چرا کودکان حین غذا خوردن به خواب می روند؟

غذا خوردن برای کودکان یکی از فعالیت‌های بسیار مهم است که برای رشد و توسعه سلامتی بدنشان حیاتی است. با این حال، برخی از کودکان دچار شلیک خوردن می‌شوند و در حین خوردن غذا به خواب می‌روند. این مشکل برای والدین ممکن است نگران کننده باشد، اما این مسئله کاملاً عادی است و به دلایل زیر اتفاق می‌افتد:

۱. استراحت بعد از فعالیت: کودکان بسیار فعال هستند و در طول روز انرژی زیادی صرف بازی و حرکت می‌کنند. بنابراین، خستگی زیادی به بدنشان وارد می‌شود و غذا خوردن می‌تواند یک فرصت مناسب برای استراحت و خواب برای آن‌ها باشد.

۲. شیمیایی بودن غذا: برخی از غذاها، مانند شیر و موز، حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که به خواب کمک می‌کنند. این ترکیبات باعث تولید سروتونین در مغز می‌شوند که یک هورمون خواب آور است.

۳. تغذیه نامناسب: اگر کودک شب قبل به میزان کافی خواب نداشته باشد یا غذایی با کمبود کالری خورده باشد، بدنش از انرژی کافی برای حفظ بیداری و فعالیت خود برای هضم غذا استفاده نخواهد کرد.

۴. اضطراب: برخی کودکان ممکن است در ناحیه اطراف خود اضطراب داشته باشند که موجب شلیک خوردن آن‌ها شود. این مسئله معمولاً بعد از چند بار مواجه با غذاهای مشابه حل می‌شود.

اما به هر حال، اگر شما به هر دلیلی نگران شلیک خوردن کودک خود هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بتواند به شما راه حلی مناسب برای این مشکل پیشنهاد دهد.

بنابر گفته دکتر دوروسی ریچموند کودکان بنا به همان دلیلی که باید لاستیکی شوند و به نظارت مداوم نیاز دارند، هنگام غذا خوردن به خواب روند. مغز کوچک آنها هنوز به طور کامل نمی تواند رویداد بعد را پیش بینی کند.

آن چه در این اغلب رخ می دهد این است که کودک به خصوص در هنگام خستگی به سرعت از کاری به سوی کار می رود.آنها گاهی چنان غرق در یک کار به نظر می رسند که خواب آلودگی آنها مشخص نیست.

دست کشیدن از غذا و احساس سیری بدون توجه به قرار گرفتن سرشان روی بالش پر یا ساندویچ و ژله ، تقریبا بلافاصله به خواب می روند.

راه حل های مورد نظر برای حل این مشکل

وقت ناهار ، وقت ناهار است . آسانترین راه برای جلوگیری از سقوط سر کودک در بشقاب غذا ، پیش بینی وضعیت خواب اوست.کودکان خیلی سریع به همه چیز عادت می کنند و اگر هر روز زمان مشخصی صبحانه ، ناهار ، شام و میان وعده بخورند و خوابشان نیز زمان مشخصی داشته باشد،کمتر دچار چنین حالتی می شوند.

تهیه جدول زمانی نیز مؤثر است. کودکی که یک روز هنگام صرف ناهار به خواب می رود،احتمالا تا چند روز در همان زمان (و همان مکان) این کار را تکرار می کند. اگر چنین اتفاقی افتاد موقتا نیم ساعت زودتر به کودکتان غذا بدهید تا پس از صرف غذا در ساعت هر روز به خواب رود. پس از سه روز می توانید زمان صرف غذا را به میزان ده دقیقه ،آهسته آهسته به زمان دلخواه بازگردانید.

صرف غذا با مراقبت. برخی از کودکان پس از خوابیدن حریصانه غذا می خورند، گویی زمان محدودی برای صرف غذا وجود دارند و در بسیاری از موارد با دهان پر به خواب می روند .در این حالت کودک در معرض خطر خفگی قرار می گیرد. اگر کودک حین غذا به خواب رفت با حرکت انگشت در دهان او از عدم وجود غذادر دهانش اطمینان حاصل کنید.