد
• اختلالات خوردن
• اختلالات زندگی
• تغییر مذهب

BetterHelp همچنین مشاوره فردی ، زوجین و خانواده را ارائه می دهد. جلسات با درمانگر شما از طریق ویدئو کنفرانس ، تبادل پیام ، چت زنده و صحبت تلفنی انجام می شود. کاربران از جلسات زنده استقبال می کنند و بسیاری می گویند دلیل انتخاب BetterHelp این است.
پس از تکمیل پرسشنامه و تنظیم حساب خود ، یک برنامه رایانه ای شما را با یک درمانگر برای نیازهای خاص شما مطابقت می دهد. به طور معمول ، این کار حدود ۲۴ ساعت طول می کشد ، و شما همیشه این امکان را دارید که از مشاور دیگری درخواست کنید. هزینه: هزینه ها از ۴۰ دلار تا ۷۰ دلار در هفته متغیر است (صورتحساب ماهانه).
BetterHelp بیمه نمی پذیرد بنابراین شما برای خدمات مشاوره از جیب خود هزینه می کنید. کمک مالی برای افرادی که واجد شرایط هستند در دسترس است و شما می توانید در هر زمان عضویت خود را لغو کنید.

onlinetherapy
کل عملیات خود را بر اساس درمان رفتاری شناختی (CBT) قرار می دهد ، که در درمان انواع بیماری های روانی مانند یک انتخاب برتر است.

• افسردگی
• اضطراب
• مشکلات الکل و مواد مخدر
• اختلالات اشتها
• فوبیا

CBT به شما کمک می کند تفکر منفی یا غیر مفید را شناسایی ، به چالش بکشید و بر آن غلبه کنید و اصلاحات رفتاری را ایجاد کنید که به شما کمک می کند مثبت اندیشی و تعامل بیشتری داشته باشید. Online-Therapy.com از جعبه ابزار منابع شامل برگه های کاری ، مجله آنلاین ، چت زنده هفتگی ۳۰ دقیقه ای با درمانگر و پیام رسانی استفاده می کند. برخی از کاربران نسبت به سایتهایی که پشتیبانی ۲۴ ساعته و ۷ روزه دارند فقط از دوشنبه تا جمعه به مدت ۸ ساعت در دسترس هستند. هزینه: بسته به برنامه ای که انتخاب می کنید ، قیمت آن از ۳۲ دلار تا ۶۴ دلار در هفته متغیر است. پوشش: آنها بیمه نمی پذیرند ، اما مشترکین جدید ۲۰ درصد از هزینه ماه اول خود را دریافت می کنند.

amwell
اگر به دنبال یک بستر آنلاین پزشکی از راه دور هستید که مراقبت از سلامت جسمی و روانی را ارائه می دهد ، Amwell را در نظر بگیرید. با توجه به ویزیت آنلاین پزشک یا درمانگر بصورت شبانه روزی ، Amwell یک سایت عالی برای خریدهای یکجا است. نحوه کار این چنین است: یک حساب ایجاد کنید ، پزشک یا درمانگری را که برای شما مناسب است انتخاب کنید ، سپس از طریق برنامه تحت وب یا برنامه تلفن همراه خود ویزیت کنید.

• اضطراب
• افسردگی
• PTSD
• زوج درما

هزینه: هزینه ویزیت روانشناس یا مشاور از ۹۹ تا ۱۱۰ دلار بر اساس درمانگر (اعم از فوق لیسانس یا دکترا در رشته خود) متغیر است و حدود ۴۵ دقیقه طول می کشد. آنها همچنین روانپزشکان آنلاین را ارائه می دهند که می توانند دارو تجویز کنند.
پوشش: اگر طرح بیمه درمانی شما خدمات درمانی روانی را پوشش می دهد ، ممکن است هزینه های جیبی شما کمتر باشد. Amwell یک سرویس مبتنی بر اشتراک ارائه نمی دهد. در صورت نیاز به پزشک برای سایر بیماری ها ، هزینه ویزیت پزشک ۷۹ دلار است.

mdlive
MDLive ، یک پلت فرم جامع پزشکی از راه دور ، دارای بخشی مخصوص خدمات روانپزشکی است که هم مشاوره و هم مدیریت نسخه را با روانپزشک معتبر ارائه می دهد.

ارائه دهندگان می توانند در موارد زیر کمک کنند:

• اضطراب
• اعتیاد
• افسردگی
• اختلال دوقطبی
• PTSD و تروما
• اختلالات هراس
• اندوه و از دست دادن

راه اندازی حساب با MDLive حدود ۱۵ دقیقه طول می کشد. پس از ثبت نام ، می توانید از طریق شبکه روانپزشکان آنها را جستجو کرده و یکی را که برای شما مناسب است انتخاب کنید. هنگامی که آماده برنامه ریزی برای ملاقات هستید ، می توانید بین فیلم آنلاین ایمن ، تلفن یا برنامه MDLive یکی را انتخاب کنید.
هزینه: هزینه مراجعه به روانپزشک بسیار بیشتر از یک مشاور است. می توانید انتظار داشته باشید که برای اولین ملاقات خود ۲۸۴ دلار و برای هر نوبت بعدی ۱۰۸ دلار بپردازید. آنها همچنین جلسات مشاوره با یک درمانگر مجاز را با هزینه کمتری نسبت به ویزیت با روانپزشک ارائه می دهند ، این ویژگی خوبی است اگر شما نیاز دارید از یک روانپزشک به جلسات مداوم با یک درمانگر منتقل شوید. MDLive سرویس مبتنی بر اشتراک را ارائه نمی دهد.
پوشش: اگر طرح بیمه درمانی شما خدمات درمانی روانی را پوشش می دهد ، ممکن است هزینه های جیبی شما کمتر باشد.